廣西高校公共體育課程內(nèi)容改革與探討

【摘 要】通過(guò)文獻(xiàn)資料法和專(zhuān)家訪(fǎng)談等研究方法，科學(xué)分析廣西普通高校體育課程資源開(kāi)發(fā)狀況，并根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》就高校體育今后的發(fā)展和改革趨勢(shì)提出了新的思路，確定了方向和目標(biāo)。結(jié)合廣西壯族自治區(qū)的地域性和民族性等特點(diǎn)，發(fā)掘和研究分析壯拳這一民族傳統(tǒng)體育拳術(shù)的價(jià)值，因地制宜充分的利用本土資源豐富廣西高校體育課堂資源。

【關(guān)鍵詞】民族傳統(tǒng)武術(shù) 壯拳 教學(xué)模式

我國(guó)是一個(gè)歷史悠久、文化燦爛、山清水秀、民族眾多的國(guó)家，少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化資源十分豐富。然而，我國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化的研究是改革開(kāi)放以后的事，研究?jī)?nèi)容一直落后于現(xiàn)代體育的發(fā)展。廣西作為少數(shù)民族聚集地，蘊(yùn)藏著眾多的傳統(tǒng)體育，且內(nèi)容豐富，各具特色，喜聞樂(lè)見(jiàn)，有著廣泛的社會(huì)群眾基礎(chǔ)。本文借高校作為一個(gè)重要的文化傳播基地，將壯拳在高校的開(kāi)發(fā)與利用進(jìn)行研究，對(duì)壯拳的發(fā)展和保護(hù)少數(shù)民族文化有著重要作用；也對(duì)促進(jìn)廣西高校體育事業(yè)的發(fā)展及大學(xué)生的身心健康，具有重要意義。

1.壯拳走進(jìn)廣西高校體育課堂的價(jià)值

1.1 促進(jìn)廣西高校學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展

新一輪《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，因地制宜開(kāi)發(fā)利用各種課程資源，體現(xiàn)課程的彈性和地方特點(diǎn)。廣西是具有豐富的民族體育項(xiàng)目，壯拳是壯族的一項(xiàng)民族體育項(xiàng)目。根據(jù)廣西高校體育課程資源現(xiàn)狀利用好壯拳，可能對(duì)促進(jìn)學(xué)校體育事業(yè)的發(fā)展具有重要作用。

1.2 有助于壯拳運(yùn)動(dòng)的發(fā)揚(yáng)光大

隨著以西方競(jìng)技體育在全世界體育活動(dòng)中獨(dú)占鰲頭。與此同時(shí)，具有民族優(yōu)秀文化元素的民族體育在廣西地區(qū)逐漸消失。廣西是多個(gè)少數(shù)民族聚居地區(qū)；壯族是一個(gè)主要的少數(shù)名族，具有豐富的民族體體育項(xiàng)目，其中壯拳歷史悠久。高校是人才培養(yǎng)重要基地，文化傳播的重要搖籃。因此，在廣西高校開(kāi)展壯拳體育課程教學(xué)，一來(lái)可以豐富廣西高校體育課程內(nèi)容，二來(lái)保護(hù)保存民族特色文化，繼承和發(fā)展少數(shù)民族武術(shù)，是對(duì)少數(shù)民族文化尊重，同時(shí)也維護(hù)了少數(shù)民族文化的系統(tǒng)性和完整性，提高了少數(shù)民族人民的身心健康，促進(jìn)了少數(shù)民族武術(shù)的普及和發(fā)展。

2.壯拳在廣西高校體育課堂實(shí)施的教學(xué)模式研究

2.1 壯拳在廣西高校體育課堂實(shí)施的教學(xué)內(nèi)容

2.1.1 結(jié)合高校學(xué)生的生理發(fā)育特點(diǎn)進(jìn)行選擇

在高校體育課堂進(jìn)行壯拳教學(xué)要注意體能的培養(yǎng)。高校學(xué)生的身體特性基本上定型，由于壯拳的技擊特點(diǎn)是快速、兇狠、殺傷力強(qiáng)。在進(jìn)行武術(shù)教學(xué)時(shí)，盡量多做力量素質(zhì)練習(xí)，多做柔韌素質(zhì)練習(xí)和速度素質(zhì)練習(xí)，夯好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，以適應(yīng)壯拳的練習(xí)。在練習(xí)中要充分利用壯拳套路運(yùn)動(dòng)中的屈伸、平衡等動(dòng)作，讓人體各部位器官和神經(jīng)都參與運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)地進(jìn)行壯拳訓(xùn)練，不但能提高大學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，還能改善人體機(jī)能，塑造體形，提高抵抗力和免疫力，從而大學(xué)生的身體機(jī)能等到全面的鍛煉和發(fā)展。

2.1.2 結(jié)合高校學(xué)生的心理發(fā)育特點(diǎn)進(jìn)行選擇

根據(jù)高校學(xué)生的心理特點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)期的學(xué)生基本上是理性支配。學(xué)生對(duì)武術(shù)有一定的了解，但對(duì)壯拳的了解不多，在學(xué)習(xí)時(shí)多數(shù)是帶著好奇、求學(xué)的態(tài)度。所以在課堂內(nèi)容選擇和設(shè)計(jì)方面，要抓住學(xué)生的興趣、愛(ài)好，讓他們多了解壯拳的歷史文化和多設(shè)計(jì)壯拳套路的練習(xí)方法。一定要滿(mǎn)足學(xué)生好奇、求學(xué)的心態(tài)，如果只學(xué)表面知識(shí)，不深入講解和練習(xí)，會(huì)使他們失去對(duì)壯拳的興趣。

2.1.3 結(jié)合壯拳的基本套路對(duì)高校學(xué)生壯拳教學(xué)內(nèi)容的篩選

常見(jiàn)的武術(shù)套路就是含有技擊和攻防含義的一串動(dòng)作組合。壯拳也有表現(xiàn)自己特色的壯拳套路，而且套路多是循序漸進(jìn)，根據(jù)高校學(xué)生的身體和心理發(fā)展特點(diǎn)，選擇初級(jí)的壯拳套路來(lái)當(dāng)教學(xué)內(nèi)容，以發(fā)展高校學(xué)生的柔韌、速度、靈敏為主要目的，可以減少壯拳強(qiáng)硬的打法和兇狠的風(fēng)格對(duì)身體帶來(lái)的負(fù)面影響，加上平時(shí)適量的力量和耐力練習(xí)，可提高學(xué)生的身體素質(zhì)，以適應(yīng)壯拳的練習(xí)和進(jìn)一步的提高。

壯拳教學(xué)內(nèi)容的篩選與設(shè)計(jì)上，選用初級(jí)壯拳套路最適合不過(guò)，通過(guò)一招一招的教授，讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)不斷地練習(xí)，是為了學(xué)生在條件反射的情況下能使身體做出本能的反應(yīng)，使出相應(yīng)的招式，也可以仔細(xì)體會(huì)招式的功效，達(dá)到對(duì)整個(gè)套路熟練的水平。

2.2 壯拳在廣西高校體育課堂實(shí)施的教學(xué)設(shè)計(jì)

2.2.1 結(jié)合壯拳教學(xué)基本功的設(shè)計(jì)

篩選出的壯拳教學(xué)內(nèi)容在實(shí)際的教學(xué)中也要經(jīng)過(guò)一番精心的設(shè)計(jì)。首先，由于選這么課的大學(xué)生對(duì)壯拳都是初次的接觸，對(duì)壯拳的套路比較陌生，所以在教學(xué)過(guò)程中要采用“少量多次”的設(shè)計(jì)原則；其次，壯拳的基本功練習(xí)中要減小難度，目的是保證學(xué)生打出的壯拳動(dòng)作規(guī)范；再次，壯拳的基本動(dòng)作能夠熟練完成之后，就要進(jìn)行多種拳腳組合練習(xí)，以鍛煉學(xué)生的身體靈敏性。

2.2.2 結(jié)合初級(jí)壯拳套路的內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)

初級(jí)壯拳套路的動(dòng)作變換較為簡(jiǎn)單，多上肢動(dòng)作。初級(jí)壯拳套路當(dāng)中絕大多數(shù)動(dòng)作取材與壯拳的技擊，也保持了實(shí)用技擊的一面，不但具有攻防特點(diǎn)，還具有健身意義。

由于學(xué)習(xí)對(duì)象都是初學(xué)者，所以初級(jí)壯拳套路內(nèi)容的設(shè)計(jì)要提高其趣味性。首先，把套路與游戲結(jié)合起來(lái)，用游戲和壯拳比賽等形式進(jìn)行壯拳套路的教學(xué)；其次，壯拳動(dòng)作的名稱(chēng)要形象化，以便于學(xué)生記憶，要注意文化性，也要增強(qiáng)趣味性；再次，初級(jí)壯拳套路的演練要把集體演練和單獨(dú)演練相結(jié)合，集體演練增強(qiáng)學(xué)生對(duì)集體的歸屬感，單獨(dú)演練可以增強(qiáng)學(xué)生的膽量，提高心理素質(zhì)，又可以鞏固學(xué)生對(duì)初級(jí)壯拳套路記憶；最后，通過(guò)對(duì)學(xué)生練習(xí)初級(jí)壯拳套路的考察，了解學(xué)生對(duì)壯拳的練習(xí)情況和評(píng)估壯拳在高校體育課堂實(shí)施的效果。

3.結(jié)語(yǔ)

本文通過(guò)對(duì)壯拳走進(jìn)廣西高校體育課堂教學(xué)模式的研究，結(jié)合了高校大學(xué)生的生理發(fā)育特點(diǎn)、心理發(fā)育特點(diǎn)和壯拳的基本套路，對(duì)壯拳在廣西高校體育課堂實(shí)施的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分析；同時(shí)提出了壯拳在廣西高校體育課堂實(shí)施的教學(xué)設(shè)計(jì)。旨在通過(guò)研究壯拳走進(jìn)高校體育課堂的教學(xué)可行性探究，將壯拳這一少數(shù)民族體育特色文化發(fā)揚(yáng)壯大，同時(shí)促進(jìn)廣西高校體育事業(yè)的發(fā)展。

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