問:現(xiàn)在父母對孩子的重視程度超出以往任何時候,但是孩子的幸福指數(shù)并沒有相應(yīng)提高,甚至很多孩子覺得自己的幸福指數(shù)很低,這讓我們當家長的大惑不解。為什么孩子的生活條件這么好,他們還感覺不到幸福呢?
程曉鷗
答:幸福是什么?心理學研究表明,相比賺更多的錢、取得更高的成就,家庭關(guān)系融洽更能讓我們感到幸福。
對于孩子,更是如此。在孩子的眼里,家就是整個世界。對他們來說,最大的幸福,莫過于父母用心地陪伴,莫過于全家人快樂地在一起。
你也許會說,我知道陪伴孩子重要,可工作這么忙,事情這么多,哪兒有多余的時間陪孩子?很多人都把陪伴孩子看成一件重要而非緊急的事情——雖然重要,但不需要馬上處理,先做完那些緊急的事情再說。于是,工作上、社交上的急事把陪伴孩子的時間一點點擠掉了。等孩子長大獨立了,與你的距離越來越遠時,你再懊悔就晚了。
其實,陪伴很簡單,不需要你每分每秒守在孩子身邊,只需要你每天騰出一段固定的時間,全身心地和孩子在一起,就會讓孩子感到幸福。
1.和孩子一起睡
陪孩子一起睡,最大的好處就是給他安全感,因為他睜開眼睛就能看到父母,得到父母的關(guān)注。當孩子知道他可以依靠父母時,心里自然是幸福的。
2.和家人一起吃飯
一家人圍坐在一起吃飯,是傳統(tǒng),也是家庭關(guān)系和睦的表現(xiàn),更是增進親子感情的好方法。我們長大后離開家,雖然不能經(jīng)??吹礁改?,但仍會記得家人在一起吃飯的溫馨場面。當我們堅持一起做一件事的時候,這件事就會變成一種儀式。有儀式感的好處,就是讓感情深入內(nèi)心,讓幸福持久,而吃飯就是一種最簡單的儀式。
3.玩一些簡單的家庭游戲
家庭游戲,就是有爸爸、媽媽(還可以有其他家庭成員)和孩子一起玩??梢源罘e木,可以躲貓貓,也可以一起蹦跳……
4.和孩子一起看一本書
你可以在睡覺前把孩子抱在胸前,在溫馨的時間里,和孩子共同閱讀一本書,一起討論,一起成長。
5.和孩子一起享受無所事事的時光
很多時候,大人覺得無聊透頂?shù)氖虑楹⒆訁s沉浸其中。比如,孩子反復(fù)搭幾塊積木,搭好推倒,再搭好再推倒;或者研究一塊布頭,就研究半天;再或者只是玩水,從一個盆里把水舀到另一個盆里。還有些時候,什么也不做,孩子只是膩歪在你旁邊,爬一爬,坐一坐,離開一會兒,又在你身邊膩歪一會兒。
別小看這些平淡、瑣碎的時光,它會給孩子提供安全感的滋養(yǎng):爸媽就在我身邊,他們允許我去探索,我可以稍微走遠點,但不會有危險,因為爸媽就在旁邊。
當用心陪伴孩子的時候,你會發(fā)現(xiàn),一家人其樂融融地在一起做一件事情的時候,幸福感是真實存在、完全融合的,是可以用心靈感受到的。
【編輯:楊子】