關(guān)于初中足球教學(xué)訓(xùn)練策略的幾點(diǎn)思考

徐路嘉

摘 要 作為三大球類中最普及的運(yùn)動(dòng)，足球受到了廣大民眾的喜愛。在進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的過程中，可以使人身心愉悅，對于青少年而言，還可以在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健體質(zhì)，對其身心發(fā)育都能起到積極作用。

關(guān)鍵詞 初中足球 教學(xué)訓(xùn)練 方法

中圖分類號：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

陽光體育活動(dòng)是初中體育教學(xué)的指導(dǎo)方針，在日常訓(xùn)練中，體育教師要注重學(xué)生堅(jiān)持鍛煉意識的培養(yǎng)，提升身體素質(zhì)，而足球運(yùn)動(dòng)完全能夠滿足上述所有教學(xué)要求和教學(xué)規(guī)劃。筆者總結(jié)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，針對初中足球教學(xué)提出以下建議。

一、游戲競賽法，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

足球?qū)儆谝环N對抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而傳統(tǒng)初中體育教 學(xué)活動(dòng)形式比較柔和，即便是室外活動(dòng)動(dòng)態(tài)性也不是十分突出。所以教師應(yīng)該在學(xué)生掌握了一定相關(guān)理論基礎(chǔ)的前提下，對訓(xùn)練課程作出調(diào)整，增加活動(dòng)的動(dòng)態(tài)性、娛樂性和競爭性。課程調(diào)整不要操之過急，以免學(xué)生適應(yīng)不了反倒產(chǎn)生厭煩情緒，待學(xué)生逐漸適應(yīng)后，可以在模擬比賽的氛圍中進(jìn)行技能訓(xùn)練，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，讓他們的競爭力和對抗性都有所提高。

傳統(tǒng)的足球課程訓(xùn)練，主要以理論知識教學(xué)為主，實(shí)踐教學(xué)課時(shí)并不多，這種紙上談兵的體育學(xué)習(xí)毫無用處，教學(xué)效率得不到提高。對比傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練而言，這樣的教學(xué)改革有諸多優(yōu)點(diǎn).在競賽模式的訓(xùn)練下，學(xué)生能夠運(yùn)用到自己學(xué)到的技巧，通過實(shí)踐來體會(huì)理論知識與實(shí)際操作之間的差異，鍛煉自己的運(yùn)動(dòng)能力和創(chuàng)新思維，提高教學(xué)效率。在場地里一邊運(yùn)動(dòng)，一邊思考布局戰(zhàn)略，調(diào)動(dòng)學(xué)生的感官，讓他們的戰(zhàn)術(shù)意識在參與運(yùn)動(dòng)的過程中逐漸得到培養(yǎng)，這是傳統(tǒng)體育課堂式教學(xué)所不能比擬的。在長期、持續(xù)的練習(xí)過程中，通過對抗實(shí)踐，并對平時(shí)的練習(xí)和訓(xùn)練給予重視，學(xué)生在嘗試多次的成功和失敗后，積累經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)教訓(xùn)，再加上教師的輔導(dǎo)和指正，學(xué)生會(huì)逐漸形成判斷精準(zhǔn)的條件反射，并在后期的訓(xùn)練、活動(dòng)中調(diào)整自我，更好地適應(yīng)這項(xiàng)體育活動(dòng)。

二、身體素質(zhì)鍛煉的加強(qiáng)，做好身體素質(zhì)的基礎(chǔ)準(zhǔn)備

足球運(yùn)動(dòng)相對于其他中學(xué)體育項(xiàng)目而言，體能消耗量較大，對學(xué)生的耐力和身體素質(zhì)要求較高?；诖?，體育教師應(yīng)該考慮到中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)適當(dāng)?shù)恼n程練習(xí)來鍛煉他們的耐力，盡量選擇較大的練習(xí)強(qiáng)度，依據(jù)學(xué)生們的具體情況，合理安排休息時(shí)間，保證他們在訓(xùn)練間隔中有足夠的時(shí)間恢復(fù)體力。筆者是這樣安排訓(xùn)練時(shí)間的：全力練習(xí)10s左右，選擇其承受范圍內(nèi)最大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，休息時(shí)仍要保持在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，待其脈搏平復(fù)到120次/min時(shí)，再進(jìn)行下一輪強(qiáng)化練習(xí)。除此以外，因?yàn)榻^大部分的初中生都沒有專業(yè)足球素質(zhì)練習(xí)的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，所以他們在帶球練習(xí)對抗的過程中，有可能因?yàn)樯眢w的不協(xié)調(diào)、不適應(yīng)而導(dǎo)致身體僵硬，無法協(xié)調(diào)、靈活動(dòng)作完成練習(xí)。帶球訓(xùn)練主要是觀察學(xué)生在帶球狀況下的行為表現(xiàn)，其目的在于鍛煉他們在快速奔跑時(shí)的判斷能力、反應(yīng)能力、運(yùn)球能力、接球能力、傳球能力和反手能力等等。以變向運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練為例，這個(gè)技術(shù)可以擺脫對方球員的搶截，是防守技術(shù)中常用的一種方法，變向動(dòng)作完成后，能夠空余出更多的時(shí)間來對球的處理作出思考，保證下一步動(dòng)作的成功率。筆者在訓(xùn)練變向動(dòng)作時(shí)，就將其與力量、速度訓(xùn)練相結(jié)合，場地設(shè)置好訓(xùn)練標(biāo)志物后，按照學(xué)生的個(gè)人能力選擇通過標(biāo)志物的數(shù)量和難度，完成標(biāo)志物穿越動(dòng)作后再射門。先訓(xùn)練標(biāo)志物繞行運(yùn)球，再進(jìn)行速度提高訓(xùn)練，縮短運(yùn)球時(shí)間。上述訓(xùn)練完成后，教師可以依據(jù)教學(xué)要求做進(jìn)一步的強(qiáng)化訓(xùn)練，像提高運(yùn)球難度或是圍追截堵訓(xùn)練都是可以接受的。長此以往，學(xué)生場地意識得到增強(qiáng)，傳運(yùn)球能力和射門的準(zhǔn)確度也會(huì)很大的提高。

三、球場意識的培養(yǎng)，提升位置技能

初中正是青少年發(fā)育的重要階段，教師在進(jìn)行足球訓(xùn)練前，要對學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律有所了解，選擇合適的教學(xué)方法激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)他們對學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生質(zhì)疑時(shí)，教師要對他們的主觀意識有所尊重，柔性化處理教學(xué)問題。出現(xiàn)教學(xué)矛盾時(shí)，應(yīng)該主動(dòng)與學(xué)生進(jìn)行交流，了解他們的內(nèi)心想法，對教學(xué)內(nèi)容作出針對性的改進(jìn)，重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的球場意識方面，提高他們團(tuán)隊(duì)合作的默契性，練習(xí)期間分組分隊(duì)，教會(huì)他們多種戰(zhàn)術(shù)策略，再讓他們在實(shí)踐的過程中進(jìn)行合理選擇，教師此時(shí)只起到輔助作用，在完成訓(xùn)練后對他們的表現(xiàn)作出點(diǎn)評，為其今后的進(jìn)步和提高提供一些建議，引導(dǎo)并鼓勵(lì)他們運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)略，讓學(xué)生始終處于積極向上的學(xué)習(xí)狀態(tài)，進(jìn)而提升課程教學(xué)效率。

綜上，對學(xué)生身心發(fā)展、體質(zhì)強(qiáng)化、技術(shù)水平、戰(zhàn)略意識進(jìn)行鍛煉、培養(yǎng)，圍繞足球教學(xué)訓(xùn)練的重點(diǎn)展開教學(xué)，在鍛煉學(xué)生體魄的同時(shí)，讓其足球水平得到進(jìn)一步的提升。本文結(jié)合筆者教學(xué)實(shí)例，期望對各位教學(xué)同仁能起到一定的參考作用。

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