武術(shù)訓(xùn)練對幼兒體質(zhì)的影響研究

摘 要 中國武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的重要一環(huán)，是我國民族傳統(tǒng)體育的主要內(nèi)容之一，是幾千年來我國人民用以鍛煉身體和自衛(wèi)的一種方法。本文選取遼陽市武術(shù)隊幼兒20名為實驗對象，對比參加武術(shù)訓(xùn)練前和參加訓(xùn)練三個月后的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，并設(shè)置對照組比較，研究武術(shù)訓(xùn)練對幼兒體質(zhì)的影響。

關(guān)鍵詞 武術(shù)訓(xùn)練 幼兒 體質(zhì)

歷史上，武術(shù)不僅是我國國民強(qiáng)身健體的重要方式，也是中華絢爛文化的重要組成部分，被視為中國文化之精粹，故又稱國粹。幼兒學(xué)習(xí)武術(shù)，主要是為了增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，通過對幼兒進(jìn)行武術(shù)的教育和教學(xué)，促進(jìn)幼兒身心全面和諧健康的發(fā)展。本文旨在檢驗武術(shù)訓(xùn)練對幼兒體質(zhì)的提高是否起到積極的作用。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

遼陽市南莊幼兒園男幼兒共40人，年齡6歲，隨機(jī)分為兩組，每組20人，實驗組幼兒進(jìn)行為期三個月的武術(shù)訓(xùn)練課，同時對照組幼兒上常規(guī)體育課。

（二）測量方法

利用北京鑫東華騰體育器械有限公司幼兒體質(zhì)測試系統(tǒng)對受試幼兒進(jìn)行測試。專業(yè)人員對其體質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測量。記錄訓(xùn)練前和訓(xùn)練三個月后實驗組與對照組幼兒體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，并計算前后測試數(shù)據(jù)的差值。

二、結(jié)果與分析

（一）幼兒身體素質(zhì)

主要通過坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、走平衡木指標(biāo)來反映。

1.坐位體前屈：主要測試安靜狀態(tài)下軀干、腰、髓等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度，反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。單位：厘米。2.網(wǎng)球擲遠(yuǎn)：網(wǎng)球擲遠(yuǎn)是反映幼兒上肢、腰腹肌肉的力量及投擲力。單位：米。3.立定跳遠(yuǎn)：主要反映幼兒下肢肌肉爆發(fā)力和彈跳能力。單位：厘米。4.10米往返跑：10米折返跑是反映受測幼兒靈敏速度素質(zhì)的一項指標(biāo)。單位：秒。5.雙腳連續(xù)跳：雙腳連跳主要反映幼兒下肢肌肉力量和協(xié)調(diào)性。單位：秒。6.走平衡木：主要反映幼兒平衡能力。單位：秒。

（二）實驗組和對照組幼兒測試數(shù)據(jù)對比

由表1和表2中數(shù)據(jù)可以看出：訓(xùn)練前對照組幼兒坐位體前屈成績好于實驗組，訓(xùn)練后實驗組幼兒坐位體前屈成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒坐位體前屈數(shù)值提高了2.2，對照組幼兒坐位體前屈數(shù)值提高了0.3。訓(xùn)練前對照組幼兒10米折返跑成績好于實驗組，訓(xùn)練后實驗組幼兒10米折返跑成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒10米折返跑數(shù)值提高了1.7，對照組幼兒10米折返跑數(shù)值提高了0.9。訓(xùn)練前實驗組幼兒立定跳遠(yuǎn)成績好于對照組，訓(xùn)練后實驗組幼兒立定跳遠(yuǎn)成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒立定跳遠(yuǎn)數(shù)值提高了4.4，對照組幼兒立定跳遠(yuǎn)數(shù)值提高了1.2。訓(xùn)練前對照組幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)成績好于實驗組，訓(xùn)練后實驗組幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)數(shù)值提高了2.9，對照組幼兒網(wǎng)球擲遠(yuǎn)數(shù)值提高了1.4。訓(xùn)練前對照組幼兒雙腳連續(xù)跳成績好于實驗組，訓(xùn)練后實驗組幼兒雙腳連續(xù)跳成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒雙腳連續(xù)跳數(shù)值提高了3.6，對照組幼兒雙腳連續(xù)跳數(shù)值提高了1.2。訓(xùn)練前對照組幼兒走平衡木成績好于實驗組，訓(xùn)練后實驗組幼兒走平衡木成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒走平衡木數(shù)值提高了4.2，對照組幼兒走平衡木數(shù)值提高了0.9。

三、結(jié)論與建議

（一）訓(xùn)練前，實驗組幼兒與對照組幼兒體質(zhì)狀況相當(dāng)；訓(xùn)練后，實驗組幼兒各體質(zhì)指標(biāo)數(shù)值明顯優(yōu)于對照組幼兒。實驗組幼兒比對照組幼兒各項指標(biāo)提高的更加明顯。其中，實驗組坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)，雙腳連續(xù)跳和走平衡木指標(biāo)的數(shù)值提高尤其顯著。

（二）武術(shù)訓(xùn)練中腿法的練習(xí)有利于改善幼兒身體的柔韌性，步法的訓(xùn)練可以加強(qiáng)幼兒下肢肌肉力量和穩(wěn)定性，拳法的練習(xí)可以提高幼兒的上肢肌肉力量。套路的整體練習(xí)是全身運動，增強(qiáng)了幼兒的身體協(xié)調(diào)性。

（三）與常規(guī)體育課相比，武術(shù)訓(xùn)練更有利于提高幼兒的身體機(jī)能素質(zhì)，尤其是對幼兒的柔韌性、平衡能力、肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性有著積極影響。

參考文獻(xiàn)：

[1] 林小美等.兒童武術(shù)訓(xùn)練基礎(chǔ)[M].浙江：浙江大學(xué)出版社.2008.

[2] 陳孝慧.試述幼兒武術(shù)教學(xué)對兒童身心發(fā)展的積極影響[J].搏擊·武術(shù)科學(xué).2007.4（12）.