打破四壁 哀悼外野練等

“野練”（Outdoor Training），一種打破鋼筋水泥的桎梏，擁抱自然、回歸原生態(tài)的全新訓(xùn)練形式正涌動(dòng)興起。4月1日，THE NORTH FACE攜演員竇驍共同揭秘位于滬上的超級戶外健身中心，并邀請戶外和運(yùn)動(dòng)愛好者前來一同“打破四壁”，感受“用自然喚醒力量，讓陽光練就膚色”的全新運(yùn)動(dòng)方式，并體驗(yàn)為“野練”而生的THE NORTH FACE高科技戶外訓(xùn)練裝備。

超級戶外健身中心揭幕

野練是一種全新的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，通過專業(yè)有效的訓(xùn)練方式，提高身體在力量、平衡、核心、敏捷、爆發(fā)力等方面的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。野練讓你擁有更靈活平衡的身體素質(zhì)，以及面對挑戰(zhàn)處變不驚的心態(tài)，充分享受大自然與戶外的擁抱。演員竇驍在拍戲之余是一位名副其實(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，此次，竇驍受邀與THE NORTH FACE共同為野練的超級戶外健身中心揭幕，并現(xiàn)場分享了自己的戶外訓(xùn)練心得及對野練的期待：“演員這個(gè)身份讓我長期處于各種不確定的戶外環(huán)境中，比如山林、沙漠、海邊等。這些地方?jīng)]有器械完善的健身房，卻讓我得以充分享受自然提供的運(yùn)動(dòng)配備。我認(rèn)為戶外就是最好的健身房，而野練能夠更系統(tǒng)、完善地讓大家體驗(yàn)戶外訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也磨煉了意志?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/02/01/hwtx201605hwtx20160520-1-l.jpg" style="">

活動(dòng)當(dāng)天，現(xiàn)場所有來賓經(jīng)過短暫熱身后，被引導(dǎo)至一個(gè)神秘健身中心，各種健身器械看似與一般健身房沒有任何區(qū)別。因此，當(dāng)主持人介紹道，這就是THE NORTH FACE全新揭曉的超級健身中心時(shí)，大家無不感到失望—直到四面的墻壁被擊破的那一刻！沒錯(cuò)，當(dāng)看到四周廣闊的綠地、湛藍(lán)的天空與健身器材相遇時(shí)，當(dāng)人們不自覺地步入無限制的戶外環(huán)境時(shí)，“野練”這一全新觀念，就已伴隨著令人驚喜的突變，深深刻印進(jìn)他們的心中。

THE NORTH FACE堅(jiān)信，只有真正接受過自然磨煉而釋放原始野性的人，才懂得什么是真正的野練。活動(dòng)特邀美國專業(yè)野練團(tuán)體NOVEMBER PROJECT指導(dǎo)來賓進(jìn)行首次野練，竇驍也親身參與其中。現(xiàn)場高漲的運(yùn)動(dòng)氣氛帶動(dòng)了所有人，大家一同分享野練的全部樂趣！

野練裝備全新升級

裝備是戶外野練不可缺少的一部分，THE NORTH FACE充分考慮到戶外各種復(fù)雜的地形特點(diǎn)和多變的天氣氣候，這次所推出的戶外訓(xùn)練產(chǎn)品全面升級，防風(fēng)防潑水性能提升，耐磨性和速干性兼?zhèn)?，讓你從容?yīng)對嚴(yán)苛環(huán)境，為野練保駕護(hù)航。

高科技防風(fēng)防潑水夾克，采用WINDWALL防風(fēng)科技面料，具有出色的耐用性及強(qiáng)悍阻風(fēng)能力，助你直面風(fēng)雨，享受野性無可阻擋；配備FLASHDRY XD科技的透氣排汗T恤，有效改善野練期間的吸濕排汗和溫度調(diào)節(jié)情況，讓你發(fā)揮更出色的野練水平。

除了滿足基本的訓(xùn)練功能，時(shí)尚設(shè)計(jì)元素和搭配也必不可少。全新野練裝備簡潔大方的剪裁與配色，細(xì)節(jié)處隱蔽但不可或缺的紐扣及拉鏈設(shè)計(jì)，均能帶來更靈活舒適的穿著體驗(yàn)，讓野練的汗水盡情揮灑！

對話Alex Honnold

4月6日，攀巖大神Alex Honnold來到中國，他將要去貴州紫云格凸攀爬。我們抓住機(jī)會對他進(jìn)行了專訪，聊聊他對于Free Solo和攀巖日常訓(xùn)練的看法。

戶外探險(xiǎn)：你通常的攀巖頻率是怎樣的？日常你會做一些什么樣的力量訓(xùn)練？

Alex：一般來說，我每周大概攀爬5～6次。大部分的力量訓(xùn)練其實(shí)都是通過攀爬完成的，偶爾也去健身房進(jìn)行一些額外的體能訓(xùn)練，比如核心力量訓(xùn)練、跑步，有時(shí)也進(jìn)行徒步訓(xùn)練。不過，大部分的訓(xùn)練基本上還是通過攀巖實(shí)現(xiàn)的。

戶外探險(xiǎn)：你如何訓(xùn)練強(qiáng)大的專注力？

Alex：攀巖的確需要強(qiáng)大的專注力，對我來說，其實(shí)就是通過長年累月的攀巖得到的，我從來沒有通過冥想或類似的方式去特別訓(xùn)練專注力。你投入的時(shí)間越多，你攀爬的經(jīng)驗(yàn)越豐富，你的專注力也就慢慢培養(yǎng)起來了。

戶外探險(xiǎn)：Free Solo（無保護(hù)攀巖）是一種風(fēng)險(xiǎn)很大的攀登方式，很想知道你如何看待死亡？

Alex：老實(shí)講，我并不會把Free Solo看做是一件關(guān)乎生死的極限運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?，人終有一死嘛——這輩子你做的每一件事都包含著或多或少的風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵在于，你愿意在什么事情上冒險(xiǎn)，或者說，你愿意選擇過怎樣的人生。Free Solo對我來說，是一種人生的巔峰體驗(yàn)，是一種我很享受的、美好的人生經(jīng)歷，為之冒險(xiǎn)，我甘之如飴。

毫無疑問，F(xiàn)ree Solo提高了我對于風(fēng)險(xiǎn)的評估能力、決策能力。攀巖這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也讓我更全面地去審視人生，它會讓你分清生活中的哪些事情是真的有危險(xiǎn)，哪些擔(dān)心和恐懼是真的有必要。

戶外探險(xiǎn)：你如何評估每次攀登的風(fēng)險(xiǎn)？

Alex：對于Free Solo地點(diǎn)的風(fēng)險(xiǎn)評估，于我而言，更多是一種本能。有些很驚險(xiǎn)的路線，我一看，就覺得應(yīng)該放棄；另一些路線，我一看，就覺得是容易而有趣的，那我就會選擇它。所以基本上，F(xiàn)ree Solo是沒有一套系統(tǒng)化的風(fēng)險(xiǎn)評估標(biāo)準(zhǔn)的。

戶外探險(xiǎn)：介紹一下你自己的基金會吧（Honnold Foundation）。

Alex：我建立Honnold Foundation是想要為這個(gè)世界做些積極的改變，希望可以用我的方式來為環(huán)境相關(guān)的非營利性組織募集善款，來改善人們的生活水準(zhǔn)。我們的項(xiàng)目主要致力于環(huán)境問題和世界扶貧，所以，現(xiàn)在幾乎都是聚焦在非洲的。每一年，我們都會組織前往，當(dāng)然，這也會是一個(gè)非常長線的項(xiàng)目。

戶外探險(xiǎn)：是什么原因促使您和The North Face合作這么久？

Alex：跟The North Face的合作關(guān)系從2007年就開始了，因?yàn)槠放平o予的大力支持，我才能去到不同的地方攀巖，也才能不斷接近我心中的目標(biāo)，它讓我一直保有對攀巖不滅的熱情。讓我特別感激的是，TNF在幫助我的同時(shí)，并沒有在商業(yè)回報(bào)上給我任何壓力——從來沒有人施加壓力要我去做任何特別的表演，而是一直在我追夢的路上給予最有力也最健康的支持。

戶外探險(xiǎn)：你這次來中國為什么會選擇去格凸攀巖？你還期望到中國什么地方攀巖呢？

Alex：這次去格凸主要是進(jìn)行繩索攀巖，我會帶著拍檔以及護(hù)具，是一次常規(guī)攀巖。當(dāng)然，如果在現(xiàn)場我覺得一切OK，比如巖石緊密性很高的話，也許我會選擇Free Solo一段，不過格凸的巖石整體情況應(yīng)該還是更適于繩索攀爬。

中國很多地方我都很有興趣去攀爬，昆明不少地方很適合攀巖，陽朔是我2009年第一次到中國的地方，當(dāng)然一定還有很多我沒有聽過的地方。我有朋友爬過長城，我看到照片都覺得很向往，中國這么大，給我的選擇一定是非常多的。