與自己為友的9個(gè)方法

〔美〕沃爾噶·卡奇馬+++沈畔陽

沒有朋友的生活沒意義，這就是為什么在任何情況下，我們都需要能與自己同甘共苦相互扶持的朋友。但找到具備所有自己喜歡性格的真正朋友并不容易，所以你首先必須成為自己的最好朋友，這樣才能與他人和睦相處。為此，想要他人賞識(shí)你的人品，你就要學(xué)會(huì)理解和尊重自己。下面是9個(gè)能夠幫助你成為自己最好朋友的簡(jiǎn)單方法。

1.給孤獨(dú)添加點(diǎn)色彩

有時(shí)候，我們有必要獨(dú)自思考人生、振奮精神。獨(dú)處的時(shí)候，你就是自己，沒人評(píng)價(jià)你，而且享受獨(dú)處不煩躁的方法有很多。舉個(gè)例子，你可以看自己喜歡的電影、聽音樂、打開錄音機(jī)隨音樂起舞，購物對(duì)于女孩來說是最快樂的事，而男孩子喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，等等。獨(dú)處，你就能發(fā)現(xiàn)自己性格中的很多新東西。

2.增強(qiáng)自信

應(yīng)該指出的是，你的快樂與其他人之間的關(guān)系，很大程度上取決于你的自信水平，良好心態(tài)是自信心很強(qiáng)之人的特點(diǎn)之一。立個(gè)規(guī)矩，以積極情緒開始每一天，成功自然就是囊中之物，而要做的不過是每天早晨照照鏡子，對(duì)自己說我很英俊瀟灑或嫵媚動(dòng)人。對(duì)自己的外表和行頭感到滿意，你就一定會(huì)感到更加信心滿滿，見到你的人也會(huì)有相應(yīng)的感覺。

3.避開負(fù)面因素

有負(fù)面思維傾向的人更容易郁悶，結(jié)果什么事情也做不好。你是個(gè)悲觀主義者嗎？如果是，那就無論如何都要轉(zhuǎn)變一下觀念了。你如果總是抱怨不止，他人就會(huì)避免與你交往，這也就是你沒什么朋友的主要原因。所以最好還是不要怨天怨地，代之以享受生活的每一刻并把快樂帶給他人。人以群分，交往中也是如此。

4.因?yàn)樾⌒〕删捅頁P(yáng)自己一下

我們都有不同的目標(biāo)并為之不斷努力著，即使結(jié)果微不足道也不要忘記獎(jiǎng)勵(lì)自己一下。我知道大多數(shù)女士都非常賣力地保持身材苗條容貌姣好，男士也為風(fēng)流倜儻下了不小的功夫，你如果是其中之一，我建議你每減掉一點(diǎn)重量，一點(diǎn)點(diǎn)接近夢(mèng)想，放縱自己一把，回報(bào)就是再買些新衣服或裝飾物，甚至一臺(tái)新摩托車。記住，自己感覺好就是好，別人的看法作參考。

5.接受自己的建議

我們已經(jīng)習(xí)慣于給困境中的朋友提些建議，并且似乎很容易就找到他們問題的解決辦法，但一旦是自己的事，就顯得很無助，甚至對(duì)面對(duì)問題感到束手無策。努力傾聽自己內(nèi)心的聲音和想法，而不要見誰問誰，做出某個(gè)決定之前，想想同樣情況下你會(huì)建議朋友怎樣做，這對(duì)于你同樣管用。

6.站穩(wěn)立場(chǎng)

為表達(dá)你的個(gè)性，應(yīng)該有自己的看法，并能夠堅(jiān)持，而不要等到有人支持、保護(hù)你的時(shí)候才這樣做，要有足夠勇氣站穩(wěn)自己的腳跟，朋友才會(huì)尊重你，否則他們就會(huì)認(rèn)為你是個(gè)朝三暮四優(yōu)柔寡斷的人。自己都不能堅(jiān)持立場(chǎng)，又怎么能奢望他人會(huì)這樣做，上帝永遠(yuǎn)只幫助自助之人。要相信直覺，人天經(jīng)地義地都有直覺，而且對(duì)于任何人來說都是非常寶貴的，不幸的是我們很少使用自己的直覺，而習(xí)慣于聽從周圍人的建議，但實(shí)際上沒人真正知道對(duì)于你來說什么是真的好或確實(shí)壞。所以要跟著感覺走，努力保護(hù)自己免遭不幸。

7.做自己的領(lǐng)導(dǎo)

下定決心走出去，度過一段美妙時(shí)光，你就不必非得呼朋喚友了。當(dāng)今選擇的范圍很廣，就能夠給你提供難以忘懷的快樂。聽自己的，給自己指出前進(jìn)的方向，去自己喜歡的地方。我們悲傷糾結(jié)的時(shí)候，常常喜歡找個(gè)朋友傾訴，改善一下心情，同時(shí)也要意識(shí)到，這樣的時(shí)刻常常更想獨(dú)自待一會(huì)兒。盡管朋友會(huì)很熱心地幫助你，獨(dú)處片刻冷靜一下情緒，好好思考琢磨一番，還是很有道理的。

8.去一個(gè)自己喜歡能讓自己高興起來的地方坐一坐

每個(gè)人都有不同的喜歡之地，例如你可能喜歡風(fēng)景如畫的公園，也可以參觀一下畫廊或干脆到咖啡館喝上一杯；也可能一直辛苦工作整整一周，現(xiàn)在筋疲力盡，那就該拋棄所有煩惱放縱一下，會(huì)館是個(gè)非常好的選擇，放松緊張情緒，照顧一下身體，找個(gè)提供各種服務(wù)價(jià)格又能接受的吧。

9.聽自己喜歡的音樂

毫無疑問，你的朋友都有自己喜歡的音樂，聚會(huì)時(shí)你只好聽他們喜歡而不一定是自己喜歡的，這肯定令你不開心，特別是心情不好的時(shí)候。我認(rèn)為你要有自己喜歡的音樂列表，悲傷的時(shí)候聽上一聽，能讓你振作起來。聽這樣的選集是成為自己最好朋友的一個(gè)有效方法，把自己浸泡在音樂里，享受音樂的美好意境，不要怕有人說你裝斯文，因?yàn)榇藭r(shí)只有你自己。

你如果想周圍有很多好友，那就從與自己為友入手吧，這樣你就能發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，明白我是誰，不僅如此，還有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)誰是自己最好的朋友。

（圖/選自幾米漫畫 編輯/張金余）