健康對促進(jìn)高校時尚體育教學(xué)的影響

邵倩

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 時尚體育是體育教學(xué)中一種新的運(yùn)動項目群體，能夠有效促進(jìn)校園文化的建設(shè)，滿足學(xué)生的心理和生理需求，通過分析高校時尚體育教學(xué)的特點，探討促進(jìn)高校時尚體育教學(xué)對學(xué)生健康的影響。

關(guān)鍵詞 健康 時尚體育 教學(xué)影響

隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷提高，人們已經(jīng)從基礎(chǔ)的溫飽消費(fèi)上升到現(xiàn)在的為了滿足精神需求的健康消費(fèi)以及精神消費(fèi)理念。體育文化為了適應(yīng)現(xiàn)代化的發(fā)展需求也開始向全球化和多元化方向發(fā)展，時尚體育是時代發(fā)展的產(chǎn)物。為了加強(qiáng)以人為本的教學(xué)理念，適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的和興趣愛好，傳統(tǒng)的高校體育發(fā)展模式已經(jīng)不能使學(xué)生充分發(fā)揮主體作用，充分調(diào)動學(xué)生的主動性和參與性，嚴(yán)重影響體育目標(biāo)的實現(xiàn)，所以高校體育教學(xué)需要發(fā)展新的教學(xué)課程內(nèi)容和教學(xué)方法。高校體育教學(xué)中引入時尚體育，能夠營造輕松的體育教學(xué)氛圍，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。

一、時尚體育產(chǎn)生背景及特點

大眾媒體是現(xiàn)代社會人們?nèi)粘Ｉ畹牟豢扇鄙俚牟糠?，其巨大的傳播功能起到一定的對社會公眾形成暗示的作用，大眾媒體對體育信息進(jìn)行傳播的同時轉(zhuǎn)變了對傳統(tǒng)體育文化的認(rèn)識，影響了人們的體育價值觀念。社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使休閑消費(fèi)在年輕人中成為主流，傳統(tǒng)的娛樂休閑方式已經(jīng)不能滿足人們的心理需求，需要更刺激的享受。物質(zhì)的進(jìn)步使人們對體育的觀點發(fā)生了改變，時尚體育是一種新的社會文化現(xiàn)象，和社會的文明程度密切相關(guān)，作為一種新的面向所有群體的休閑手段，能夠滿足人們的多種需求。

時尚體育在傳承傳統(tǒng)體育文化的基礎(chǔ)上加入現(xiàn)代化元素進(jìn)行豐富和擴(kuò)展，是在一定時期內(nèi)流行起來的運(yùn)動項目，潮流、前衛(wèi)，種類繁多，并且會不斷地涌現(xiàn)出新的時尚運(yùn)動項目。時尚體育特色明顯，能夠滿足各類群體的不同需求，具有強(qiáng)大的感召力，容易激發(fā)人們的參與興趣。時尚體育的很多項目高雅時尚，具有很強(qiáng)的競技性，并且游戲或比賽規(guī)則很完善，趣味性很強(qiáng)[1]。時尚體育教學(xué)符合高校體育教學(xué)的教學(xué)目的和目標(biāo)，并能夠滿足學(xué)生對新鮮事物的好奇，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

二、高校時尚體育教學(xué)對學(xué)生健康的影響

（一）促進(jìn)智力發(fā)展

智力的高低不僅是智力水平的衡量標(biāo)準(zhǔn)，同時還與人們的心理有很大聯(lián)系，是一個人完成工作或?qū)W習(xí)的必備基礎(chǔ)條件，近年來社會的快速發(fā)展對大學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展提出了更高的要求。高校時尚體育教學(xué)能夠同時起到健身和健心的雙重作用，心理和身體的雙重培養(yǎng)可以提高學(xué)生的智力，緩解學(xué)生在日常生活或?qū)W習(xí)中的緊張或者焦慮等的負(fù)面情緒，能夠避免身體或心理惡性情況的發(fā)生。時尚體育運(yùn)動的開展可以對學(xué)生學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的大腦疲勞起到緩解作用，提高學(xué)生的腦力勞動效率，并且適當(dāng)?shù)臅r尚體育運(yùn)動有利于學(xué)生大腦的開發(fā)和利用。

（二）增強(qiáng)意志力

時尚體育運(yùn)動有很強(qiáng)的競爭性和對抗性，需要學(xué)生有頑強(qiáng)的心理意志去克服心理上的障礙，完成運(yùn)動中遇到的各種困難和考驗。學(xué)生多生長在舒適的環(huán)境中，面對時尚體育中難度過大的體育項目經(jīng)常會望而卻步，在心理上產(chǎn)生畏懼和挫敗感，以及長時間運(yùn)動產(chǎn)生的疲憊感，在身體承受能力達(dá)到極限時都需要靠學(xué)生的強(qiáng)大的意志力去堅持。時尚體育的競技性使學(xué)生在運(yùn)動時伴有強(qiáng)烈的意志力的體驗，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅持努力的堅強(qiáng)品格，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中保持積極健康的心態(tài)。

（三）促進(jìn)學(xué)生人際關(guān)系的發(fā)展

學(xué)生參加時尚體育運(yùn)動可以提高學(xué)生的與人交往能力。時尚體育項目中有的需要團(tuán)隊合作精神，在團(tuán)隊中扮演不同的角色，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力和組織協(xié)調(diào)能力。學(xué)生在團(tuán)結(jié)合作中為了完成最終目標(biāo)，互相給予對方鼓勵和支持，增加團(tuán)結(jié)互助思想，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，健全人格。

（四）加強(qiáng)情緒管理

時尚體育在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用能夠拓展學(xué)生體育教學(xué)的時間和空間，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性，促進(jìn)高校體育教學(xué)的發(fā)展。在時尚體育教學(xué)中可以通過競爭的方式改善學(xué)生的心理水平，緩解緊張壓力，合理解決心理矛盾，從而做出正確的判斷，保持積極心理[2]。

（五）促進(jìn)人格的建立

現(xiàn)代生活的優(yōu)越性使人們?nèi)鄙賹σ庵酒返碌腻憻?，缺少吃苦耐勞和艱苦奮斗的精神，優(yōu)越的生活也使人們安于現(xiàn)狀，缺乏斗爭意識。健全的人格是大學(xué)生的基本要求，是心理健康的重要因素，時尚體育的競技性和文化性等特征能夠鍛煉人們的堅強(qiáng)意志，挑戰(zhàn)性的時尚體育項目可以挑戰(zhàn)學(xué)生的心理素質(zhì)，鍛煉培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)不息，不懼困難的心理品質(zhì)，保持健康向上的心理面對生活中的問題和壓力。

（六）促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展

傳統(tǒng)體育教學(xué)缺乏新意，不能引起學(xué)生的參與積極性，時尚體育的新穎性和趣味性極大的增加了學(xué)生對體育的熱愛。時尚體育鍛煉可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到很好的提高，時尚體育集合了健身和娛樂于一體，學(xué)生的心理問題可以通過合理的身體鍛煉得到有效緩解，發(fā)泄生活學(xué)習(xí)中的不良情緒，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極健康的生活習(xí)慣，鍛煉了身體的同時還調(diào)節(jié)了心理健康，排解外部壓力，培養(yǎng)積極向上的內(nèi)心，以飽滿的熱情投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展[3]。

三、結(jié)束語

時尚體育豐富著人們的精神生活，增強(qiáng)人們的體質(zhì)需求，高校中的時尚體育教學(xué)可以促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，建立健全學(xué)生人格，滿足當(dāng)代大學(xué)生的心理和生理的雙重需求。構(gòu)建更加完善的校園文化。

★基金項目：河南省教育廳課題，課題名稱：健康促進(jìn)對大學(xué)生開展時尚體育的影響，課題編號：14204216。

參考文獻(xiàn)：

[1] 梁金玉.時尚體育在高校體育課開展中的優(yōu)勢與注意事項[J].學(xué)校體育.2013（11）：1028-1029.

[2] 許宇斌.高校體育對大學(xué)生心理健康的影響與作用[J].教育職教探索.2013（05）：185.

[3] 趙章勇.學(xué)校體育與學(xué)生健康人格的培養(yǎng)[J].學(xué)校體育學(xué).2015（36）：152-153.