表象訓(xùn)練在中學(xué)籃球投籃教學(xué)中的應(yīng)用研究

郝圣輝(南開(kāi)大學(xué)附屬中學(xué) 天津 300102)

?

表象訓(xùn)練在中學(xué)籃球投籃教學(xué)中的應(yīng)用研究

郝圣輝
(南開(kāi)大學(xué)附屬中學(xué) 天津 300102)

摘 要:該文以南開(kāi)大學(xué)附屬中學(xué)中學(xué)學(xué)生籃球投籃動(dòng)作中雙手胸前投籃、原地跳投以及運(yùn)球投籃動(dòng)作的變化和投籃技評(píng)成績(jī)的變化比較為例,分析了表象訓(xùn)練法在中學(xué)生籃球投籃教學(xué)以及學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中的效果研究,得出了表象訓(xùn)練法在中學(xué)生提高籃球投籃技術(shù)動(dòng)作中的積極有效的作用,以及提高中學(xué)籃球投籃的教學(xué)質(zhì)量以及效果的實(shí)踐性的結(jié)論。

關(guān)鍵詞:表象訓(xùn)練法 籃球投籃

1 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容

此次試驗(yàn)中,以南開(kāi)大學(xué)附屬中學(xué)中學(xué)高二的兩組學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,分別為A組(實(shí)驗(yàn)組)和B組(對(duì)照組),每組6個(gè)學(xué)生。其中A 組(實(shí)驗(yàn)組)的學(xué)生,在籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練中以及老師教練員在進(jìn)行A組(實(shí)驗(yàn)組)籃球投籃教學(xué)的過(guò)程中,運(yùn)用了表象訓(xùn)練法, 而B(niǎo)組(對(duì)照組)的學(xué)生,在籃球投籃技術(shù)的練習(xí)中,只是進(jìn)行常規(guī)的練習(xí),試驗(yàn)中對(duì)籃球的三項(xiàng)投籃技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行10次的投籃測(cè)試成績(jī)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的對(duì)比,分別是雙手胸前投籃,原地跳投以及運(yùn)球投籃的成績(jī)變化以及投籃技術(shù)的技評(píng)成績(jī)的變化進(jìn)行分析,通過(guò)表象訓(xùn)練法在A組(實(shí)驗(yàn)組)的學(xué)生的投籃技術(shù)動(dòng)作練習(xí)中以及投籃教學(xué)中的應(yīng)用對(duì)于提高學(xué)生投籃技術(shù)成績(jī)以及教學(xué)質(zhì)量得出相關(guān)性的實(shí)踐結(jié)論。

2 實(shí)驗(yàn)前檢測(cè)與分析

表1 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的測(cè)試成績(jī)對(duì)照表

表2 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生籃球投籃技評(píng)成績(jī)差異性對(duì)照表

表3 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的測(cè)試成績(jī)對(duì)照表

表4 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生籃球投籃技評(píng)成績(jī)差異性對(duì)照表

通過(guò)以上兩個(gè)數(shù)據(jù)表格分析,體現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)前學(xué)生三項(xiàng)投籃技術(shù)動(dòng)作的測(cè)試成績(jī)以及投籃動(dòng)作的技評(píng)成績(jī)差異結(jié)果,在表1中,可以看出A組(實(shí)驗(yàn)組)的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)之前的10次投籃測(cè)試中三項(xiàng)投籃技術(shù)的總平均成功得分?jǐn)?shù)值為5.67分,B組(對(duì)照組)的學(xué)生實(shí)驗(yàn)之前的10次投籃測(cè)試中三項(xiàng)投籃技術(shù)的總平均成功得分?jǐn)?shù)值為5.57分,兩組學(xué)生的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)成績(jī)相差不多,在表2中,可以看出學(xué)生的投籃技術(shù)的技評(píng)成績(jī)的差異P值為0.788,A組的技評(píng)成績(jī)?yōu)?.59分,B組的技評(píng)成績(jī)?yōu)?.55分,兩組學(xué)生的差異P＞0.05,數(shù)值結(jié)果說(shuō)明了實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的籃球投籃技術(shù)動(dòng)作成績(jī)之間并沒(méi)有顯著的差異,兩組學(xué)生在雙手胸前投籃 ,原地跳投以及運(yùn)球投籃的技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮表現(xiàn)上沒(méi)有較大的差別,老師教練員在兩組學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作的完成上給出了較為一致的技評(píng)分?jǐn)?shù),認(rèn)為兩組學(xué)生的投籃技術(shù)能力處在同一水平線上。

3 試驗(yàn)后檢測(cè)與分析

通過(guò)以上2個(gè)數(shù)據(jù)表格分析,體現(xiàn)了試驗(yàn)后學(xué)生三項(xiàng)投籃技術(shù)動(dòng)作的測(cè)試成績(jī)以及投籃動(dòng)作的技評(píng)成績(jī)差異結(jié)果,在表3中,可以看出試驗(yàn)后A組(實(shí)驗(yàn)組)的學(xué)生投籃技術(shù)的總平均成功得分?jǐn)?shù)值為8.07分,B組(對(duì)照組)的學(xué)生投籃技術(shù)成功得分平均值為6.23 分,兩組學(xué)生之間的投籃技術(shù)成績(jī)之間出現(xiàn)了較大的差別,在表4中可以看出兩組學(xué)生的技評(píng)成績(jī)差異P值為0.0012,P<0.05,兩組學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作技評(píng)成績(jī)之間存在了顯著的差異,A組實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生無(wú)論是在投籃技術(shù)動(dòng)作的成績(jī)中還是投籃技評(píng)成績(jī)中都要高于B組的學(xué)生,表象訓(xùn)練法在A組學(xué)生的投籃教學(xué)以及投籃練習(xí)中取得了較為明顯的效果,學(xué)生通過(guò)老師教練員進(jìn)行投籃技術(shù)講解和示范,學(xué)生在進(jìn)行投籃動(dòng)作的練習(xí),再用表象訓(xùn)練法把已經(jīng)練習(xí)過(guò)的投籃動(dòng)作在大腦中進(jìn)行回憶回顧,加深投籃動(dòng)作在腦海中的表象,老師教練員再進(jìn)一步的加大學(xué)生投籃技術(shù)動(dòng)作的練習(xí),提高了投籃時(shí)身體的穩(wěn)定性,使投籃動(dòng)作更加的準(zhǔn)確清晰,也使投籃技術(shù)動(dòng)作更加的熟練,心理對(duì)籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的感覺(jué)在現(xiàn)實(shí)練習(xí)中的運(yùn)用也會(huì)越來(lái)越好,老師教練員在運(yùn)用表象訓(xùn)練法進(jìn)行投籃教學(xué)的時(shí)候,讓A組的學(xué)生有著高度的注意力,對(duì)投籃技術(shù)動(dòng)作的把握集中在一個(gè)點(diǎn)上,腦海中投籃動(dòng)作的表象記憶與練習(xí)時(shí)的動(dòng)作高效的結(jié)合在一起,進(jìn)而提高了學(xué)生的投籃技術(shù)動(dòng)作的水平,老師教練員的投籃教學(xué)質(zhì)量也有著明顯的提高,認(rèn)為表象訓(xùn)練法在籃球投籃的教學(xué)中有著重要的影響以及積極的作用。

4 結(jié)語(yǔ)與建議

4.1 結(jié)語(yǔ)

(1)表象訓(xùn)練法使學(xué)生把已經(jīng)練習(xí)過(guò)的投籃動(dòng)作在大腦中進(jìn)行回憶回顧,加深了投籃動(dòng)作在腦海中的表象,使投籃技術(shù)動(dòng)作更加的熟練,心理對(duì)籃球投籃技術(shù)動(dòng)作的感覺(jué)在現(xiàn)實(shí)練習(xí)中的運(yùn)用變得越來(lái)越好。

(2)老師教練員在運(yùn)用表象訓(xùn)練法進(jìn)行投籃教學(xué)的時(shí)候,學(xué)生有著高度的注意力,腦海中投籃動(dòng)作的表象記憶與練習(xí)時(shí)的動(dòng)作高效的結(jié)合在一起,進(jìn)而提高了學(xué)生的投籃技術(shù)動(dòng)作的水平,老師教練員的投籃教學(xué)質(zhì)量也有著明顯的提高。

4.2 建議

表象訓(xùn)練法只能作為一種籃球投籃教學(xué)過(guò)程中輔助性一項(xiàng)訓(xùn)練方法,在運(yùn)用此訓(xùn)練方法的時(shí)候一定要讓學(xué)生的情緒保持平靜穩(wěn)定的狀態(tài),注意力要高度集中,這樣自身的表象能力才會(huì)有良好的發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)

[1]馬啟偉,張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].杭州:浙江教育出版社, 1996.

[2]鄭戴娜,黃煒皓.表象訓(xùn)練法對(duì)普通高校跨欄教學(xué)的影響[J].體育學(xué)刊,2001,8(2):53-54,

[3]徐和慶,郭志蜂.用表象訓(xùn)練防止運(yùn)動(dòng)能力消退的研究[J]．成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),200l,27(3):88-90.

[4]李年紅,章建成，金婭紅，等.影響表象訓(xùn)練效果的因素研究[J]．武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,37（6）:132-135.

[5]曾二鳴.對(duì)提高投籃命中率的探討[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002 (12):26-27.

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.06.020

中圖分類號(hào):G841-4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813(2016)02(c)-0020-02