請叫我“不緊張”

“參加運動會迎面接力跑的同學(xué)，請到操場集合?！睆V播里突然響起了通知。沒錯，此刻的我就站在我們學(xué)校秋季運動會的賽場上，馬上要開始的這項迎面接力跑就是決定我們班名次的關(guān)鍵比賽，而我就是這次接力跑的主力成員?！皸铊鏖佑?，咱們班能不能贏就看你的啦！”“楊梓楠，加油，千萬不要掉棒！”站在我身后的同學(xué)在聽到廣播后紛紛給我鼓勁。

“就要比賽了，一定要贏??！”我也在心里默默地對自己說?？墒?，不想不知道，一想不得了。我的雙腿竟然開始發(fā)抖，手掌心也滲出了汗珠，剛才的冷靜沉著全都跑到九霄云外去了，心理狀態(tài)就更別提了。“廁所，廁所，我要去廁所！”不知為何，大腦突然發(fā)出指令叫我上廁所。不過，肚子還確實有點痛啊。我趕緊跑去廁所，剛一回來，“嗯，怎么回事，怎么還想去？”一次，兩次，三次……為什么我一緊張就肚子痛，還要不停地上廁所？顧不了這么多了，我得先調(diào)整好心態(tài)，比賽更要緊。

一想到這，我趕緊深吸了一口氣，讓緊張的心情慢慢平靜下來，然后向賽場跑去。上了賽場后，我讓自己盡快進(jìn)入比賽狀態(tài)，不去想肚子痛的事。最終，在我們的共同努力下，我們班贏得了比賽，我的肚子在比賽后也不痛了。這讓我覺得好神奇，我決定仔細(xì)研究研究。

一回到家，我就對親愛的電腦進(jìn)行了提問，還查閱了相關(guān)書籍。現(xiàn)在我終于明白了：原來，人在緊張的時候，交感神經(jīng)會處于極度興奮狀態(tài)，這時候消化系統(tǒng)的工作速度會變慢，胃腸道的血液也會轉(zhuǎn)移到骨骼肌肉去，各種消化液的分泌被迫暫停，從而導(dǎo)致消化不良，脹氣。這時就會出現(xiàn)肚子痛等癥狀，而比賽后，這些導(dǎo)致人緊張的因素都消失了，肚子自然就不痛了。

噢，原來是這樣啊，我對今天跑步前的緊張有了深刻的認(rèn)識，也為自己后來在賽場上克服緊張贏得比賽感到驕傲！

通過這次查閱的資料，我不僅明白了緊張的原因，也學(xué)會了借助電腦和書籍獲取自己不知道的知識。有了這次比賽的經(jīng)驗，我知道了人為什么緊張的時候會身體不適，也學(xué)會了調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，遇到類似情況，我再也不會緊張了。請叫我“不緊張”！