澄清心理咨詢的五個誤區(qū)

趙丞智

誤區(qū)一：心理問題等于精神病

在許多人眼里，咨詢的人很可能有什么不正常或有精神病。其實，心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導致消極情緒的產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當?shù)姆椒ㄓ枰越忉?，問題就能順利地解決；若不能及時加以正確處理，則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導致心理障礙。這樣看來，心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私。相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望透過心理咨詢更好地自我完善，而不是回避和否認問題。

誤區(qū)二：心理學等于窺視內(nèi)心

許多來訪者不愿或羞于吐露自己的心理活動，認為只要簡單說幾句，咨詢師就應(yīng)該猜出他心中的想法，要不就表明咨詢師水準不高。其實心理治療師也是人，他們沒有什么特異功能窺見他人的內(nèi)心世界，他們只是應(yīng)用心理學的理論和方法，對來訪者提供的訊息進行討論和分析。因此，來訪者需詳盡地提供有關(guān)情況，才能幫助醫(yī)患雙方共同找到問題的癥結(jié)，有利于治療師作出正確的診斷并進行恰當?shù)闹委煛?/p>

誤區(qū)三：心理咨詢等于無所不能

一些來訪者將心理醫(yī)生視為“開鎖匠”，期盼其能打開所有的心結(jié)，所以常常求診一兩次，沒有達到所希望的“豁然開朗”的心境，就大失所望。實際上，心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題與來訪者的個性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，堆積已久，沒有強烈的求助、改變的動機，沒有恒久的決心與抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰(zhàn)”的心理準備。

誤區(qū)四：心理醫(yī)生等于救世主

一些來訪者把心理醫(yī)生當作“救世主”，將自己的所有心理包袱丟給醫(yī)生，以為醫(yī)生應(yīng)該有能耐把它們一一解開，而自己無須思考、無須努力、無須承擔責任。然而，心理咨詢與心理醫(yī)生只能起到分析、引導、啟發(fā)、支持、促進來訪者改變和人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價值觀和愿望強加給來訪者，更不能替來訪者改變或作決定。真正的“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。

誤區(qū)五：心理咨詢等于思想工作

心理咨詢作為醫(yī)學中的一門學科，有著嚴謹?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程式，它與思想工作是有本質(zhì)區(qū)別的，思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規(guī)范、道德標準及集體意志，而心理咨詢則是運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結(jié)，予以診斷治療，咨詢師持客觀、中心的態(tài)度，而不是對來訪者進行批評教育。另外，某些心理 障礙同時具有神經(jīng)生化改變的基礎(chǔ)，需要結(jié)合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。