基于網(wǎng)絡(luò)場域下大學(xué)生心理健康教育探索

晏源

【摘 要】現(xiàn)階段大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活基本上離不開互聯(lián)網(wǎng)，在網(wǎng)絡(luò)的幫助下大大方便了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，然而網(wǎng)絡(luò)作為一把雙刃劍，在給大學(xué)生帶來各種便捷和好處的同時也對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響。本文將主要探索和研究基于網(wǎng)絡(luò)場域下大學(xué)生心理健康教育。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò)場域；大學(xué)生；心理健康教育

中國早在幾年前就已經(jīng)宣布正式進入互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡(luò)在人們的日常生活中得到了最大規(guī)模的普及和運用，作為一直走在時代前沿的大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)早就已經(jīng)成為了他們生活當(dāng)中必不可少的一部分，然而網(wǎng)絡(luò)上面的信息紛繁復(fù)雜、好壞參半，大學(xué)生在此期間難免不會受到網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響，從而影響到學(xué)生的心理健康，基于此，各大高校教師應(yīng)該加強對大學(xué)生的心理健康教育。

一、網(wǎng)絡(luò)場域

所謂的場域就是指一種關(guān)系系統(tǒng)，而網(wǎng)絡(luò)場域就是說利用互聯(lián)網(wǎng)作為最基本的結(jié)構(gòu)框架搭建而成的一種能夠徹底顛覆和突破時間與空間限制的，只是和移動互聯(lián)網(wǎng)有關(guān)系的關(guān)系系統(tǒng)。目前我們能夠得知，移動互聯(lián)網(wǎng)擁有許多強大的優(yōu)勢，比如說傳播速度快、傳播范圍廣、包含海量的內(nèi)容和資料、互動性極強且不需要真實的身份信息、在互聯(lián)網(wǎng)上人人都是平等的，在不斷進步和發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的推動下，社會和時代都在發(fā)生著不同程度的改變，在這些改變中人們的生活變得越來越方便快捷，但是對于心智還不堅定的大學(xué)生來說將直接對他們的心理健康造成重大的威脅，尤其是受到網(wǎng)絡(luò)中不良信息的煽動和蠱惑下，大學(xué)生們的心理健康處出現(xiàn)不同程度的問題。

二、大學(xué)生心理健康

人的健康不僅僅是指人身體的健康，還包括人心理上的健康，同樣，教育部門提出大力重視大學(xué)生的健康問題除了要加強對學(xué)生身體素質(zhì)健康的重視之外，更需要注重大學(xué)生的心理健康情況。隨著各大高校爭相擴大招生規(guī)模，我國的大學(xué)生數(shù)量正在以直線上升的趨勢瘋狂增長，數(shù)量上越來越多并不意味著大學(xué)生的健康人數(shù)也會也來越多，尤其是我國競爭激烈，就業(yè)形勢極其嚴(yán)峻，快要畢業(yè)的大學(xué)生面臨著找工作困難等種種壓力，沒有畢業(yè)的學(xué)生也會受到各種考試、評優(yōu)評級所帶來的壓力，因此現(xiàn)在的大學(xué)生心理都比較脆弱，或多或少都會出現(xiàn)一些問題。針對大學(xué)生尚且還處于校園生活當(dāng)中，仍然是充當(dāng)學(xué)生的身份和角色，在面臨向社會角色的轉(zhuǎn)變和走向日后的工作崗位中經(jīng)常會感到彷徨和迷惘，此時大學(xué)生的心理極其不穩(wěn)定，非常容易受到不良信息的誘惑和影響，各大高校教師應(yīng)該重視起大學(xué)生的心理健康教育，幫助大學(xué)生建立良好正確的心態(tài)，用積極健康的人生態(tài)度和三觀從容應(yīng)對以后的生活，培養(yǎng)大學(xué)生成為祖國需要的優(yōu)秀人才，促進大學(xué)生綜合發(fā)展，實現(xiàn)大學(xué)生的全面健康成長。

三、現(xiàn)階段大學(xué)生存在的常見心理健康問題

1.學(xué)習(xí)能力欠缺

網(wǎng)絡(luò)場域下的大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的心理健康問題，最明顯的一個問題就是學(xué)習(xí)能力的缺失。眾所周知，網(wǎng)絡(luò)具有極強的便捷性和包容性，只要大學(xué)生在搜索欄中輸入相關(guān)的詞匯，便會出現(xiàn)大量的信息內(nèi)容，在互聯(lián)網(wǎng)的幫助下當(dāng)代大學(xué)生很容易查找到大量的學(xué)習(xí)資料，這在一方面為大學(xué)生的學(xué)習(xí)大開方便之門同時也使得越來越多的大學(xué)生喪失了自主學(xué)習(xí)能力，他們過渡依賴于網(wǎng)絡(luò)，所有的知識全部通過網(wǎng)絡(luò)搜索來獲得，同時學(xué)生變得越來越不愛思考，只要碰到學(xué)習(xí)上的問題便求助于互聯(lián)網(wǎng)直接搜索答案，久而久之學(xué)生的學(xué)習(xí)能力逐漸下降，學(xué)生脫離互聯(lián)網(wǎng)之后變得不知道該怎么學(xué)習(xí)。另外，互聯(lián)網(wǎng)上有大量豐富的信息內(nèi)容，這些信息內(nèi)容形式多樣、種類各異，很多大學(xué)生一開始都是利用互聯(lián)網(wǎng)進行學(xué)習(xí)，可是在使用的過程當(dāng)中逐漸會被各式各樣的信息內(nèi)容所吸引，到最后學(xué)生并沒有用互聯(lián)網(wǎng)來學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的大學(xué)生大多缺乏自制力，玩起電腦來特別容易“廢寢忘食”，尤其是現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)上面充斥著大量淫穢、色情、血腥、暴力等一系列非常不利于大學(xué)生身心健康成長的信息，而大學(xué)生在經(jīng)常瀏覽這些信息之后很容易動搖自己的信念和理想，產(chǎn)生一些不同的心理健康問題，甚至?xí)龀鲆恍┪ｋU盲目的舉動，傷害自己也傷害他人。

2.出現(xiàn)自我封閉

大學(xué)生沉迷與網(wǎng)絡(luò)的情況已經(jīng)相當(dāng)普遍。大學(xué)生長時間沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中會逐漸忘卻現(xiàn)實生活的存在，把虛幻縹緲的東西認(rèn)為是真實存在的事物，尤其是大學(xué)生沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中很長一段時間不跟真實的人進行正常的溝通和交流，久而久之大學(xué)生將逐漸喪失社交能力，甚至出現(xiàn)自卑、抑郁和自我封閉的情況，變得越來越不喜歡與人交流，越來越不愛說話，使得大學(xué)生最終完全和現(xiàn)實生活相脫節(jié)，無法融入到真實的生活當(dāng)中去。

四、網(wǎng)絡(luò)場域下如何對大學(xué)生進行心理健康教育

1.網(wǎng)絡(luò)資源整合

網(wǎng)絡(luò)場域?qū)е碌拇髮W(xué)生心理健康問題，需要從網(wǎng)絡(luò)處著手解決，從根源上消滅能夠影響大學(xué)生心理健康的危險因素。首先的各大高校教師要將網(wǎng)絡(luò)上的資源進行優(yōu)化整合，引導(dǎo)學(xué)生上校園網(wǎng)，將所有學(xué)生的上網(wǎng)方式集中在一起，避免大學(xué)生接觸到不良的網(wǎng)絡(luò)信息。

2.杜絕網(wǎng)癮現(xiàn)象

各大高校要加強對學(xué)生“網(wǎng)癮”現(xiàn)象的觀察，首先對學(xué)生的出勤率進行嚴(yán)格考核，聯(lián)合學(xué)校的學(xué)生宿舍檢查，嚴(yán)禁學(xué)生在上課時間內(nèi)待在寢室里上網(wǎng)打游戲，同時控制學(xué)生的上網(wǎng)時間，一到規(guī)定時間學(xué)校就需要拉閘限電，避免大學(xué)生在熄燈時間之后還在上網(wǎng)，對于“網(wǎng)癮”特別嚴(yán)重的學(xué)生學(xué)校需要對其進行勸導(dǎo)，組織專門的心理健康咨詢師幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮。

3.加強監(jiān)督管理

在網(wǎng)絡(luò)場域下對大學(xué)生進行心理健康教育最直接有效的方式就是嘉慶對大學(xué)生的上網(wǎng)監(jiān)督和管理，尤其是在大學(xué)生常去的上網(wǎng)地點比如圖書館、宿舍等安裝校內(nèi)網(wǎng)，并且遠(yuǎn)程監(jiān)控學(xué)生的上網(wǎng)情況，在圖書館的電腦中安裝防火墻軟件，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生瀏覽不良信息或不健康網(wǎng)站時及時進行阻攔，并且經(jīng)常在校園內(nèi)部開展安全上網(wǎng)、科學(xué)上網(wǎng)的宣傳教育活動，幫助大學(xué)生能夠運用網(wǎng)絡(luò)時能夠做到自主自覺，堅決抵制任何淫穢色情、血腥暴力的信息，做到綠色上網(wǎng)、健康上網(wǎng)。學(xué)生在合理使用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)健康正確的知識文化時也能夠幫助大學(xué)生樹立正確的三觀和積極的人生態(tài)度。

4.網(wǎng)絡(luò)健康教育

學(xué)?？梢猿浞掷镁W(wǎng)絡(luò)的有點開展大學(xué)生心理健康網(wǎng)上咨詢中心，鼓勵大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上進行心理健康咨詢，尋求必要的幫助。網(wǎng)絡(luò)具有一定的虛擬性，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上可以放心大膽的傾訴自己的問題，避免很多學(xué)生在現(xiàn)實中不好意思直接和老師交談，教師利用網(wǎng)絡(luò)聊天室加深與大學(xué)生的交流和溝通，進一步掌握學(xué)生真實的心理狀況，對學(xué)生進行正確的心理引導(dǎo)。

5.轉(zhuǎn)移學(xué)生注意

各大高?？梢苑e極開展多種多樣的校園活動來轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，鼓勵學(xué)生參加內(nèi)容豐富、形式多樣的校園活動和社團組織能夠有效利用學(xué)生的業(yè)余時間，將原來浪費在上網(wǎng)、打電玩的時間運用在真實的社交活動當(dāng)中，培養(yǎng)學(xué)生的社交能力，增進學(xué)生之間的感情，增強學(xué)生的自信心，幫助學(xué)生學(xué)會正確的為人處世的方法，從而讓大學(xué)生逐漸放棄虛擬的網(wǎng)絡(luò)社交，回歸到現(xiàn)實生活中來。

五、結(jié)論

總而言之，現(xiàn)階段我國高校大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)場域下產(chǎn)生了許許多多的心理健康問題，問題嚴(yán)重的學(xué)生甚至做出了一些威脅到自己和他人生命財產(chǎn)安全的危險舉動，因此高校教師必須重視網(wǎng)絡(luò)場域下的大學(xué)生心理健康教育，通過和學(xué)生進行深入的談話，對學(xué)生及時進行心理引導(dǎo)，幫助學(xué)生將心中的負(fù)面情緒發(fā)泄出去，當(dāng)然，心理健康教育也不是能夠一蹴而就的，需要教師做好充足的準(zhǔn)備，打好這場“持久戰(zhàn)”，幫助大學(xué)生順利從校園走向社會。

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