空調(diào)病

王義輝

隨著科技發(fā)展和生活水平的提高，空調(diào)在現(xiàn)代生活中已廣泛使用，夏季人們紛紛躲進(jìn)了空調(diào)房間，不再需要外出納涼，中暑也大大減少。然而，炎炎夏日，空調(diào)給人們帶來(lái)了享受的同時(shí)，也成為了侵襲健康的一大隱患。驕陽(yáng)勝似火，空調(diào)病需防。

所謂“空調(diào)病”，即空調(diào)環(huán)境對(duì)人體健康產(chǎn)生的不良影響。不同體質(zhì)人群所表現(xiàn)出的癥狀也不同，有研究表明，空調(diào)病最常見(jiàn)的癥狀可大致分為以下幾類(lèi)。

1.易發(fā)感染 上呼吸道感染最常見(jiàn)，如咳嗽、流涕、發(fā)熱等；

2.干燥表現(xiàn) 皮膚、眼、咽喉黏膜干燥；

3.過(guò)敏癥狀 打噴嚏、流淚、皮疹等；

4.神經(jīng)癥狀 頭暈、頭痛、嗜睡等；

5.其 他 如耳鳴、記憶力減退、惡心嘔吐、月經(jīng)失調(diào)等。

什么導(dǎo)致了“空調(diào)病”

究竟是什么導(dǎo)致的空調(diào)病呢？原因可以簡(jiǎn)單歸結(jié)為以下4類(lèi)。

1.空氣流通欠佳 每當(dāng)開(kāi)啟空調(diào)的時(shí)候總會(huì)有人提醒關(guān)窗關(guān)門(mén)，其實(shí)這并非“好習(xí)慣”，相反更容易使人患上空調(diào)病，因?yàn)橄鄬?duì)密閉的環(huán)境下空氣流通欠佳，氧氣得不到補(bǔ)充，二氧化碳濃度升高，空氣變得“混濁”，因此容易感到頭暈、疲乏。雖然近年來(lái)空調(diào)的過(guò)濾及交換技術(shù)不斷提升，但仍然容易滋生致病微生物。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在有空調(diào)的密閉室內(nèi)，5～6小時(shí)后，室內(nèi)氧氣含量下降13.2%，大腸桿菌濃度升高1.2%，白喉?xiàng)U菌濃度升高0.5%。

2.溫差較大 戴眼鏡的朋友都有體會(huì)，從空調(diào)房間走到炎熱的室外時(shí)眼前一陣花白，這是因?yàn)槭彝狻盁帷?，水蒸氣遇“冷”鏡片產(chǎn)生液化，這是溫差最直觀的生活體驗(yàn)。溫差較大容易使身體未能“追”得上溫度變化，產(chǎn)生植物神經(jīng)功能紊亂綜合征，進(jìn)而導(dǎo)致身體各系統(tǒng)功能失調(diào)。同時(shí)，長(zhǎng)期過(guò)低溫度刺激各臟器血管收縮，從而出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。其次，低溫令人體抵抗力下降，使得人體更加“脆弱”。

3.空氣干燥 空調(diào)在制冷的同時(shí)也產(chǎn)生了大量的冷凝水，這些冷凝水就來(lái)自于這個(gè)空調(diào)房間，即一臺(tái)抽濕機(jī)，使得空氣越發(fā)干燥。人體水分散失增多，最直接的表現(xiàn)即眼睛、呼吸道黏膜干燥。人體感覺(jué)舒適的最佳相對(duì)濕度是40%～70%，相對(duì)濕度過(guò)低或過(guò)高都對(duì)人體無(wú)益，并非我們通常認(rèn)為的越“干爽”越舒服。

4.負(fù)離子減少 研究表明，空氣中存在負(fù)離子，對(duì)人體有抗神經(jīng)衰落、提高免疫力等益處。但在空調(diào)密閉房間內(nèi)負(fù)離子缺乏，人體容易感覺(jué)頭暈、疲乏等不適感。

“空調(diào)病”有哪些癥狀

空調(diào)病造成的危害可輕可重，輕則影響工作生活，重則危及生命安全。

空調(diào)環(huán)境下，氧氣含量較少，同時(shí)低溫狀態(tài)下血管的收縮，可導(dǎo)致重要臟器血流及氧供減少。最常見(jiàn)的是腦供氧不足，可表現(xiàn)為頭暈、頭脹、嗜睡、乏力、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降，嚴(yán)重影響工作及學(xué)習(xí)效率。若正在執(zhí)行高危工作可能釀成大禍。

長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境中人體抵抗力下降，機(jī)體功能失調(diào)，加上空調(diào)環(huán)境容易滋生病原微生物，正所謂“易感體質(zhì)”置于“易感環(huán)境”中，人體極易患病。最常見(jiàn)的即上呼吸道感染，對(duì)于平時(shí)體質(zhì)較差的老年人或嬰幼兒更應(yīng)謹(jǐn)防患上更嚴(yán)重的下呼吸道感染，即肺炎。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛等癥狀，最好及時(shí)就診，以免病情進(jìn)一步加重，發(fā)生全身膿毒血癥及呼吸衰竭，最終導(dǎo)致死亡。

值得注意的是，對(duì)于有過(guò)敏體質(zhì)的人群，空調(diào)環(huán)境下所殘留較多的粉塵及微生物，易誘發(fā)過(guò)敏，可出現(xiàn)皮疹、咳嗽、頭暈等，最嚴(yán)重的可產(chǎn)生過(guò)敏性休克。對(duì)于有過(guò)敏性哮喘病史的人群更應(yīng)提防，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生喉頭水腫，引起窒息，危及生命。

如何預(yù)防“空調(diào)病”

空調(diào)給人們的工作和生活帶來(lái)的進(jìn)步和便捷毋庸置疑，當(dāng)然不能僅因“空調(diào)病”而棄之不用，應(yīng)該取其利，避其弊，如何正確預(yù)防空調(diào)病至關(guān)重要。

1.勤通風(fēng)換氣 空調(diào)房間應(yīng)注意通風(fēng)，定時(shí)開(kāi)窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的交換，建議2小時(shí)左右開(kāi)窗換氣一次。工作或?qū)W習(xí)間歇時(shí)務(wù)必到室外活動(dòng)片刻。如果室內(nèi)存在有害氣體，即使空調(diào)常開(kāi)也應(yīng)該裝排風(fēng)扇，以保證空氣流通。吸煙者更應(yīng)自覺(jué)禁止在室內(nèi)吸煙。

2.控制適宜溫度 溫差過(guò)大對(duì)機(jī)體危害甚大，從空調(diào)環(huán)境外出或從室外入內(nèi)最好先位于相對(duì)適中的溫度環(huán)境下“緩一緩”。室內(nèi)外溫差最好不要超過(guò)7℃，室溫最好調(diào)節(jié)在26～28℃之間。夜間入睡時(shí)最好關(guān)閉空調(diào)，并開(kāi)窗通風(fēng)，因?yàn)樯愿叩臐穸燃俺浞值难鯕飧兄谒摺Ｈ梭w睡眠狀態(tài)時(shí)代謝及免疫下調(diào)，若仍處于空調(diào)低溫狀態(tài)極易患病。

3.避免直吹 很多人圖一時(shí)爽快，大汗淋漓下直吹空調(diào)，這是大忌。應(yīng)避免空調(diào)出風(fēng)口的冷氣直吹人體，大汗淋漓狀態(tài)更不能馬上進(jìn)入溫度較低的空調(diào)房間。空調(diào)最好將出風(fēng)方向調(diào)至高處，冷氣體會(huì)自然下沉，也有益于空氣溫度分配均勻。

4.其他注意事項(xiàng) 包括空調(diào)環(huán)境中應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分?？照{(diào)濾網(wǎng)、管道、風(fēng)口應(yīng)勤清理消毒，避免粉塵堆積及病原微生物滋生。盡可能減少使用空調(diào)時(shí)間，在清晨、黃昏氣溫適中的時(shí)段可關(guān)閉空調(diào)，開(kāi)窗通風(fēng)或外出活動(dòng)，既節(jié)能環(huán)保，又利于健康。

若已經(jīng)出現(xiàn)空調(diào)病表現(xiàn)，首先且最有效的措施是脫離空調(diào)環(huán)境，若是有危及生命的情況，如過(guò)敏性休克，過(guò)敏引起喉頭水腫導(dǎo)致窒息等，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，不可耽擱。若是呼吸道感染，也建議及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防便是最好的治療，平時(shí)多加注意，既能將疾病隱患扼殺在搖籃里，享受科技進(jìn)步帶來(lái)的益處，同時(shí)也避免了疾病發(fā)生。