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    挑花籃健身

    2016-05-30 10:48:04王蘭蘭
    特別健康·上半月 2016年9期
    關(guān)鍵詞:花生仁花籃鍛煉身體

    王蘭蘭

    在開封汴京公園,經(jīng)??梢钥吹揭晃宦犞鴳蚯⑻糁ɑ@行走的老人。老人叫王自立,今年74歲。

    這種鍛煉方式始于十幾年前。那個(gè)時(shí)候,他鍛煉身體的主要方式是跑步和散步,但他覺得光走不過癮,便決定給自己加點(diǎn)壓力。他想起年輕時(shí)見過的挑貨郎,無論是賣針頭線腦,還是賣花生仁、瓜子以及瓜果的,都是挑著擔(dān)子、掛著籃子,搖著撥浪鼓走街串巷叫賣。于是,他決定制作兩個(gè)花籃,挑花籃鍛煉身體?!皠傞_始挑的時(shí)候,花籃稍重一些,有三十多斤。隨著年齡越來越大,花籃的重量也逐漸減輕了?!蓖踝粤⒄f。兩個(gè)花籃是他用塑料浴籃扎上布藝花制作而成的,扁擔(dān)則是他自己親手削成的。

    一根扁擔(dān),兩頭挑著兩個(gè)花籃,花籃里面放兩個(gè)洋娃娃,王自立用自己獨(dú)特的方式堅(jiān)持鍛煉身體。無論春夏秋冬,酷暑嚴(yán)寒,他每天都會(huì)早早起床,挑著花籃、搖著撥浪鼓走上兩個(gè)多小時(shí)。

    “在開封,這樣鍛煉身體的人還真不多?!蓖踝粤⒄f。只要能鍛煉身體,他才不管別人的流言蜚語呢。現(xiàn)在不少市民都夸贊王自立會(huì)鍛煉身體,無論是在公園,還是在廣場(chǎng),看到他,大家都會(huì)駐足拍照或跟他聊上幾句。

    一根扁擔(dān)、兩個(gè)花籃、一個(gè)撥浪鼓,都是他自己制作的,基本不需要花錢。而且這種鍛煉方式可以在走動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

    在他的帶領(lǐng)下,74歲的老伴趙玉梅也加入到挑花籃的行列,每天跟他一起挑花籃鍛煉身體。

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