軍校學(xué)員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀分析與研究

近幾年，暴力犯罪及各類災(zāi)害發(fā)生率均呈上升趨勢，同時社會治安形勢也十分嚴(yán)峻，在打擊犯罪、維護(hù)治安及搶險救災(zāi)過程中，基層官兵扮演著重要的角色，其體能素質(zhì)是否良好，直接關(guān)系著其任務(wù)執(zhí)行情況及其人身安全。但目前，軍校學(xué)員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀不容樂觀，其中存在諸多的問題，急需解決。本文結(jié)合軍校序言體能訓(xùn)練的不足，提出了幾點(diǎn)針對性的改進(jìn)建議，旨在不斷提高軍校學(xué)員的體能素質(zhì)。

1 軍校學(xué)員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

軍校學(xué)員體能訓(xùn)練主要是為了提高學(xué)員的速度、力量及耐力素質(zhì)，同時輔以培養(yǎng)其靈敏與柔韌素質(zhì)，實踐中以考核內(nèi)容為主，減少涉及球類與游戲等項目，雖然取得了一定的成績，但其中存在的問題不容忽視，具體表現(xiàn)為：

一是，忽視了質(zhì)量，體能訓(xùn)練是由不同科目構(gòu)成的，為了提高訓(xùn)練的科學(xué)性與有效性，應(yīng)結(jié)合各科目的具體情況，采取靈活、各異的訓(xùn)練方法，以此保證訓(xùn)練效率與質(zhì)量，但目前，部分教員僅對學(xué)員要求訓(xùn)練數(shù)量，而未能關(guān)注其動作的規(guī)范性與標(biāo)準(zhǔn)性，實際訓(xùn)練中為了縮短受訓(xùn)時間，完成訓(xùn)練任務(wù)，學(xué)員動作往往不夠標(biāo)準(zhǔn)與準(zhǔn)確，此時的訓(xùn)練難以達(dá)到既定目標(biāo)，同時，簡單的任務(wù)數(shù)量要求，極易使學(xué)員養(yǎng)成不良的習(xí)慣，如：偷懶，特別是自覺性較差學(xué)員，難以保質(zhì)保量完成訓(xùn)練任務(wù)，從而進(jìn)一步影響了訓(xùn)練質(zhì)量。

二是，過于主觀，在體能訓(xùn)練中涉及的對象為教員與學(xué)員，二者處于組織和被組織的關(guān)系，部分教員利用單一的標(biāo)準(zhǔn)與枯燥的方法，難以調(diào)動學(xué)員訓(xùn)練的主動性與積極性，同時，教員的主觀思想對學(xué)員影響嚴(yán)重，使其長期處于壓抑狀態(tài)，訓(xùn)練中未能考慮學(xué)員的意見或建議，未能調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度、未能豐富訓(xùn)練方法，忽視了學(xué)員的感受及其承受力。

三是，只抓整體，面對眾多的學(xué)員，不僅要注重整體訓(xùn)練效果，還要關(guān)注個體訓(xùn)練情況。但部分教員僅關(guān)注整體情況，致使個別學(xué)員存在渾水摸魚的問題，同時實訓(xùn)中未能考慮半休人員或病號人員，傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，未能凸顯體能良好者，也未能幫助體能較差者，在競爭匱乏的環(huán)境下，難以激發(fā)學(xué)員的熱情。

四是，僅走過場，在訓(xùn)練過程中，負(fù)荷的準(zhǔn)確把握直接關(guān)系著訓(xùn)練的效果，如果負(fù)荷過小或過大，均會降低訓(xùn)練水平。例如：俯臥撐或單雙杠訓(xùn)練，此訓(xùn)練主要是為了增強(qiáng)學(xué)員的力量素質(zhì)，而僅一組訓(xùn)練，則刺激過小，訓(xùn)練無效；而不合理的多組訓(xùn)練，刺激過大，不僅會增加學(xué)員的心理壓力，也會占用大量的訓(xùn)練時間，從而影響整體訓(xùn)練效果。

五是，態(tài)度不端，總所周知，體能訓(xùn)練具有循序漸進(jìn)性，但部分教員過于急切，將訓(xùn)練量集中在較短的時間內(nèi)，或者長時間內(nèi)未安排訓(xùn)練，此時的訓(xùn)練缺少系統(tǒng)性與合理性。

2 軍校學(xué)員體能訓(xùn)練的對策

軍校學(xué)員體能訓(xùn)練應(yīng)不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方法，保證其形式的多樣性與豐富性，以及訓(xùn)練的合理性與科學(xué)性，待激發(fā)學(xué)員主觀能動性后，訓(xùn)練成效將更加顯著。在實踐中應(yīng)采取以下措施：

第一點(diǎn)，轉(zhuǎn)變訓(xùn)練意識。傳統(tǒng)體能訓(xùn)練使學(xué)員形成了練為看、完成任務(wù)的思想，在錯誤意識指導(dǎo)下，學(xué)員參加訓(xùn)練缺少主動性與自覺性。因此，實踐中應(yīng)結(jié)合學(xué)員的具體情況，給予及時的糾正，同時參訓(xùn)前，應(yīng)為其提供統(tǒng)一的培訓(xùn)教育活動，讓其了解參訓(xùn)的重要性與必要性，并借助典型的暴力襲擊案例，增強(qiáng)體能訓(xùn)練的目的性、引導(dǎo)性與警示性，此后學(xué)員參訓(xùn)熱情將大幅度提高，同時也將逐漸樹立練為戰(zhàn)及強(qiáng)身健體的思想。在各訓(xùn)練階段，教員應(yīng)積極聽取學(xué)員的意見或建議，以此經(jīng)分析與研究，調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度、改進(jìn)訓(xùn)練方法，在保證訓(xùn)練質(zhì)量的基礎(chǔ)上，讓學(xué)員自主選擇訓(xùn)練項目或形式，將被動訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃邮苡?xùn)，待學(xué)員思想有所轉(zhuǎn)變后，訓(xùn)練成效將更加顯著。

第二點(diǎn)，注重訓(xùn)練質(zhì)量。體能訓(xùn)練具有一定的枯燥性與乏味性，特別是對新學(xué)員而言，其身體與心理素質(zhì)較差，普遍存在畏懼、擔(dān)憂及恐懼等心理，因此，教員應(yīng)充分發(fā)揮自身的作用。在實踐訓(xùn)練中應(yīng)指導(dǎo)學(xué)員準(zhǔn)確把握各動作的關(guān)鍵點(diǎn)，并對訓(xùn)練所要達(dá)到的目標(biāo)有所了解，訓(xùn)練場內(nèi)，應(yīng)仔細(xì)觀看學(xué)員的每個動作，如果缺少規(guī)范性或標(biāo)準(zhǔn)性，便應(yīng)及時糾正，保證各動作的到位與準(zhǔn)確。

第三點(diǎn)，營造競爭氛圍。在訓(xùn)練開展前，應(yīng)制定適合的制度，以此約束、鼓勵學(xué)員，如：評選訓(xùn)練之星，給予其精神或物質(zhì)獎勵，待訓(xùn)練與其個人利益相關(guān)后，學(xué)員訓(xùn)練將更加主動，同時要加大宣傳力度，讓全體教員及學(xué)員均感受榮譽(yù)、表揚(yáng)及肯定的力量，長此以往，體能訓(xùn)練利于形成良好的競爭氛圍。

第四點(diǎn)，關(guān)注個體特點(diǎn)。當(dāng)前，體能訓(xùn)練具有明顯的整體性，但訓(xùn)練效果與個體息息相關(guān)，因此，教員應(yīng)充分考慮個體的差異。訓(xùn)練前，相關(guān)干部應(yīng)深入了解各學(xué)員的具體情況，以此為依據(jù)，制定適合的訓(xùn)練方案，保證其凸顯訓(xùn)練共性、彰顯學(xué)員個性，經(jīng)二者有機(jī)結(jié)合，才能夠達(dá)到最優(yōu)訓(xùn)練目標(biāo)。同時，訓(xùn)練過程中，教員與學(xué)員應(yīng)及時溝通與交流，了解其身心狀況，并為其提供針對性與個性化的訓(xùn)練指導(dǎo)，以此保證個體訓(xùn)練質(zhì)量。

第五點(diǎn)，堅持循序漸進(jìn)。體能訓(xùn)練受諸多因素的影響，如：學(xué)員身體素質(zhì)差異，實踐應(yīng)注重循序漸進(jìn)原則，結(jié)合學(xué)員或訓(xùn)練具體情況，調(diào)整訓(xùn)練量，禁止一視同仁，避免訓(xùn)練安全事故的出現(xiàn)。同時，教員應(yīng)積極學(xué)習(xí)，掌握最新的訓(xùn)練方法，如：互助訓(xùn)練、分解訓(xùn)練等，實訓(xùn)中應(yīng)由簡到繁、由易到難，此后訓(xùn)練質(zhì)量將得到可靠的保障。

綜上所述，軍校學(xué)員體能訓(xùn)練是重要的，但目前，實際訓(xùn)練的現(xiàn)狀不容樂觀，在訓(xùn)練思想、方法及強(qiáng)度等方面均存在問題，為了解決上述問題，本文提出了針對性的建議，相信，在各項措施落實基礎(chǔ)上，體能訓(xùn)練成效將更加顯著，同時軍校學(xué)員的綜合素質(zhì)也將大幅度提高。

（作者單位：軍事經(jīng)濟(jì)學(xué)院）