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    補氣中藥各有“神功”

    2016-05-06 22:59:52王緒前
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年5期
    關(guān)鍵詞:泡酒氣短補益

    王緒前

    中醫(yī)里的“氣”是指維持人體臟腑功能的重要物質(zhì),看似高深莫測,其實很好理解,比如氣短乏力、疲倦、精神萎靡等是氣虛的表現(xiàn);過度勞累、說話過多等都會耗氣。人參、黃芪、黨參等大家熟知的中藥都具有補氣的功效,但適用人群和功效有所區(qū)別。

    人參熬膏,安神治健忘。人參能大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智,古代有“神草”的稱謂,也有“千草之靈,百藥之長”的說法。平時肺氣虛弱,感覺勞累不太想說話,常失眠、記性不太好的人可適當服用。人參的補氣功效根據(jù)不同種類,又有所區(qū)別。野山參的補氣效果最好,但現(xiàn)在已很少見;移山參的補虛作用僅次于野山參;園參中的紅參偏于溫補,作用強于糖參;白參(生曬參)作用平和。

    切片后泡水、研末、入丸、浸酒、燉服、蒸服等,都能讓人參發(fā)揮藥效。冬季時,將人參熬成膏服用,補益效果更好。需要注意的是,服人參不當可能引起過度興奮、激動、煩躁、失眠,一般每天用量應(yīng)控制在10克以內(nèi),如果需要長期用,最好控制在5克以內(nèi)。

    黃芪泡酒,改善氣色。黃芪能補氣升陽、利水消腫、固表止汗,適用于氣虛引起的倦怠乏力、氣短、盜汗、水腫等。生黃芪多用于固表利水,蜜炙(切制后加蜂蜜拌炒)可用于補中益氣。冬天用黃芪能滋補強身,泡酒、做菜、煨湯、調(diào)味均可,但每天用量不能超過30克。常服可令人精神煥發(fā)、體質(zhì)增強、氣色更好。

    人參補氣側(cè)重于臟腑氣虛,黃芪則側(cè)重補益衛(wèi)表之氣。經(jīng)常容易感冒的人,出汗過多,可用黃芪泡水飲?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪對治療蛋白尿有一定作用,還能調(diào)節(jié)血糖。

    黨參煲湯,健脾益肺。黨參也具有補氣功效,但效果比人參弱,價格也沒有人參高。古方中含有人參的方子,現(xiàn)多用黨參代替,不宜選用黨參時就用太子參。黨參能補益脾肺、補血、生津,用于氣短乏力、大便稀、咳嗽氣促、頭暈等,可以燉湯,每天用量不宜超過15克。

    長期服黨參可能使人發(fā)胖,兒童、年輕女性應(yīng)慎用,可選用太子參代替。長期服補氣中藥最好在中醫(yī)的指導下進行。

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