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    胃有恙者要管嘴 過度忌口害處多

    2016-05-07 23:42:51張繼東
    老年世界 2016年3期
    關鍵詞:忌口潰瘍病養(yǎng)胃

    張繼東

    胃腸道疾病與飲食營養(yǎng)有特殊關系。生活中經常可以聽到一些胃病患者講到忌口問題,并提出各式理論。胃腸道疾病患者對飲食確實要注意,但盲目忌口的話,反倒傷身。

    盲目忌口影響營養(yǎng)供應

    就慢性胃炎和潰瘍患者而言,他們不得不經常面對這樣的困境:胃病不愈,腹部疼痛、不適等癥狀導致進食減少,營養(yǎng)攝入不足;而營養(yǎng)攝入不足反過來又會不利于炎癥或潰瘍的愈合。很顯然,消除感染、填補潰瘍灶,需要充分的營養(yǎng)供應。這就形成了一個惡性循環(huán)。

    在臨床可以發(fā)現,大部分慢性胃炎和潰瘍患者都有很多忌口,生、冷、涼、熱、黏、硬、粗糙、刺激性的食物全在禁忌之列,很多患者在沒有任何不良反應(如腹痛或腹脹等)出現的情況下,主動放棄了吃硬的米飯,寧愿選擇喝粥或只吃饅頭;放棄了高脂肪的肉類,只吃素食。更糟糕的是,有些患者不是積極地尋求藥物治療,而是靠只吃(注意,是只吃)那些好消化的食物(如粥)避免腹部疼痛等癥狀。其結果不但無助于慢性胃炎和潰瘍的治療,還因營養(yǎng)不良而不利于慢性胃炎和潰瘍的康復。

    養(yǎng)胃的八條紅線請勿靠近

    養(yǎng)胃的八條紅線,靠近了啥后果,相信大家都不想品嘗。所以,行動起來,養(yǎng)胃靠自己!

    一、忌饑飽不均 饑餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張,食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

    二、忌飲食不潔 幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一,在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達70%~90%,而潰瘍病治愈后,該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。

    三、忌晚餐過飽 有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西,這樣做,不僅造成睡眠不實,易導致肥胖,還可因刺激胃黏膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。

    四、忌狼吞虎咽 食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽,食物粗糙,就會增加胃的負擔,延長停留時間,可致胃黏膜損傷;另外細嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于保護胃。

    五、忌咖啡濃茶 咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃黏膜缺血,使胃黏膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發(fā)生。

    六、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃黏膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。

    七、忌嗜煙成癖 吸煙可促使胃黏膜血管收縮,減少胃黏膜的前列腺素合成,這是一種黏膜保護因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重對黏膜的破壞。

    八、忌濫用藥物 容易損傷胃黏膜的藥物主要有三類:一是乙酰水楊酸類,如阿司匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物;三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免應用這些藥物,如必須服用時,要控制劑量和療程,最好在飯后服用。

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