體育中考的困惑與反思

摘 要 體育中考是扭轉(zhuǎn)輕視體育課不良氛圍、遏制青少年學(xué)生體質(zhì)連續(xù)下滑勢(shì)頭的又一重要舉措。從2015年起把體育中考考試總分從30分提高到50分，學(xué)生體育考試成績(jī)計(jì)入中考總成績(jī)并作為錄取依據(jù)。體育中考逐步演變?yōu)閼?yīng)試體育，無論學(xué)生是主動(dòng)還是被動(dòng)練習(xí)，都必須親自參與，逐步改變“以靜代動(dòng)”，“光說不練”運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象，逐步消除懶、散、怕苦怕累思想和行為習(xí)慣，如果沒有治“懶”的靈丹妙藥，小學(xué)六年養(yǎng)成的習(xí)慣到初中要改變難度很大。本文通過對(duì)我校剛?cè)胄５某跻粚W(xué)生鍛煉行為習(xí)慣和體質(zhì)測(cè)試的分析與研究，力圖發(fā)現(xiàn)問題，解決實(shí)際存在的問題。

關(guān)鍵詞 體育中考 培養(yǎng)愛好 養(yǎng)成習(xí)慣 提高認(rèn)識(shí)

一、研究目的

體育中考是遏制青少年體質(zhì)下滑的又一重大舉措，利用體育中考把體育鍛煉作為磨練學(xué)生毅力和克服“懶”的一個(gè)平臺(tái)；學(xué)生不能片面尋找原因和借口，自身才是變化的根據(jù)；充分利用體育中考促使學(xué)生主動(dòng)參與，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；對(duì)小學(xué)養(yǎng)成不良鍛煉理念和行為習(xí)慣改進(jìn)，不能把體育中考看作是初中階段的事，小學(xué)階段良好的鍛煉行為習(xí)慣很重要，應(yīng)從小學(xué)一年級(jí)開始培養(yǎng)，把體育課從“自由活動(dòng)”中解脫出來；體育中考是把提高學(xué)生的身體素質(zhì)的重任都?jí)涸诔踔畜w育老師身上，光靠初中體育老師努力是不夠的。樹立“健康第一”指導(dǎo)思想，需要家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)、學(xué)生自身等協(xié)調(diào)配合，督促學(xué)生主動(dòng)的參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)體育愛好，在校內(nèi)在老師監(jiān)督下能積極主動(dòng)的堅(jiān)持體育鍛煉；讓越來越多學(xué)生離開學(xué)校時(shí)（周末和兩個(gè)長(zhǎng)假期）堅(jiān)持體育鍛煉。讓孩子有一個(gè)快樂、美好的童年。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以我校2015年剛?cè)胄３跻恍律憻捫袨榱?xí)慣和體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)?yōu)檠芯繉?duì)象。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法：對(duì)初一新生14個(gè)班隨機(jī)抽查5個(gè)班進(jìn)行問卷調(diào)查，發(fā)放問卷200份，當(dāng)場(chǎng)回收，有效問卷200份。

2.文獻(xiàn)資料法：利用報(bào)刊雜志、學(xué)術(shù)報(bào)告、網(wǎng)絡(luò)科研（搜索，下載）等查閱相關(guān)資料，對(duì)目前的研究現(xiàn)狀作一個(gè)全面的了解，為本文提供理論基礎(chǔ)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：以初一新生14個(gè)班體育測(cè)試成績(jī)作為調(diào)查對(duì)象，獲得學(xué)生測(cè)試信息，并加以分析研究。

本文還采用了：比較分析法、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的反思、觀察法、訪談法、個(gè)案分析法等。

三、結(jié)果與分析

（一）學(xué)生現(xiàn)狀

1.盡管體育中考2015年為50分，但大多數(shù)同學(xué)還是無所謂，老師盯著就練，顧不上盯就坐著休息，大多數(shù)同學(xué)在小學(xué)常常把體育課當(dāng)“自由活動(dòng)課”，有些同學(xué)在練習(xí)過程中，給老師討價(jià)還價(jià)，對(duì)老師的建議置之不理，甚至抵觸；學(xué)生“只說不動(dòng)”、“以靜代動(dòng)”現(xiàn)象普遍。無自覺站隊(duì)意識(shí)、跑操?zèng)]有集體責(zé)任感、做操不用力、課外鍛煉不積極、在家懶的使不動(dòng)……部分學(xué)生早操、課間操寧可搞衛(wèi)生或躲在廁所逃操；由于體育中考體育教學(xué)沒有自由活動(dòng)時(shí)間，許多同學(xué)不適應(yīng)，老師教學(xué)很吃力，學(xué)生練習(xí)有抵觸。常常借故身體不適不能完成練習(xí)任務(wù)，體育課不思進(jìn)取，對(duì)完不成學(xué)習(xí)任務(wù)缺乏應(yīng)有的恥辱感。

2.2015年初一參加測(cè)試學(xué)生585人，男生302人，50米平均成績(jī)8″93，立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)1.65米，坐位體前屈-2.92，引體向上平均0.9個(gè)，210人引體向上為0；女生283人，50米平均成績(jī)9″94，立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)1.45米，坐位體前屈+1.61，仰臥起坐平均成績(jī)一分鐘27個(gè)。

（二）緣由分析

1.困惑：（1）通過初一學(xué)生的測(cè)試成績(jī)看出，身體素質(zhì)讓人擔(dān)憂，再加上不良行為習(xí)慣，體育中考?jí)毫上攵?。?）體育以前不中考，現(xiàn)在中考為50分，為何還不能引起家長(zhǎng)的重視，學(xué)生積極主動(dòng)的參與。（3）許多家長(zhǎng)、學(xué)生認(rèn)為養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣很容易，有沒有體育愛好不重要，只要學(xué)習(xí)好就行。（4）家長(zhǎng)、班主任老師等認(rèn)為堅(jiān)持鍛煉費(fèi)時(shí)、費(fèi)力、影響學(xué)習(xí)，會(huì)拉大成績(jī)距離和名次。（5）“起跑線”的焦慮和追求是家長(zhǎng)身上的枷鎖，也是孩子的枷鎖。（6）是誰改變了孩子活潑好動(dòng)的性格，以孩子快樂的童年為代價(jià)，寧可讓孩子學(xué)“傻”也不讓孩子玩“瘋”。（7）許多家長(zhǎng)、學(xué)生認(rèn)為體育中考是在給學(xué)生又增加負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子一旦有了體育愛好，就不安心學(xué)習(xí)怎么辦。

2.反思：通過對(duì)初一年級(jí)5個(gè)班200名學(xué)生問卷調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)顯示：50%的同學(xué)把自身因素排在沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的第一位，其次父母、班主任老師，學(xué)生承認(rèn)由于自身懶惰不能積極主動(dòng)的堅(jiān)持體育鍛煉。

（1）我校絕大多數(shù)學(xué)生是職工子弟，家庭條件優(yōu)越，獨(dú)生子女，嬌寵、懶惰、個(gè)性強(qiáng)、個(gè)人主義相對(duì)濃厚、逆反心理等造成對(duì)養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣的難度加大。當(dāng)孩子隨著年齡增長(zhǎng)學(xué)習(xí)盡力了，厭學(xué)或不學(xué)時(shí)，性格內(nèi)向，懶得不動(dòng)，沒有體育愛好，家長(zhǎng)這時(shí)候讓他“動(dòng)”可能嗎？他已習(xí)慣了“靜”。班主任為了班級(jí)考核、給家長(zhǎng)一個(gè)滿意的交代，利用課余時(shí)間促學(xué)習(xí)。

（2）“健康第一”在“中考”、“升學(xué)率”、“期中、期末考試和班級(jí)考核”等形形色色的排名下，竟然是那么蒼白無力。家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)等都把學(xué)習(xí)放在第一位，玩是孩子的天性；在孩子成長(zhǎng)中，把體育鍛煉的熱情扼殺在萌芽狀態(tài)中。在實(shí)際行動(dòng)中，怕苦、怕累思想嚴(yán)重，缺乏毅力和堅(jiān)持，片面尋找原因和借口，不從自身找問題，不自我反省。

（3）毛振明教授說：“其實(shí)現(xiàn)在學(xué)校體育在很大程度上是在還學(xué)生在兒時(shí)所欠下的體育運(yùn)動(dòng)的債”。季瀏教授認(rèn)為，“學(xué)生的健康問題是體育課程解決不了的問題，受多種因素的影響，如營(yíng)養(yǎng)過剩、應(yīng)試嚴(yán)重、家長(zhǎng)成才觀偏差，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)教育觀存在問題，學(xué)生身體活動(dòng)的時(shí)間大大減少和睡眠不足等，體育在培養(yǎng)全面發(fā)展人的方面具有其它學(xué)科不可替代的作用”。

（三）把體育中考作為學(xué)生克服不良鍛煉行為習(xí)慣的一種手段，提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，改變學(xué)生的鍛煉現(xiàn)狀，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣

通過體育中考這個(gè)平臺(tái)，家長(zhǎng)、學(xué)校等齊抓共促，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性，從學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，幫助學(xué)生克服懶散，怕苦、怕累的思想，先強(qiáng)迫學(xué)生堅(jiān)持練習(xí)，培養(yǎng)興趣和愛好，這也是形成鍛煉習(xí)慣的開始階段，一般要經(jīng)歷一個(gè)從被動(dòng)到主動(dòng)的過程。慢慢的隨著水平的提高，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)改變了看法，喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，積極主動(dòng)去參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。教師是教學(xué)的實(shí)踐者，最后的裁決者用生動(dòng)有趣的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使他們能夠積極主動(dòng)地參與學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生能充分的“動(dòng)”起來和“出汗”基礎(chǔ)上表現(xiàn)出深度的運(yùn)動(dòng)參與，對(duì)提高教學(xué)效果具有重要意義。

1.興趣，表現(xiàn)出具有的積極情緒，導(dǎo)致了行為上愛好某項(xiàng)活動(dòng)，從而形成行為習(xí)慣。如果缺乏對(duì)某一活動(dòng)的興趣，就不可能產(chǎn)生對(duì)該活動(dòng)的愛好，一般來說，也就不可能形成從事該活動(dòng)的習(xí)慣。反之，隨著對(duì)某一活動(dòng)的興趣的形成和愛好的增長(zhǎng)，習(xí)慣性也就越強(qiáng)。學(xué)生們之所以打籃球不覺得累，就是因?yàn)樗麄兎浅Ｏ矏刍@球這項(xiàng)活動(dòng)。隨著我們對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)的深入，學(xué)生從“只知亂打到打出些門道”，打籃球的過程，也就是學(xué)生的愛好不斷增強(qiáng)的過程，及養(yǎng)成經(jīng)常從事體育鍛煉的習(xí)慣的過程。

2.在體育教育教學(xué)中，我們可以運(yùn)用體育中考作為改變鍛煉行為習(xí)慣的切入點(diǎn)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛好，促使體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

（1）宣傳效應(yīng)：教師可以利用本校典型的案例向?qū)W生宣傳參加體育鍛煉的樂趣及重要性。

（2）偶像效應(yīng)：經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，熱衷于某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生心目中都有一個(gè)自己的運(yùn)動(dòng)偶像。利用這個(gè)效應(yīng)教師可以組織學(xué)生觀看體育比賽錄像，使學(xué)生心目中產(chǎn)生自己的偶像，激發(fā)起鍛煉興趣，積極的進(jìn)行鍛煉。

（3）獎(jiǎng)勵(lì)效應(yīng)：在練習(xí)中自己和自己比較，有進(jìn)步就獎(jiǎng)勵(lì)自己。從學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，解決學(xué)生實(shí)際存在的問題。

（4）分?jǐn)?shù)效應(yīng)：利用學(xué)生、家長(zhǎng)、班主任很關(guān)注分?jǐn)?shù)、排名的特點(diǎn)，把體育中考50分作為提高家長(zhǎng)、學(xué)生、班主任老師思想理念與行為的催化劑，啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生積極參與，培養(yǎng)體育興趣和愛好，形成體育鍛煉的習(xí)慣。

（5）重視對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，克服惰性，培養(yǎng)積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。對(duì)那些怕吃苦、毅力較差的學(xué)生降低標(biāo)準(zhǔn)。如：長(zhǎng)跑練習(xí)，跑不動(dòng)的快走多走一圈，以治懶病。

（6）學(xué)校、家長(zhǎng)、班主任應(yīng)加強(qiáng)合作和交流，學(xué)校歡迎家長(zhǎng)來觀摩體育課，了解孩子的鍛煉情況，眼見為實(shí)，以求家長(zhǎng)支持，解決學(xué)生“以靜代動(dòng)”的問題。

（7）精心實(shí)施的健身理念宣傳、大課間活動(dòng)、體育競(jìng)賽、初中升學(xué)體育考試、特長(zhǎng)生招生、等級(jí)考試、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)“七大工程”，改變學(xué)生鍛煉現(xiàn)狀，培養(yǎng)體育愛好，形成體育鍛煉習(xí)慣。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.好的習(xí)慣貴在堅(jiān)持，壞的習(xí)慣源于惰性。消除父母、自身的錯(cuò)誤觀念和行為；把體育中考作為磨練自己毅力和克服“懶”的一個(gè)平臺(tái)；只有提高大家對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，樹立“健康第一指導(dǎo)”思想，學(xué)生才能積極主動(dòng)的去參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)自己的體育愛好，享受運(yùn)動(dòng)的過程與樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。充分利用體育中考50分作為改變我校運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀的突破口，齊抓共促，提高學(xué)生自覺鍛煉的積極性，增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的氛圍，只有參與了，才能體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)、我快樂”，不能把體育愛好放在口頭上，要有毅力和實(shí)際行動(dòng)才行。蔡元培先生在《中國(guó)人的修養(yǎng)》一書中說到：決定孩子一生的不是學(xué)習(xí)成績(jī)，而是健全的人格修養(yǎng)！

2.懶和運(yùn)動(dòng)這兩者是對(duì)立統(tǒng)一的關(guān)系，懶是養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的腐化劑、絆腳石、障礙物。利用體育中考積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉。用體育鍛煉的良方“治懶”最有效，要想方設(shè)法鼓勵(lì)孩子動(dòng)起來，使每個(gè)學(xué)生有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，回歸學(xué)生健康快樂的童年。

（二）建議

1.愛玩是孩子的天性，也可以說是所有人的天性。但有多少家長(zhǎng)，自打孩子一上學(xué)，就與這個(gè)“天性”死磕上了呢？回家第一件事就是寫作業(yè)，作業(yè)寫不完不許出去玩。貌似在培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，實(shí)質(zhì)是不尊重學(xué)習(xí)規(guī)律。最后就演變成孩子始終在磨磨蹭蹭學(xué)，學(xué)也沒學(xué)好，玩也沒玩成。我們的體會(huì)是，學(xué)很重要，玩也很重要；要學(xué)好，首先得玩。

2.運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣對(duì)每個(gè)人來說都是必需品。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，我們要尊重孩子的興趣和意愿，他喜歡哪一類或哪幾個(gè)項(xiàng)目，我們就支持他，提供相應(yīng)的條件。運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣一定要從小培養(yǎng)，尤其是小學(xué)之前。孩子大了后，再去培養(yǎng)就比較困難。

注釋：

此論文獲2016、8甘肅省第三屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì)二等獎(jiǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 耿培新.體育與健康[M].七年級(jí)義務(wù)教育教科書.教師教學(xué)用書.全一冊(cè).北京：人民教育出版社.2012.6.

[2] 劉永和.學(xué)思結(jié)合做教研[R].蘭州交大東方中學(xué)：甘肅省教科所—教育科學(xué)規(guī)劃課題立項(xiàng)培訓(xùn)會(huì).2015.3.21.

[3] 焦瑤光.教育科學(xué)研究方法講座[R].蘭州交大東方中學(xué)：甘肅省教科所—教育科學(xué)規(guī)劃課題立項(xiàng)培訓(xùn)會(huì).2015.3.20.

[4] 李大圣.教學(xué)關(guān)系變革與高質(zhì)量學(xué)習(xí)[R].重慶西南大學(xué)：嘉峪關(guān)市2015年中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)班.2015.12.12.