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精致清潔法，洗出水嫩肌

清潔是護(hù)膚的第一步，正確的清潔方法能有效地解決毛孔粗大問題，讓你擁有光滑細(xì)膩的水嫩肌膚。

第一步：清潔雙手。很多人在洗臉前會忽略手部的清潔，這樣容易將手上的污垢、細(xì)菌和油脂沾到臉上，引起肌膚問題。

第二步：使用油性深層潔面乳。能夠以“油”去“油”，具有很好的去妝清潔效果。

第三步：使用溫水洗臉。能有效去除油性深層潔面乳的油氣，使皮膚恢復(fù)光澤和彈性。

第四步：使用混合洗面奶。將泡沫洗面奶與含有金盞花花瓣成分的洗面奶以2：1的比例混合，運(yùn)用旋轉(zhuǎn)按摩的手法進(jìn)行清潔?？稍诒且硖庉p輕旋轉(zhuǎn)向左10圈，向右10圈，讓洗面奶輕松帶走毛孔里的污垢。建議按摩清潔的時(shí)長在5分鐘左右。

第五步：使用臉部毛巾。選購專用毛巾，柔軟的毛巾能更好地保護(hù)肌膚喔！

第六步：使用具有收縮功能的爽膚水。注意，鼻子的毛孔方向和臉是相反的，需要從下至上地輕拍爽膚水。

第七步：使用毛孔收縮精華。局部涂抹在鼻子、額頭和下巴，強(qiáng)化毛孔彈力，恢復(fù)最初的毛孔狀態(tài)。

出游必備這些手機(jī)軟件

旅游時(shí)不清楚景點(diǎn)信息怎么辦？出門在外語言不熟怎么辦？其實(shí)，手機(jī)安裝幾款軟件，問題就能解決了。

要想不錯(cuò)過佳景，只需安裝一款名為“景點(diǎn)通”的應(yīng)用程序。該程序內(nèi)置了上千個(gè)熱門景區(qū)翔實(shí)、有趣的介紹信息，還有專業(yè)的語音解說。這本“旅游手冊”能基于GPS定位功能，為用戶標(biāo)識出景點(diǎn)位置，并推薦旅游線路。此外，該程序還提供熱門景點(diǎn)打折門票預(yù)訂服務(wù)，為用戶提供交通、消費(fèi)、住宿指南。

玩得好還要吃得好。有的網(wǎng)站來自陌生人的評論未必靠譜。沒關(guān)系，打開“飯本”手機(jī)應(yīng)用程序，可以找到當(dāng)?shù)鼐W(wǎng)友推崇的熱門美食，發(fā)現(xiàn)關(guān)于一座城市美味食肆的推薦榜單。

外出旅游和當(dāng)?shù)厝私涣麟y免會有障礙，“旅行翻譯官”可以讓您的手機(jī)替您說話。該程序內(nèi)置了四十多個(gè)語種，每個(gè)語種都根據(jù)不同的場景進(jìn)行了分類，囊括了交通、問候、銀行、購物、娛樂、餐飲等場景，手指輕輕一點(diǎn)即可發(fā)音，操作簡單便捷。千萬別以為只有出國游的用戶才用得上，該程序還包括國內(nèi)各地的方言。

用好旅行應(yīng)用程序，出游將變得更加方便和美好。

養(yǎng)成易瘦體質(zhì)減肥其實(shí)很簡單

減肥永遠(yuǎn)都是易長胖的人才會做的事情，其實(shí)想要有效減肥除了控制飲食和多運(yùn)動(dòng)之外，還要注意調(diào)整自己的體質(zhì)。如果你是易瘦體質(zhì)那還需要擔(dān)心減肥的問題么？

1、睡前泡泡澡，能瘦還能睡得好。

2、好好睡覺，脂肪自己就能少。

3、中午放心吃肉，晚餐卻要管住嘴。

4、酸奶在晚上吃更好。

5、睡前喝杯常溫水。

衣服干洗后晾晾再穿

許多人可能都習(xí)慣于這樣做：從干洗店取回的衣服直接穿，或還套著干洗店的塑料袋，直接放進(jìn)衣柜，然后什么時(shí)候穿就什么時(shí)候拿出來。其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，衣服干洗后不能直接穿。

你有沒有仔細(xì)聞過？剛從干洗店取回的衣服有一種特殊味道，這種味道就是干洗劑里的甲醛和四氯乙烯所散發(fā)的氣體。甲醛和四氯乙烯主要損害人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可導(dǎo)致頭痛、頭暈和疲勞，甚至?xí)屌猿霈F(xiàn)月經(jīng)紊亂、自然流產(chǎn)。

包子臉，試試捏肉“打耳光”

捏肉：在臉上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下。每天捏拉50下，每天做1到2次。捏拉的時(shí)候力度不必太大，但應(yīng)該以有疼痛感或皮膚發(fā)紅為佳。

打耳光：拍擊臉上多肉的地方，每次拍擊50下，力度以有疼痛感為佳，每天1到2次。拍擊完后以臉上發(fā)紅為佳。

按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，一般的外治法會使面部皮下細(xì)胞產(chǎn)生輕微的損傷，損傷之后人體會啟動(dòng)自我修復(fù)機(jī)制。修復(fù)需要能量，會最先啟動(dòng)最接近受損細(xì)胞的面部脂肪，久而久之，面部脂肪就會被消耗掉。

有的人臉上皮膚很嬌嫩、很敏感，要注意減輕力度，否則容易青一塊紫一塊。

經(jīng)期情緒煩躁，來杯玫瑰花茶

每次經(jīng)期的前10天左右，情緒低落，煩躁，反應(yīng)遲鈍，晚上睡不著，白天沒有精神，總是很餓，吃飽了又想吐。

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫、最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，散去體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

具體做法：拿一個(gè)透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡五分鐘后即可代茶隨意飲用。

各類手串的保養(yǎng)

小葉紫檀、黃花梨：忌水忌油忌汗，要先用柔軟的棉布或者是用線手套盤一周，每天半個(gè)小時(shí)，盤得木料如琥珀般即可。長時(shí)間不戴，收藏到布袋中。

蜜蠟、琥珀：這類半寶石手串不怕雨水和汗水、自來水，但怕洗發(fā)水、洗衣液。

象牙、犀角、牛骨：這類手串首先要當(dāng)心磕碰，夏天也盡量不把玩，以免手汗腐蝕，可以抹一點(diǎn)橄欖油收藏在塑料袋里。