論高校古典舞基訓(xùn)存在的問(wèn)題及改革建議

劉聲超

【摘 要】高校古典舞教學(xué)經(jīng)過(guò)近年來(lái)的發(fā)展，取得了一定的成績(jī)，也已經(jīng)初步形成規(guī)模。而基本功訓(xùn)練是高校古典舞舞蹈教學(xué)的重要組成部分。本文分析了古典舞蹈基本功訓(xùn)練的目的與方法，研究了高校古典舞基訓(xùn)存在的問(wèn)題，有針對(duì)性地提出科學(xué)的古典舞蹈基本功訓(xùn)練的方法。

【關(guān)鍵詞】古典舞；基訓(xùn)；改革

中圖分類號(hào)：J722 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2016）04-0148-01

一、高校古典舞基訓(xùn)存在的問(wèn)題分析

（一）對(duì)基訓(xùn)重要性缺乏認(rèn)識(shí)。在高校中，有一部分大學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈比較晚，還沒(méi)有練好基本功打好舞蹈基礎(chǔ)，就開(kāi)始了成品舞的練習(xí)，遇到稍微有點(diǎn)難度的動(dòng)作往往就會(huì)力不從心。同時(shí)，一些舞蹈教師也沒(méi)有加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生古典舞基本動(dòng)作的訓(xùn)練。這就導(dǎo)致學(xué)生往往缺乏表演古典舞蹈所需要的力量、柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，這些學(xué)生在做出舞蹈動(dòng)作的時(shí)候往往呈現(xiàn)出松懈、呆板、僵硬、不協(xié)調(diào)的情況。

（二）忽略大學(xué)生的個(gè)體差異。對(duì)于普通高校的舞蹈學(xué)生而言，他們已經(jīng)過(guò)了訓(xùn)練與發(fā)展身體素質(zhì)的最佳黃金時(shí)間，而且有一部分學(xué)生并沒(méi)有從小接受過(guò)古典舞蹈訓(xùn)練。這些生源來(lái)自不同學(xué)校，訓(xùn)練方法各異，水平參差不齊，身體素質(zhì)也各有不同。然而在目前高校的古典舞基訓(xùn)中，基本上采用統(tǒng)一的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，沒(méi)有照顧到每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，導(dǎo)致有的學(xué)生完全跟不上教學(xué)進(jìn)度，從而整體教學(xué)效果不夠理想。

（三）古典舞蹈特點(diǎn)不夠突出。由于外形特點(diǎn)以及技術(shù)技巧的需要，中國(guó)古典舞需要大幅度的軟開(kāi)能力和全面的素質(zhì)能力，它對(duì)頭、頸、肩、胸、腰、髖、上肢、下肢各個(gè)部位的回旋幅度要求很大，同時(shí)所需要的不僅是軟開(kāi)度而且還要求具備力量。而目前高校的古典舞基訓(xùn)和普通基訓(xùn)的差別并不大，教師很重視蹲、跳、轉(zhuǎn)、翻等技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練，沒(méi)有突出古典舞的特點(diǎn)，這就導(dǎo)致了即便經(jīng)過(guò)基本功的訓(xùn)練，學(xué)生也沒(méi)有很好地掌握到古典舞蹈的精髓和神韻。

（四）訓(xùn)練方法不夠科學(xué)合理。由于高校古典舞課程安排比較緊張，教師在基訓(xùn)課的教學(xué)中往往缺乏充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和放松練習(xí)，沒(méi)有對(duì)全身的筋骨進(jìn)行舒展。在基訓(xùn)過(guò)程中，學(xué)生一直處在疲勞的狀態(tài)，進(jìn)行大幅度練習(xí)進(jìn)而造成其肌肉、韌帶的拉傷等問(wèn)題，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于基本功的練習(xí)產(chǎn)生畏懼、抵觸心理。

二、高校古典舞基訓(xùn)的改革對(duì)策

（一）加強(qiáng)對(duì)基訓(xùn)的重視。無(wú)論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到在古典舞學(xué)習(xí)中基訓(xùn)的重要性。只有通過(guò)系統(tǒng)的舞蹈基本功訓(xùn)練，才能使學(xué)生克服自然形態(tài)的各種毛病，掌握正確的姿態(tài)，訓(xùn)練其肢體的柔韌度，形成其各部分肌肉的緊張、松弛的控制能力和各關(guān)節(jié)的力度，不僅如此，古典舞基訓(xùn)還可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)古典音樂(lè)的感覺(jué)和伴隨音樂(lè)靈活自如的運(yùn)用眼、耳、身、步各種動(dòng)作的風(fēng)格律動(dòng)，從而有效的提高古典舞教學(xué)效果。

（二）真正做到因材施教。有的舞蹈專業(yè)的大學(xué)生在初高中以后才開(kāi)始進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，他們的舞蹈基礎(chǔ)是比較薄弱的。對(duì)于這些舞蹈基本功比較欠缺的學(xué)生，教師應(yīng)該了解他們的體質(zhì)，增強(qiáng)體能訓(xùn)練。對(duì)于那些舞蹈基礎(chǔ)比較扎實(shí)的學(xué)生，教師則應(yīng)該對(duì)他們提出更高的要求，鼓勵(lì)這些學(xué)生在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動(dòng)作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動(dòng)和游戲作品。

（三）突出古典風(fēng)格特點(diǎn)。古典舞基訓(xùn)要根據(jù)古典舞舞種的風(fēng)格，突出古典舞的審美意識(shí)和神韻。剛?cè)岵?jì)是中國(guó)古典舞素質(zhì)能力需要的特點(diǎn)和訓(xùn)練上追求的目標(biāo)。古典舞訓(xùn)練的總要求就是要圍繞著形、神、勁、律進(jìn)行整體而系統(tǒng)的訓(xùn)練。高校教師在鍛煉學(xué)生古典舞基本功時(shí)，要特別突出古典舞蹈的風(fēng)格，進(jìn)行更加有針對(duì)性的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中應(yīng)該以腰為軸，以胯為本，以腳為根，除直立外，擰、傾、圓、曲的外形特點(diǎn)是區(qū)別于其他訓(xùn)練的外部特征。另外，以軀干為核心的重要特征，是完成中國(guó)古典舞舞姿以及古典舞技術(shù)技巧的重要環(huán)節(jié)，學(xué)生要能夠掌握在擰、傾、圓、曲基礎(chǔ)上的各種舞姿造型和相應(yīng)的技術(shù)技巧，以及動(dòng)勢(shì)過(guò)程的展現(xiàn)。而且要著重訓(xùn)練古典舞的用力方法和節(jié)奏特點(diǎn)，掌握好輕重緩急，抑揚(yáng)頓挫，慢和快、松和緊、開(kāi)與合等等。

（四）采用科學(xué)的訓(xùn)練方法。教師要采用科學(xué)、合理的訓(xùn)練方式，應(yīng)向?qū)W生講解必要的運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)，要讓基本功訓(xùn)練能夠發(fā)揮學(xué)生的身體素質(zhì)，而不是影響學(xué)生的身體健康。比如力量的訓(xùn)練可通過(guò)動(dòng)靜練習(xí)法的結(jié)合，在小跳、中跳等跳躍動(dòng)作組合之前，先進(jìn)行靜態(tài)蹲的練習(xí)，防止肌肉疲勞過(guò)度。在柔韌素質(zhì)的練習(xí)中采用拉伸法，幫助學(xué)生進(jìn)行軟組織的拉伸。在耐力素質(zhì)訓(xùn)練中要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，保護(hù)學(xué)生的循環(huán)系統(tǒng)功能。

三、結(jié)語(yǔ)

高校在古典舞教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的，有計(jì)劃有步驟的訓(xùn)練提高學(xué)生對(duì)身體的控制力，掌握的基本動(dòng)作以及基本姿態(tài)，從而讓學(xué)生更好地在古典舞蹈表演中完成各項(xiàng)動(dòng)作和要求。

參考文獻(xiàn)：

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