論花樣跳繩在高中體育課堂中的角色解讀

袁前進(jìn)?オ?

[摘要]將花樣跳繩應(yīng)用到高中體育教學(xué)中，不僅有助于全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)，也能引導(dǎo)每位學(xué)生都在教學(xué)活動(dòng)中有所提升，同時(shí)可以在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)其形成終身鍛煉意識(shí)，并為其體育教育注入新的生機(jī)與活力。對(duì)高中體育教學(xué)中花樣跳繩的角色進(jìn)行解讀，并且提出了相關(guān)的建議。

[關(guān)鍵詞]花樣跳繩高中體育角色解讀

[中圖分類(lèi)號(hào)]G633.96[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]16746058（2016）090074

在高中教育機(jī)制的不斷改革、強(qiáng)調(diào)教師應(yīng)積極更新教學(xué)理念的基礎(chǔ)上，傳統(tǒng)教學(xué)模式也已經(jīng)無(wú)法滿足當(dāng)前高中體育的教學(xué)需求，而傳統(tǒng)體育項(xiàng)目也顯得格格不入，這充分體現(xiàn)出課堂教學(xué)內(nèi)容的豐富，教學(xué)方式與項(xiàng)目的引進(jìn)和創(chuàng)新勢(shì)在必行。而花樣跳繩的引入則有效改善了高中體育教學(xué)現(xiàn)狀，并在高中體育教育中充當(dāng)著至關(guān)重要的角色。

一、花樣跳繩在準(zhǔn)備部分的角色解讀

高中體育課堂準(zhǔn)備階段的重要任務(wù)就在于熱身，雖然其占用的時(shí)間很短，但是熱身效果的好壞卻對(duì)課堂整體教學(xué)質(zhì)量以及學(xué)生進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的快慢有直接影響。在傳統(tǒng)教學(xué)中，大部分教師都采用跑步等方式來(lái)完成熱身，雖然有些教師也會(huì)采用一些簡(jiǎn)單的游戲來(lái)開(kāi)展準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，但是往往由于內(nèi)容與形式過(guò)于單一而難以引起學(xué)生的參與興趣和動(dòng)力。這樣不僅會(huì)由于準(zhǔn)備環(huán)節(jié)的延長(zhǎng)而影響整個(gè)教學(xué)計(jì)劃的進(jìn)度，長(zhǎng)此以往也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭煩與抵觸的心理，進(jìn)而對(duì)整節(jié)課的教學(xué)效果造成負(fù)面影響。有關(guān)研究表明，跳繩十分鐘相當(dāng)于學(xué)生以每分鐘一百六十米的速度在跑步，而且對(duì)于下肢關(guān)節(jié)造成的沖擊力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于跑步。在跳繩過(guò)程中，需要學(xué)生的四肢、肩、腕等有節(jié)奏的互相配合，因此，選擇跳繩項(xiàng)目來(lái)完成熱身環(huán)節(jié)，能夠幫助學(xué)生快速擺脫僵硬狀態(tài)，同時(shí)也能夠有效提升學(xué)生的參與興趣與積極性[1]。

二、花樣跳繩在教學(xué)基本部分的角色解讀

在高中體育教學(xué)中引入花樣跳繩，符合新課改下體育教學(xué)的相關(guān)要求，能夠促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，讓學(xué)生體會(huì)到體育學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，促進(jìn)體育學(xué)習(xí)效率的提升。對(duì)于花樣跳繩來(lái)說(shuō)，主要有以下幾種特性。

一是娛樂(lè)性和靈活性?；犹K學(xué)生可以自己跳，也可以與其他同學(xué)進(jìn)行組隊(duì)集體跳。在實(shí)際教學(xué)中，教師可以為學(xué)生選擇的花樣跳繩種類(lèi)搭配動(dòng)感的音樂(lè)與舞蹈，同時(shí)還可以將跑步、跳躍的作用與技巧融入其中，進(jìn)而使學(xué)生的參與興趣和積極性能夠得到充分激發(fā)。另外，花樣跳繩項(xiàng)目的開(kāi)展也不受人數(shù)、場(chǎng)地和年齡等方面的約束，只要有一塊空地以及一根繩子就可以組織學(xué)生開(kāi)展，在教學(xué)內(nèi)容和形式上具有較強(qiáng)的靈活性。同時(shí)也由于部分學(xué)校在體育設(shè)施等方面都受到很多因素的制約，而花樣跳繩簡(jiǎn)單、娛樂(lè)性強(qiáng)和靈活性等特點(diǎn)則正好能夠彌補(bǔ)學(xué)校體育教學(xué)的不足[2]。

二是民族性與安全性?；犹K屬于一項(xiàng)民族傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，在體育教學(xué)中引入將會(huì)有效提升學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)的理解，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的形成，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展與進(jìn)步。同時(shí)花樣跳繩也是體育文化繼承與發(fā)揚(yáng)的重要方式，將各種優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)運(yùn)功項(xiàng)目科學(xué)地引入高中體育課堂，能夠使教育的可行性和感染力等方面得到顯著提升。此外，安全一直都是學(xué)校和家長(zhǎng)最為關(guān)心的問(wèn)題，花樣跳繩項(xiàng)目可簡(jiǎn)可繁，運(yùn)動(dòng)量也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，具有較高的安全系數(shù)，這樣在開(kāi)展花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生的思想和身體素質(zhì)得到全面提升，也可以使學(xué)生的人身安全得到有力保障。

三、花樣跳繩在結(jié)束部分的角色解讀

在傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)中，很多教師往往都比較注重體育課堂的準(zhǔn)備與基本部分，卻很少意識(shí)到其實(shí)放松環(huán)節(jié)對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展來(lái)講也很重要。學(xué)生進(jìn)行花式跳繩的運(yùn)動(dòng)時(shí)，將會(huì)有效促進(jìn)血液的流通，以此來(lái)促進(jìn)健康的發(fā)展。在體育課堂結(jié)束部分進(jìn)行花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，能夠發(fā)揮通經(jīng)活絡(luò)、醒腦健腦的積極作用。因此，教師應(yīng)正確掌握花樣跳繩的積極作用，通過(guò)科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生由于運(yùn)動(dòng)負(fù)荷造成的壓力能夠得到有效緩解，幫助學(xué)生放松全身肌肉，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展[3]。

花樣跳繩在實(shí)踐體育教學(xué)中的引入，能夠在充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)的同時(shí)，將學(xué)生的整體運(yùn)動(dòng)能力與水平更好地呈現(xiàn)出來(lái)。因此，對(duì)于花樣跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開(kāi)展，教師應(yīng)給予足夠重視。在實(shí)踐教學(xué)中，除了要為學(xué)生傳授花樣跳繩的運(yùn)用技巧外，還要引導(dǎo)學(xué)生真正感受到運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂(lè)趣與價(jià)值。同時(shí)，教師也要結(jié)合學(xué)生年齡、認(rèn)知等方面的特點(diǎn)與實(shí)際需求，選擇更加恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，進(jìn)而使花樣跳繩項(xiàng)目能夠得到更多學(xué)生的喜愛(ài)與認(rèn)可，也通過(guò)開(kāi)展形式多樣的花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的思想和身體素質(zhì)得到全面提升。

[參考文獻(xiàn)]

[1]張貴旺，張哲云，陳衛(wèi)鵬等.花樣跳繩在高中體育教學(xué)中的實(shí)踐研究[J].黑河教育，2015（8）.

[2]黎紅明.花樣跳繩在高中體育課堂中的角色解讀[J].新課程研究：教師教育（下旬），2012（8）.

[3]張孿.花樣跳繩對(duì)上海市初中生身體自尊影響的研究[D].上海師范大學(xué)，2012.

（責(zé)任編輯黃曉）