高校開展“四人制”籃球比賽的分析

摘 要：隨著我國高校教學(xué)的改革和發(fā)展，體育項(xiàng)目中籃球比賽的教學(xué)和管理也在進(jìn)行著創(chuàng)新，“四人制”的籃球比賽因其獨(dú)特的優(yōu)勢性越來越受到各大高校及大學(xué)師生的歡迎。相比較而言，“四人制”籃球比賽不論是在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小、籃球基本技戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用方面都具有更為明顯的效果。本文中筆者通過對(duì)現(xiàn)階段高校開展“四人制”籃球比賽的現(xiàn)狀和效果進(jìn)行了分析，闡述了“四人制”籃球賽的特點(diǎn)和優(yōu)勢，提出了在“四人制”籃球比賽中的教學(xué)要點(diǎn)，具有一定的理論意義和實(shí)際參考價(jià)值。

關(guān)鍵詞：高?；@球 “四人制” 籃球比賽

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-1578（2016）09-0035-02

1 “四人制”籃球賽的特點(diǎn)和優(yōu)勢

1.1 便于高?；@球賽的組織開展

“四人制”籃球比賽相較于傳統(tǒng)的“三人制”籃球比賽而言，更有利于高?；@球賽活動(dòng)的設(shè)計(jì)和開展，能夠?yàn)楦酂釔刍@球的師生提供參與的平臺(tái)，提高大家的積極性和參與性?！拔迦酥啤被@球比賽有時(shí)候難以滿足高校籃球比賽的靈活開展，因?yàn)椤拔迦酥啤被@球比賽一般對(duì)場地和人數(shù)要求和限制都較高，而且比較正規(guī)，因此對(duì)于參與人員的籃球水平要求也較高，而且往往會(huì)由于場地?cái)?shù)量或者規(guī)模的限制而使籃球賽的時(shí)間耗費(fèi)很長，影響了籃球教學(xué)效率，也給觀看比賽的觀眾的觀賞效果大打折扣，學(xué)生參與積極性較低。而“四人制”籃球比賽恰恰改變了這種模式，打破了比賽人數(shù)和規(guī)模的限制，“四人制”籃球比賽對(duì)于場地要求規(guī)模小，而且不那么嚴(yán)格，比賽者的防守行為靈活度高，降低了比賽難度，縮短了一場比賽的時(shí)間周期，方便參與者運(yùn)用多種戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)動(dòng)員之間的配合也能更為默契?！八娜酥啤被@球比賽與“三人制”籃球比賽相比，由于增加了戰(zhàn)術(shù)類型的多樣化，參加人數(shù)也稍多 一個(gè)，這樣給觀眾帶來更好的觀賞效果，能夠提高參與者及觀看者的積極性，四位選手之間勢均力敵，而且避免“三人制”籃球比賽過分依賴一人，形成“個(gè)人英雄”的局面。

1.2 適宜隊(duì)員的身體負(fù)荷量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

“四人制”籃球比賽相較于五人制和三人制來講更加適合參與者的體能的發(fā)揮，對(duì)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的把握也更加準(zhǔn)確。

首先，“四人制”籃球比賽占用半場地，四人為一隊(duì)，兩隊(duì)對(duì)壘，比賽一般為10-20分鐘，能夠充分發(fā)揮隊(duì)員的體能，而且在陣地進(jìn)攻的過程中，隊(duì)員之間往往配合較好，充分發(fā)揮了個(gè)人的技術(shù)優(yōu)勢，產(chǎn)生了“1+1>2”的效果。

其次，“五人制” 比賽運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，“三人制”的場地也是半場比賽，而四人制比賽因?yàn)楸热酥贫嘣黾右幻?duì)員，因此大多采用團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的方式，更為靈活，也減少了跑動(dòng)的強(qiáng)度。一般來講，“四人制”比賽的隊(duì)員在比賽后脈搏次數(shù)約為150次/分，該負(fù)荷量能夠適應(yīng)大學(xué)生的身體特點(diǎn)，提高了其強(qiáng)身健體的效果。

1.3 更合理利用有限的場地

隨著我國高等教育的逐步普及，目前各高校不斷進(jìn)行學(xué)生擴(kuò)招，一些學(xué)校原有的體育設(shè)施尤其是籃球場地及籃球設(shè)備已經(jīng)難以滿足學(xué)生的需求，或者是比較落后，極大地限制了學(xué)生們參加籃球比賽的熱情，造成籃球教學(xué)效果大打折扣，也不利于全民運(yùn)動(dòng)的有效開展?！八娜酥啤被@球比賽對(duì)場地的利用率較高，能夠給學(xué)生提供更多的參與機(jī)會(huì)。

2 “四人制”籃球比賽要點(diǎn)

2.1 攻守位置

攻守位置對(duì)于籃球賽兩隊(duì)之間的比分爭奪及防守和進(jìn)攻至關(guān)重要。從實(shí)際情況來看，“三人制”的籃球比賽人員最少，因此每人所占的攻守面積是最大的，因此，在比賽中如果對(duì)方戰(zhàn)隊(duì)有一人的戰(zhàn)術(shù)十分強(qiáng)大，就會(huì)在很大程度上影響到同伴的防守空間和戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，“逞強(qiáng)”及“個(gè)人英雄主義”現(xiàn)象更加突出，不利于團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢的發(fā)揮及戰(zhàn)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，籃球比賽更像是一場“個(gè)人秀”。此外，由于“三人制”人員很少，活動(dòng)空間可選擇性強(qiáng)，學(xué)生在籃球賽時(shí)對(duì)于攻守位置沒有十分準(zhǔn)確的定位，跑動(dòng)的秩序比較混亂，不利于隊(duì)友之間的協(xié)作。在防守時(shí)，“三人制”中每一位隊(duì)員的防守面積過大，隊(duì)友之間難以建立最基本的聯(lián)系，局限于一人防守一人，團(tuán)隊(duì)協(xié)作性較差。而“五人制”的籃球賽這種現(xiàn)象則正好相反，每個(gè)隊(duì)員的攻守面積較小，同時(shí)跑動(dòng)很容易造成互相影響和阻礙，隊(duì)友之間的“聯(lián)系”又過于緊密。

“四人制”籃球比賽能有效減少“三人制”和“五人制”的弊端，有利于隊(duì)友之間的緊密協(xié)作，戰(zhàn)術(shù)配合度更高，便于快速進(jìn)攻和有效防守。學(xué)生能夠在充分發(fā)揮個(gè)人戰(zhàn)術(shù)特長的基礎(chǔ)上，注重與隊(duì)友之間的合作，對(duì)自身角色及場地位置有更為精準(zhǔn)的定位，還能夠提高兩兩配合的效率，加強(qiáng)隊(duì)友之間的聯(lián)絡(luò)，盡量減少防守的漏洞，更能夠提高比賽的觀賞性，為本隊(duì)贏得勝利。更重要的是，“四人制”比賽能更好地提升籃球賽的整體水平。

2.2 技戰(zhàn)術(shù)的掌握

籃球運(yùn)動(dòng)的專業(yè)性較強(qiáng)，而且對(duì)于隊(duì)員的個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)要求及團(tuán)隊(duì)協(xié)作性較高，只有隊(duì)友之間的密切配合，掌握戰(zhàn)術(shù)技巧，才能在激烈的兩隊(duì)對(duì)抗的過程中取得成效。因此，對(duì)于高校的籃球教學(xué)，必須要給學(xué)生們講授技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，并通過實(shí)訓(xùn)和實(shí)踐提高學(xué)生對(duì)戰(zhàn)術(shù)實(shí)際應(yīng)用的能力，使得防守更具有攻擊性，甚至可以達(dá)到擾亂對(duì)方戰(zhàn)略，制約對(duì)方的進(jìn)攻的效果。因此，在實(shí)際的籃球教學(xué)中應(yīng)當(dāng)積極強(qiáng)化兩三隊(duì)友之間的戰(zhàn)術(shù)配合，并積極建立相關(guān)的教師教學(xué)評(píng)價(jià)考核體系，對(duì)教師的教學(xué)水平進(jìn)行監(jiān)督，以提高其教學(xué)水平和籃球比賽的效果，還能夠反復(fù)強(qiáng)化學(xué)生的籃球技能和戰(zhàn)術(shù)，激發(fā)學(xué)生對(duì)于籃球及體育競技的興趣和積極性。

2.3 集體配合

籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人就能完成的，而是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，它需要團(tuán)隊(duì)之間的緊密協(xié)作和配合才能取得好的比賽效果。結(jié)合實(shí)際情況來看，“四人制”的籃球比賽中隊(duì)員之間的配合度要比“三人制”的高出1/3，隊(duì)員之間的團(tuán)結(jié)意識(shí)和集體責(zé)任感較強(qiáng)，“個(gè)人秀”的現(xiàn)象減少，戰(zhàn)術(shù)協(xié)作，比賽水平較高。而且在防守技巧方面，“四人制”籃球賽中隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)掌握較為深入，而且能夠針對(duì)對(duì)方特點(diǎn)及比賽形勢靈活運(yùn)用，比如夾擊、協(xié)防等，有效提高了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和隊(duì)員的集體意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 萬倫.四人制籃球運(yùn)動(dòng)在普通高校的開展意義[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2012，03：97-98.

[2] 楊順利.對(duì)時(shí)下高?！八娜酥啤被@球運(yùn)動(dòng)盛行的研究[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，07：107-108.

[3] 李云.淺析“四人制”籃球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象的盛行[J].貴州體育科技，2014，03：48-51.

作者簡介：徐吉祥（1982-），男，漢族，廣東梅州人，學(xué)歷：本科，學(xué)位：碩士，講師職稱。主要研究方向：體育學(xué)。