效率極低人士的7個(gè)習(xí)慣，你有嗎

一事無成的人都是相似的，高效的人卻各有各的不同。很多時(shí)候，做事的效率決定了一個(gè)人能否成功。那些效率極低的人往往有著一些相同的習(xí)慣。對照一下，你有嗎？想成功。就先戒掉這些壞習(xí)慣吧！

1.缺席

著名導(dǎo)演伍迪·艾倫說：百分之八十的成功來自于“出席”。更多的出席——這是在生活中你可以保證更多成功所做的最簡單的事情之一，無論是在你的社交生活中，你的事業(yè)上還是你的健康方面。如果你想要改善你的健康狀況，一個(gè)最重要也是最有效的事情就是在每次合適的時(shí)間出現(xiàn)在健身房里。這個(gè)也可以推及到生活的其他領(lǐng)域。如果你每天都堅(jiān)持寫作或繪畫，你就會(huì)快速得到提高。如果你更多地出門你就可以遇到更多的新朋友。如果你參加更多的約會(huì)，你遇到心上人的機(jī)會(huì)就會(huì)大大提高。僅僅只是更多出席就會(huì)使你的生活大大不同。缺席只會(huì)讓你一事無成。

2.拖拖拉拉

三種擺脫拖拉的方法是：

（1）“吞食青蛙”。在一天的最開始就完成那些最艱難最重要的工作。早上良好的開始會(huì)讓你一天都保持高昂的情緒和積極的動(dòng)力。這通常會(huì)使你這一天都十分高效。

（2）“吃掉大象”。不要打算一口吃成胖子，這會(huì)使你感到過多負(fù)擔(dān)以至于產(chǎn)生拖延的念頭。把一項(xiàng)工作分為若干可付諸行動(dòng)的小步驟，然后僅僅關(guān)注第一步直到把它完成，接下來再繼續(xù)下一步。

（3）說服自己。這種向?qū)驼{(diào)整很有效。試一下，花上20分鐘反復(fù)默念“在這幾天里我都會(huì)十分高效”之后，也許就不再會(huì)陷入拖拉，或不停刷新那幾個(gè)你喜愛的網(wǎng)站了。

3.總做無關(guān)緊要的事

拖延癥的癥狀之一：忙于無關(guān)緊要的事。為了提高效率你也許需要某種時(shí)間管理方法，比如在一天的開始使用80/20法則，也就是帕累托法則，認(rèn)為80%的收獲源自20%的努力。你應(yīng)該將精力的大部分集中在少數(shù)重要的事情上。當(dāng)使用這個(gè)法則時(shí)你只需按優(yōu)先順序?qū)懴逻@一天你需要做的3件最重要的事情，然后從頭做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。

4.無法停止思考

因?yàn)槎鄳]而很少采取行動(dòng)，陷于無窮的分析之中只會(huì)使你虛度光陰。行動(dòng)之前加以思考是沒有錯(cuò)的，做一些調(diào)查研究，制定一個(gè)計(jì)劃，探究可能存在的積極以及不利因素，但是強(qiáng)制性的反復(fù)思考就會(huì)極度浪費(fèi)時(shí)間。

在嘗試之前你沒有必要去從每一個(gè)角度檢查每一件事情，而且你也等不到一個(gè)最完美的做事時(shí)間，因?yàn)檫@樣的時(shí)間永遠(yuǎn)也不會(huì)出現(xiàn)。

5.過于消極

當(dāng)你凡事都從消極方面考慮時(shí)，你的積極性就會(huì)被大大打擊。你會(huì)發(fā)現(xiàn)到處都是問題和錯(cuò)誤，而這些問題是本不存在的，最后你的“有所作為”也不存在。

可以嘗試著培養(yǎng)一下凡事從更為積極和樂觀的角度思考的習(xí)慣，這會(huì)對你大有幫助。通過這種方式，你也許就會(huì)開始嘗試這種積極性的挑戰(zhàn)。這并不容易，然而如果你接受了這種挑戰(zhàn)，連續(xù)7天都只從積極方面思考，你就會(huì)突然意識(shí)到你看問題的角度和想法是如此深刻地影響著你對世界的理解和你所得到的成果。

6.與世隔絕

人們很難去承認(rèn)自己的想法不是最佳選擇，因此你越來越執(zhí)著于自己的想法，變得閉目塞聽，這會(huì)讓你很難取得進(jìn)步。顯然，解決方法之一就是打開心胸，開闊視野，從他人和自己的錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)，從書籍等資源中獲取知識(shí)。與任何事一樣，這事說起來容易做起來難。所以，要先認(rèn)識(shí)到，你的知識(shí)領(lǐng)域是有限的，而你做事的方式也會(huì)存在不足，不妨去嘗試一下新事物。

7.信息過剩

如果你讓所有的信息都涌進(jìn)大腦，這當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致難以清晰思考。為了可以集中精力，清晰思考并付諸行動(dòng)，你就需要在吸取信息時(shí)更有選擇性。當(dāng)你工作時(shí)盡可能地避免那些分散注意力的事物，關(guān)掉電話，斷開網(wǎng)絡(luò)，關(guān)上大門。你會(huì)不可思議地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你沒有每隔五分鐘就被打擾一次，沒有機(jī)會(huì)刷微信時(shí)，居然可以完成這么多的事情。編輯/劉柳