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    “殺傷性叫醒”

    2016-05-14 09:06:17
    為了孩子(3~7歲) 2016年9期
    關鍵詞:殺傷性易怒百科

    人起床時,最好先睜眼躺10分鐘,再坐起來,才有助于身體健康。而我們有時叫醒孩子的方式卻不是這樣?!皻越行选保从皿@醒的方式,切斷啟動過程,讓人立即恢復意識,比如憤怒地沖進房間,大喝一聲“七點了,還不快起!”一把掀開孩子的被子;一點都不溫柔地拍孩子的身體;反復嘮叨不斷叫喚;用生活噪音將孩子叫醒等??傊彩羌ち业乜硵嗨哌^程、剝奪睡眠安全感的,都是“殺傷性叫醒”方式。

    對于父母來講,早上叫孩子起床常常是一件困難的事情。很多家長久而久之就不耐煩了,采取“殺傷性叫醒”,其實這對孩子一天的心情是有很大影響的,長時間采用這種粗暴的方式會給孩子帶來一系列神經或心理的問題,比如破壞情緒控制、沖動易怒、心情低落、反應遲緩、注意力渙散、容易攻擊人、冷漠麻木或者哭鬧等。所以,請給孩子充分的起床時間。這個時間因人而異,有人需要5分鐘,有人需要10分鐘……平時可以留意自己孩子的睡眠過渡時間,然后決定你去叫孩子的時間點,不要強求他在你下達指令的那一刻就立刻從床上“彈”起來。

    (來源:互動百科)

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