緩解黑眼圈 甩掉熊貓眼

林爍

黑眼圈是由于熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年齡愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青色黑眼圈多見于作息不規(guī)律的人，青年人多見。茶色黑眼圈則多和年齡增長相關(guān)，長期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。

黑眼圈分為以下三種類型

血管型黑眼圈

我們的皮膚不是完全不透明的，所以有時在比較淺層或是靜脈曲張時就可以在皮下看到明顯的一條青青的血管，如該血管在稍深的地方就會看起來藍藍黑黑或是紫紫紅紅的感覺。

常見的原因包括過敏性鼻炎、熬夜疲勞、用藥（具血管擴張效果的用藥）、生?。ㄘ氀⒏尾〉龋?。

色素型黑眼圈

黑色素沉積在眼周所造成的黑眼圈，常見的原因包括體質(zhì)、過敏、慢性皮炎、色素斑、使用會促進色素增生的產(chǎn)品，例如睫毛生長液。

凹陷型黑眼圈

眼眶周圍的凹陷經(jīng)由日光、燈光的投射所造成的陰影，又可以分為眼眶和眼眶下。眼眶通常是在眼球上面的凹陷所造成的陰影居多；而眼眶下通常就是以淚溝的表現(xiàn)居多。淚溝就是從眼睛內(nèi)側(cè)的眼角以一個半弧形往顴骨下方延伸的一條溝。淚溝的表現(xiàn)依外形又可以分為單純凹陷型淚溝、眼袋型淚溝。

單純凹陷型淚溝：韌帶（稱淚溝韌帶）往內(nèi)拉扯所造成的一條溝，隨著年齡的增加而增加，有些在年輕的時候就會出現(xiàn)，甚至在嬰兒時就有淚溝的存在。

眼袋型淚溝：眼眶內(nèi)的脂肪往外凸出，而底下又有淚溝韌帶的阻擋，造成淚溝韌帶的上方是膨脹的（也就是眼袋），而淚溝韌帶和其下方就是凹陷的（也就是眼袋型淚溝）。通常眼袋型淚溝和單純凹陷型淚相比年齡層較高，但也有些人20來歲就有眼袋型淚溝。

這些生活方式會造成“熊貓眼”

吸煙；

過度攝入咖啡因；

過度飲茶；

酗酒或飲酒過多；

睡眠不足；

過多的攝入鹽分。

健康生活方式 跟黑眼圈說“拜拜”

足夠的休息；

敷溫?zé)岵枞~袋于眼周，促進眼周的血液循環(huán)；

減少色素沉著，夏天外出時戴太陽鏡；

避免吸煙；

補充足夠的維他命K和維他命C；

平時用一下眼霜，兩天做一次眼膜；

病理性的黑眼圈請記得去看醫(yī)生。

學(xué)會按摩 告別熊貓眼

一種方法是分別對這兩側(cè)眼角以及眼中的下方3個壓痛點，用食指點壓，畫小圈進行放松。另一方法是在眼下鼻中間位置有一疼痛點，將食指置放于該位置進行左右移動壓揉放松。每天至少按摩2分鐘，時間更長將帶給你更好的結(jié)果。

額外的方法，建議加入至按摩之后：

將2支金屬湯匙冰凍；

將金屬湯匙置放于眼部下方位置進行冰敷；

可以微微地左右移動進行按摩放松20～30秒。

編輯/俞美玲