關(guān)于身體的奧秘

問：吃糖會導(dǎo)致糖尿病嗎？

答：不會。但如果你堅(jiān)持吃很多糖把自己變成胖子的話，患糖尿病的風(fēng)險的確會升高。

人如果吃足夠多的糖，的確會尿出“糖尿”來，但這和糖尿病無關(guān)。糖尿病的“糖尿”發(fā)生機(jī)制與吃出來的“糖尿”完全不同。我們對血糖的調(diào)控依賴胰島素的參與，而糖尿病患者由于胰島素分泌不足或身體對胰島素不敏感，失去了這個重要的調(diào)控路徑。當(dāng)他們吃下哪怕只是普通的食物，消化系統(tǒng)吸收入血的糖分也沒法得到有效利用或儲存，于是血糖濃度會居高不下，出現(xiàn)糖尿。因此，糖尿病患者在飲食方面需要格外注意，比如減少糖分?jǐn)z入等。

問：為什么有的人天生頭發(fā)少？

答：引起少發(fā)的原因較復(fù)雜，可以概括為精神、遺傳、性別、季節(jié)、營養(yǎng)、藥物、環(huán)境等因素。

一個人頭發(fā)的稀密，在一定程度上反映其身體的營養(yǎng)狀況。失眠、精神創(chuàng)傷或遭受嚴(yán)重打擊，或環(huán)境發(fā)生突然變化，可產(chǎn)生精神應(yīng)激性脫發(fā)，亦稱“斑禿”。只要緩解壓力放松心情，多數(shù)脫發(fā)是可逆的。就營養(yǎng)而言，氨基酸是頭發(fā)的重要營養(yǎng)物質(zhì)，缺乏勢必導(dǎo)致少發(fā)。早禿者可常吃黃豆、玉米、黑豆等。而脂溢性脫發(fā)者可食用富含維生素B6和泛酸的食物，如豌豆、橘子等，單純性斑禿者可以在平日選用含維生素E豐富的芝麻、花菜等。這些食物對生發(fā)還是有一定益處的。

問：女性什么年齡最容易長胖？

答：女性的發(fā)胖往往與女性的發(fā)育階段有密切的關(guān)系。女性在某幾個敏感時期，由于激素的變化和心理環(huán)境因素的變化，很容易胖起來。

青春期：女性進(jìn)入青春期以后，雌激素水平逐漸上升，皮下脂肪明顯增多，身體逐漸豐滿起來。這一時期的女性，如果不注意體育運(yùn)動，很容易使脂肪堆積起來。

妊娠哺乳期：妊娠哺乳期的女性容易發(fā)胖的原因，主要有以下幾點(diǎn)：①機(jī)體內(nèi)分泌代謝劇變，促進(jìn)了脂肪的儲存；②營養(yǎng)的充分?jǐn)z入；③因活動不便而活動減少，致其極容易發(fā)胖。

更年期：女性到了更年期，常因雌激素水平下降，致使身體肥胖。而且人到中年后，基礎(chǔ)代謝水平下降，熱量消耗減少，導(dǎo)致人體熱量過剩，也易引起肥胖。