如何培養(yǎng)職高學(xué)生的終身體育意識(shí)

摘 要：現(xiàn)代體育教學(xué)正朝著多元化的趨勢(shì)發(fā)展，在體育課程的教與學(xué)的過(guò)程中，要特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，并提高學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，成為符合社會(huì)發(fā)展要求的健康全面型人才。職高學(xué)生作為社會(huì)未來(lái)的棟梁，培養(yǎng)其終身體育的意識(shí)是社會(huì)發(fā)展的要求，也是時(shí)代的必然選擇。結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)單談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)職高學(xué)生的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：終身體育；自我鍛煉；教學(xué)方法

很多職高體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，總是按照自己固有的思維進(jìn)行，這樣的教學(xué)方式雖然在一定程度上能夠使體育教學(xué)順利進(jìn)行，但同時(shí)也束縛了體育教師的思維方式，使其難以進(jìn)行創(chuàng)新?，F(xiàn)在的體育教學(xué)強(qiáng)調(diào)以人為本，即以健康為核心，使全體學(xué)生得到發(fā)展，強(qiáng)調(diào)通過(guò)學(xué)生自己的身體練習(xí)來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，建立和諧的師生關(guān)系與融洽的氛圍。

一、學(xué)生對(duì)參與運(yùn)動(dòng)的滿(mǎn)足

職高學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)稍差，這就使得學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，而體育作為釋放學(xué)生壓力的平臺(tái)，不僅要讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中得到滿(mǎn)足，還要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的意義。如果體育教師能夠讓學(xué)生在鍛煉中找到自己感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管學(xué)生現(xiàn)在是否偏愛(ài)，這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)學(xué)生造成很大的影響。比如一個(gè)學(xué)生對(duì)籃球感興趣，教師就可以為學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在打籃球中體會(huì)到勝利的喜悅與運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。并且，學(xué)生在進(jìn)行籃球比賽的過(guò)程中，其注意力與強(qiáng)烈的求勝心會(huì)促使學(xué)生努力拼搏，讓他們體會(huì)到勇往直前的快感，學(xué)生將這種精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)中也能夠起到意想不到的效果。體育運(yùn)動(dòng)與課堂學(xué)習(xí)是相輔相成的，很多學(xué)生誤以為體育鍛煉純粹是浪費(fèi)時(shí)間，他們寧愿將更多的時(shí)間放在知識(shí)的學(xué)習(xí)上，而忽視了體育運(yùn)動(dòng)，這是極其錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。因此，我覺(jué)得，作為一名體育教師，我們的首要任務(wù)就是糾正學(xué)生錯(cuò)誤的想法，擺正學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中享受到樂(lè)趣，使其在運(yùn)動(dòng)中得到滿(mǎn)足，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，慢慢培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

二、培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力

要培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，教師就要在平時(shí)的體育課堂中滲透體育鍛煉的重要性，將學(xué)生的自我鍛煉貫穿于整個(gè)體育教學(xué)過(guò)程，積極鼓勵(lì)學(xué)生自主鍛煉。比如，在田徑課上，由于田徑項(xiàng)目繁多，包括長(zhǎng)短跑、跨欄跑、推鉛球、標(biāo)槍等，教師就不必讓學(xué)生固定在一個(gè)項(xiàng)目上練習(xí)，而可以根據(jù)學(xué)生的喜好讓他們自由選擇練習(xí)項(xiàng)目，這樣不僅可以讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)興趣，還能使他們?cè)诟?jìng)賽時(shí)最大限度地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)與潛能，從而有效地培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力。另外，為了讓學(xué)生在體育鍛煉中免受傷害，教師還要對(duì)學(xué)生的鍛煉情況進(jìn)行指導(dǎo)。比如，學(xué)生練習(xí)推鉛球的動(dòng)作、姿勢(shì)、次數(shù)等，保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不會(huì)過(guò)量，以免造成過(guò)度疲勞的現(xiàn)象，使學(xué)生精神疲憊。教師采用科學(xué)合理的教學(xué)方法讓學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，使學(xué)生選擇自身喜愛(ài)的體育項(xiàng)目，并從中體驗(yàn)到體育鍛煉的樂(lè)趣，有助于培養(yǎng)自我鍛煉的能力，形成終身體育意識(shí)。

三、教學(xué)方法的多元化

體育教學(xué)不同于其他課程的教學(xué)，要受到課堂教學(xué)空間的限制。在體育課堂中，教學(xué)地點(diǎn)常常選在課外，寬闊的教學(xué)空間、自由的課堂學(xué)習(xí)能很好地釋放學(xué)生的壓力。但也正因?yàn)槿绱耍芏鄬W(xué)生在沒(méi)有約束的情況下，對(duì)自己的要求就會(huì)降低，使得體育課堂成為散漫的教學(xué)場(chǎng)地。為了改變這種現(xiàn)狀，體育教師就要采取多元化的教學(xué)方法，將學(xué)生的注意力集中起來(lái)，使體育課堂發(fā)展成為鍛煉學(xué)生身體、培養(yǎng)學(xué)生體育技能的有效平臺(tái)。比如，在進(jìn)行排球教學(xué)時(shí)，教師就可以讓學(xué)生分組演練，并按照正規(guī)的比賽程序?yàn)楸荣愋〗M計(jì)分，在比賽過(guò)程中，教師可以指出學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范的地方，以使學(xué)生及時(shí)改正。又如，在進(jìn)行乒乓球教學(xué)時(shí)，教師可以利用多媒體先為學(xué)生播放一段乒乓球比賽的視頻，讓學(xué)生在激烈的氛圍中感受到比賽的緊張刺激，從而激發(fā)出學(xué)生身體里蘊(yùn)藏的能量，讓他們迫不及待地進(jìn)行練習(xí)。另外，在進(jìn)行體操教學(xué)時(shí)，為了有效地集中學(xué)生的注意力，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師可以先為學(xué)生表演一段完整的體操，讓學(xué)生體會(huì)到體操的美，并期待自己也能像教師那樣綻放光彩，那么再進(jìn)行體操學(xué)習(xí)，學(xué)生的積極性與主動(dòng)性就會(huì)發(fā)揮出很大的作用，激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)鍛煉，使得體育教學(xué)取得事半功倍的效果。學(xué)生在不斷的鍛煉中能夠享受到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，有助于培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)。

總之，培養(yǎng)職高學(xué)生的終身體育意識(shí)是社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的要求。職高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)薄弱，這就要求體育教師充分發(fā)揮自己的作用，不斷提高自身的素質(zhì)，在體育課堂的教學(xué)過(guò)程中，將學(xué)生的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞充分激發(fā)出來(lái)，并要采取合適的教學(xué)方法與手段，著重培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，使其在體育鍛煉中感受到體育的意義與精神，從而在潛移默化中形成終身體育的意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

張麗.體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的探討[J].才智，2011（5）.

編輯 趙飛飛