許亞萍：自信是自己給的

朱詩(shī)琪

姓名：許亞萍

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：皮劃艇

巔峰時(shí)刻：皮劃艇全運(yùn)會(huì)冠軍、世界杯冠軍。

個(gè)人現(xiàn)狀：浙江大學(xué)教師，浙江大學(xué)水上運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人。國(guó)際水域救援IRIA（國(guó)際搜救教練聯(lián)盟）亞洲首位R4女教官，積極推廣皮劃艇運(yùn)動(dòng)。

自信的來(lái)源不是父母的表?yè)P(yáng)，不是別人對(duì)你的肯定，而應(yīng)該是你自己，是你在一次次跌倒、一次次療傷、一次次想辦法站起來(lái)的過(guò)程中塑造出來(lái)的?！?/p>

記：您是怎么成為一名皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的？

許：皮劃艇中有一種很容易翻的艇叫競(jìng)技皮劃艇，剛開(kāi)始接觸的人一般上去一次翻一次，過(guò)了平衡關(guān)的學(xué)生才能留下來(lái)學(xué)習(xí)。其實(shí)我當(dāng)時(shí)的體育成績(jī)是不合格的，但因?yàn)槲覀€(gè)子高，水感不錯(cuò)，平衡能力也比較好，劃了沒(méi)幾天就會(huì)了，便留在了訓(xùn)練隊(duì)。到高二的時(shí)候，我慢慢地獲得了一些名次，后來(lái)被正式招入省隊(duì)。

記：眾所周知，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練生活是很辛苦的。您在訓(xùn)練過(guò)程中是否想過(guò)放棄？支持您一路前進(jìn)的動(dòng)力又是什么？

許：其實(shí)2004年我是準(zhǔn)備參加奧運(yùn)會(huì)的。備戰(zhàn)了4年，日復(fù)一日的訓(xùn)練，沒(méi)有節(jié)假日，沒(méi)有休息，非常辛苦，但最后被淘汰了。當(dāng)時(shí)的感覺(jué)可以用“萬(wàn)念俱灰”來(lái)形容。我想過(guò)放棄，也有過(guò)直接離隊(duì)不練了的念頭，但最后我還是堅(jiān)持下來(lái)了。

讓我堅(jiān)持的一個(gè)重要原因是我外公的默默支持，他那種無(wú)聲的鼓勵(lì)是我在最困難時(shí)期的精神支柱。雖然運(yùn)動(dòng)隊(duì)里有電話，但我外公一直堅(jiān)持用寫(xiě)信的方式和我交流。得知我落選奧運(yùn)會(huì)的事情后，為了安慰、鼓勵(lì)我，他沒(méi)有和任何人商量，帶著我最愛(ài)吃的水果，從安吉老家坐車到了我訓(xùn)練隊(duì)所在的千島湖。當(dāng)他敲開(kāi)我的房門時(shí)，我很吃驚，也很感動(dòng)。很多人鼓勵(lì)我是希望我拿金牌，但外公不是，他不求任何回報(bào)，他只是覺(jué)得在我最難受的時(shí)候需要有這樣的支持。

記：通過(guò)大大小小的比賽，您覺(jué)得自己積累了哪些生活經(jīng)驗(yàn)？其中有沒(méi)有值得中學(xué)生借鑒和學(xué)習(xí)的？

許：其實(shí)生活給我的“金牌”，比我在比賽中獲得的金牌更重要：生活是豐富多彩的，而奧運(yùn)會(huì)和運(yùn)動(dòng)只是其中的一部分。從比賽中積累的最重要的經(jīng)驗(yàn)就是，訓(xùn)練的時(shí)候不懈怠，到了賽場(chǎng)將心態(tài)調(diào)整好，你所有的努力就會(huì)很自然地呈現(xiàn)出來(lái)。體育運(yùn)動(dòng)和工作生活是完全融通的。學(xué)生時(shí)期的考試也是一樣的，過(guò)度緊張，腦子空白，就沒(méi)法答好題。心態(tài)好很關(guān)鍵，當(dāng)然，平時(shí)的積累非常重要。

記：運(yùn)動(dòng)員一般都是從小訓(xùn)練，而您從高中才開(kāi)始練，在基礎(chǔ)落后于別人的情況下，您是怎么克服困難、迎頭趕上的？

許：我是以倒數(shù)幾名的身份進(jìn)隊(duì)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)樽x高中，我錯(cuò)過(guò)了最佳發(fā)展時(shí)機(jī)。為了追上別人，我采用了分段設(shè)置目標(biāo)然后逐個(gè)實(shí)現(xiàn)的方法。一分努力，一點(diǎn)進(jìn)步，一分欣喜。

我老家安吉最出名的是竹子，我如同其中一株竹子。竹子生長(zhǎng)的時(shí)候，每一節(jié)都會(huì)遇到困難，但它還不停地往上生長(zhǎng)，這是厚積薄發(fā)。成果是在你不斷積累的過(guò)程中慢慢體現(xiàn)的，不易察覺(jué)，但量變終會(huì)引起質(zhì)變。

記：對(duì)和您曾經(jīng)一樣暫時(shí)處于落后狀態(tài)但努力想要進(jìn)步的中學(xué)生，您有什么建議？

許：一定要自信。自信的來(lái)源不是父母的表?yè)P(yáng)，不是別人對(duì)你的肯定，而應(yīng)該是你自己，是你在一次次跌倒、一次次療傷、一次次想辦法站起來(lái)的過(guò)程中塑造出來(lái)的。

記：您比較擅長(zhǎng)的項(xiàng)目是多人皮劃艇，這是一種需要大家配合協(xié)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。您和隊(duì)友是怎樣培養(yǎng)這種默契合作能力的？

許：平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，我們一般通過(guò)單人艇提高個(gè)人素質(zhì)，然后由教練從單人艇隊(duì)員中挑出4個(gè)水平相當(dāng)?shù)膬?yōu)秀選手，配一條4人艇。一旦配好了4人艇，我們每個(gè)人就會(huì)特別注意隊(duì)友劃槳的頻率和漿葉入水的角度。當(dāng)4個(gè)人的槳頻和槳葉入水角度越來(lái)越一致，像一個(gè)人在劃時(shí)，皮劃艇就能達(dá)到非常快的速度。

記：您覺(jué)得皮劃艇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能給中學(xué)生帶來(lái)什么影響？

許：我自己是確確實(shí)實(shí)地體會(huì)到皮劃艇給我?guī)?lái)的改變。我小時(shí)候很自卑，不愛(ài)說(shuō)話，但運(yùn)動(dòng)改變了我，在戶外劃船，每天和大自然接觸，人會(huì)變得樂(lè)觀。皮劃艇訓(xùn)練還可以提高同學(xué)們的專注力和忍耐力。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)是相輔相成的，學(xué)習(xí)累了也需要休息和調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)方法。運(yùn)動(dòng)完了洗個(gè)澡睡一覺(jué)，就能精力充沛地迎接新的一天。