朱鑫璞
假日全家難得團聚,幫父母打掃衛(wèi)生、聊聊家常,一起吃頓大餐或出門游玩,洋溢著暖暖的親情。在歡樂之余千萬別忘記父母的健康問題,畢竟上了年紀這才是最需要關注的?;丶叶嗔粜南旅鎺c,就可以大體掌握父母的健康情況了。
精神狀態(tài)。雖然每個人都有心情好和心情不好的時候,但如果父母的情緒特別冷淡或有些神經質,那就應該注意了。要問問他們是不是感覺有些壓抑或憂傷,因為這很可能是老年抑郁癥的征兆。要適時了解他們是否還參加社會活動、關心朋友以及鄰里往來情況,這些都是觀察他們精神狀態(tài)的最好方式。另外,老年癡呆癥不只表現為記性不好、智能下降,有些老人的性格會突然發(fā)生改變,比如變得暴躁、固執(zhí)等,這時最好帶老人去做個老年癡呆的篩查評估。
身體狀態(tài)。首先看體重。常言道,“有錢難買老來瘦”,但要是體重無緣無故地輕了,就有可能是疾病的征兆,比如癌癥、甲狀腺病變、抑郁癥、心臟病或營養(yǎng)不良等。一旦發(fā)現父母的體重最近有明顯變化,就應該盡快帶他們去醫(yī)院做個必要的體檢。其次看身體基本能力,比如問問最近有沒有一過性的視物模糊、手腳麻木無力、頭昏頭痛、胸悶胸痛等情況。如今中風、心臟病已經成為中老年人健康的“頭號威脅”,急性中風、心肌梗死患病前絕大多數患者會有部分上述征兆。與父母聊家常時問問這些問題,如果最近發(fā)生過這些癥狀,就要留意。
走路姿態(tài)。看父母走路的姿勢,如果他們走路不穩(wěn)或者走不了多遠就要休息,就該給他們配個手杖,讓他們走路更輕松一些,避免跌倒。如果父母特別容易跌跤,子女就需要注意了。頻繁跌倒有可能是心腦血管疾病,也有可能是老年癡呆癥,因為老年癡呆發(fā)作會涉及運動協(xié)調能力的改變。
睡眠、血壓、血糖。睡眠是僅次于呼吸、心跳的重要生理功能。如果發(fā)現父母存在不同程度的睡眠問題,尤其存在入睡困難(超過30分鐘還沒睡著)、易醒多夢、早醒等問題,這是大腦代謝功能早期衰退的信號,建議盡早尋找專業(yè)的神經科大夫就診。另外,有些上了年紀的父母,還患有高血壓、糖尿病等慢性病,這些疾病會導致動脈硬化、中風、心肌梗死等并發(fā)癥。所以,血壓、血糖得到控制尤為重要。記得看看父母筆記本上最近記錄的血壓、血糖,心里更踏實。
生活自理能力。私下里觀察一下父母的外表,看他們是不是還在堅持一貫的衛(wèi)生習慣。如果出現忽視刷牙、洗澡、掃地這樣的生活細節(jié),那么很可能患了老年癡呆癥,或身體的某些地方不舒服了。這時應該進一步了解情況,以免延誤病情。
家庭安全。不妨在父母房子里轉轉,看看燈泡是不是都亮著,插座有沒有接觸不良,桌凳擺放是否有序,常用電器有沒有問題,水龍頭是否有漏水的現象,家里的走廊和過道是否通暢等等,這是出于安全的考慮,避免發(fā)生意外。