在校大學(xué)生心理健康問題與圖書閱讀治療

周小文

【摘 要】現(xiàn)今大學(xué)生心理問題日漸突出，已成為普遍而又嚴(yán)重的問題。加大對受教育者心理素質(zhì)的培養(yǎng)力度是當(dāng)前高校教育的重要任務(wù)之一，而高?，F(xiàn)有常用手段干預(yù)力不足且效果不佳，不能從根本上解決問題，圖書館作為大學(xué)生的第二課堂，開展閱讀治療服務(wù)有利于化解大學(xué)生心理障礙，彌補(bǔ)目前心理健康教育力量的不足，引導(dǎo)學(xué)生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應(yīng)該重視的一種新型服務(wù)方式。

【關(guān)鍵詞】心理問題；圖書館；閱讀治療

一、大學(xué)生心理健康狀況

據(jù)世衛(wèi)組織報(bào)告稱：全球1/4的人在其一生的某個(gè)階段產(chǎn)生過某種心理障礙，近幾年我國患心理障礙的人數(shù)也呈直線上升趨勢，特別是當(dāng)今的大學(xué)生。

當(dāng)代大學(xué)生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴(yán)重的問題。為數(shù)不少的學(xué)生在性格、情感上存在缺陷，缺乏獨(dú)立自理能力，而且耐挫力較差，適應(yīng)能力偏弱，導(dǎo)致在人際交往和面對新環(huán)境時(shí)引發(fā)出許多問題。與此同時(shí)，各種社會輿論及家庭傳統(tǒng)觀念和教育觀念與自身觀念的沖突又帶給大學(xué)生們許多心理壓力。國內(nèi)媒體調(diào)查顯示，14%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀，17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。大學(xué)生因心理障礙而休學(xué)、退學(xué)的占總退、休學(xué)人數(shù)的30%左右，自殺、犯罪的發(fā)生率也呈上升趨勢。這充分說明大學(xué)生心理問題足以引起全社會尤其是教育工作者的高度重視，解析大學(xué)生心理障礙的原因，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。

二、大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因及現(xiàn)有干預(yù)方法

在校大學(xué)生正處于青春后期，是人格形成、個(gè)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是心理極易扭曲變質(zhì)的危險(xiǎn)期，他們的最大弱點(diǎn)就是心理承受能力較差，經(jīng)不起挫折和困難的考驗(yàn)，成長之初依賴家人，進(jìn)入大學(xué)后逐漸走向獨(dú)立，其面臨的困鏡和挫折自然增多；學(xué)業(yè)緊張，人際關(guān)系也發(fā)生了很大的變化，舊的人際關(guān)系解體，而新的人際關(guān)系尚未建立，在各種激烈的競爭中，原先的優(yōu)勢受到挑戰(zhàn)，由于性格和原有習(xí)慣、見識的局限，很容易產(chǎn)生自卑心理和失落感，因遇到挫折而發(fā)生悲劇。

另一方面，我國社會處于轉(zhuǎn)型時(shí)期，外來文化的沖擊、不同觀念的碰撞、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突等都使大學(xué)生產(chǎn)生困惑、焦慮、迷茫、頹喪等不良心理。他們作為國家培養(yǎng)的人才，處于社會激烈競爭的旋渦中，當(dāng)許多問題與主觀愿望相背離時(shí)，往往不能面對現(xiàn)實(shí)，不能正確地評價(jià)自我，更不懂得去積極調(diào)整自己的心態(tài)，又缺少正常的心理疏通與教育，因而陷入心理上的困境，形成心理失衡。

鑒于大學(xué)生心理困擾和障礙日益增多的客觀現(xiàn)實(shí)，加大對受教育者心理素質(zhì)的培養(yǎng)力度是當(dāng)前高校教育的重要任務(wù)之一，常用的心理健康教育課程和個(gè)別心理咨詢輔導(dǎo)兩種主要途徑開展心理健康教育。但從總體上講，這種僅靠少數(shù)專業(yè)教師付諸實(shí)施的心理健康教育，其干預(yù)力是單薄的，實(shí)效性也受到極大的制約。因此多途徑、全方位、全員參與的高校心理健康教育已成眾望所歸。這也是一項(xiàng)復(fù)雜的社會工程。高校圖書館作為大學(xué)生的第二課堂，開展閱讀治療服務(wù)，有利于化解大學(xué)生心理障礙，彌補(bǔ)目前高校大學(xué)生心理健康教育力量的不足，有利于大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高和完美人格的塑造。

三、閱讀治療的概念與作用

閱讀治療也稱圖書治療，它是圖書館學(xué)與心理學(xué)的交叉學(xué)科。是集預(yù)防和治療心理與精神障礙，發(fā)展健康心理于一體的心理治療方法 ?！俄f氏新國際英語詞典》對閱讀療法（Reading therapy）給出兩條解釋：一是用有選擇的讀物輔助醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)治療；二是通過有指導(dǎo)的閱讀幫助解決個(gè)人問題 。

圖書館是大學(xué)生學(xué)習(xí)和獲取信息資源的地方，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發(fā)揮預(yù)防、化解、排除大學(xué)生心理、思想問題的功能，近些年興起用圖書閱讀來治療大學(xué)生心理問題。利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務(wù)內(nèi)容，開展有特色的個(gè)性化服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生通過閱讀來提高心理素質(zhì)和治療心理疾病，是目前高校圖書館應(yīng)該重視的一種新型服務(wù)方式。

通過向讀者推薦一些有益的書籍，通過閱讀達(dá)到緩解、消除心理失調(diào)，提高工作效率的目的。圖書作為人的精神食糧，自古以來就有充實(shí)精神、啟迪心智、調(diào)節(jié)情緒的作用。

閱讀能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調(diào)整其心理狀態(tài)和行為方式，以達(dá)到輔助治療目的。在增進(jìn)自信、改變行為和人際關(guān)系方面有特別療效。是一種簡單方便的心理自助療法，其應(yīng)用已越來越廣泛。

閱讀可增強(qiáng)人的思維能力，通過有選擇的讀物和指導(dǎo)性閱讀，讓讀者在想象中體驗(yàn)各種行為模式，有助于抑制不成熟的行為，來尋求心理問題的解決辦法，促進(jìn)成長；在閱讀過程可以有意或無意地獲得情感的支持認(rèn)同，并通過體驗(yàn)作者設(shè)定的情境，使內(nèi)心的焦慮得以釋放，從而使被壓抑的情感和體驗(yàn)進(jìn)入意識之中，開通情緒和沖動表達(dá)的渠道，獲得領(lǐng)悟，為讀者提供機(jī)會以了解自己的動機(jī)和他人特定情況下的動機(jī)，找到解決類似問題的辦法。

四、高校圖書館開展閱讀治療的意義

（一）高校圖書館與大學(xué)生心理健康建設(shè)

高校圖書館作為廣大師生享用精神文化成果的集聚場所，具有強(qiáng)烈的文化輻射功能，這種特有的文化功能，使圖書館成為培養(yǎng)人才的重要基地。圖書館特有的職能在擴(kuò)大學(xué)生的知識面、鞏固和加深課堂所學(xué)的知識等方面具有獨(dú)特的教育功能，除此之外，圖書館當(dāng)中的館藏以及相關(guān)文化活動，也在深深地影響著當(dāng)代大學(xué)生的一言一行，乃至對于他們?nèi)松^、價(jià)值觀、世界觀的形成都會起到深遠(yuǎn)的作用。因此，從某種程度上說，圖書館比教室更重要。

（二）通過閱讀療法使大學(xué)生及時(shí)解除心理問題

讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進(jìn)行閱讀治療，也不必支付費(fèi)用就能解決心理問題。因此閱讀療法相對于心理咨詢而言，具有明顯的優(yōu)勢。而且還具有娛樂、信息、益智、領(lǐng)悟等功能，有利于大學(xué)生心理問題的矯治，調(diào)查顯示大學(xué)生70%曾經(jīng)通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進(jìn)行心理健康教育的一種好辦法。

（三）拓展了高校圖書館的服務(wù)內(nèi)容與方式

高校圖書館除肩負(fù)著信息服務(wù)的職能外，還肩負(fù)著對學(xué)生進(jìn)行思想、心理、文化、信息素質(zhì)等多種教育職能。作為人才教育體系的重要組成部分，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的教育職能，利用自己的資源優(yōu)勢，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，治療大學(xué)生的心理障礙，圖書館是有優(yōu)勢的。閱讀治療服務(wù)的開展是對長期被動的圖書館閱覽服務(wù)方式的一種改革，它順應(yīng)了信息社會高校圖書館發(fā)展的需要。

五、高校圖書館參與大學(xué)生心理健康建設(shè)的措施

（一）積極引導(dǎo)大學(xué)生開展閱讀治療

首先在圖書館內(nèi)營造一種寧靜和諧、健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，選書要有針對性，集中展示有關(guān)心理問題的書刊。通過開展心理學(xué)及閱讀治療的知識講座，教會學(xué)生如何利用書刊來解決心理問題，并向?qū)W生開列閱讀治療的必讀書目，對其進(jìn)行分類，推薦適合的書刊引導(dǎo)學(xué)生閱讀，使他們變被動、盲目閱讀為理性、主動閱讀。通過閱讀可以使患者沉浸在書中相關(guān)部分或人物的喜怒哀樂之中，并由此引起對與自己有關(guān)問題的思考、對相似事件的聯(lián)想并經(jīng)過獨(dú)立思考逐步意識到自己的問題所在，實(shí)現(xiàn)心理轉(zhuǎn)變，進(jìn)而從焦慮和痛苦中解脫出來，達(dá)到自我調(diào)適的目的。另一方面，圖書的內(nèi)容是引發(fā)患者共鳴的關(guān)鍵，只有那些能夠解答患者的疑問、使患者產(chǎn)生美的享受、愉悅身心、引發(fā)想象、引導(dǎo)積極向上的讀物才是患者最需要的。圖書館人員一定要把好選書這一關(guān)。

（二）培養(yǎng)館員的專業(yè)素質(zhì)

在閱讀治療過程中，館員的素質(zhì)及其服務(wù)的質(zhì)量是決定治療效果的關(guān)鍵，合格的閱讀治療館員必須能夠根據(jù)讀者的心理問題制訂閱讀計(jì)劃，推薦合適的書刊，保障閱讀治療的實(shí)效。高校圖書館應(yīng)選拔知識較豐富、心理素質(zhì)高、具有敏銳的觀察力和良好的溝通技巧、熟悉本館館藏而且對此有濃厚興趣的館員，還必須有耐心、助人和奉獻(xiàn)精神。這樣就能對患者的閱讀活動給予閱讀指導(dǎo)和適當(dāng)?shù)母深A(yù)。閱讀干預(yù)就是根據(jù)心理學(xué)的原理與患者進(jìn)行溝通交流，善于傾聽患者的訴說，了解患者的閱讀感受，及時(shí)回答患者在閱讀過程中產(chǎn)生的疑問，并對原有的閱讀計(jì)劃做出隨時(shí)調(diào)整，以適應(yīng)患者的閱讀需求和治療需要。

（一）開展形式多樣的讀書活動

圖書館可以有效幫助學(xué)生在浩如煙海的文獻(xiàn)信息中明辨優(yōu)劣，擇優(yōu)而用。因此，圖書館要及時(shí)了解學(xué)生的閱讀傾向，并針對情況正確引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)習(xí)，提高他們的文化修養(yǎng)和閱讀鑒賞能力、自學(xué)能力、演講能力和社交能力等。在具體工作中，信息咨詢員或向?qū)W生口頭推薦書刊，或編寫推薦書目、好書推介等，指導(dǎo)學(xué)生閱讀。

另外，還可以經(jīng)常組織一些如學(xué)術(shù)研討會、讀書會、專題講座等活動。通過這些思想性、知識性、趣味性和實(shí)踐性為一體的文化活動，有助于大學(xué)生開闊視野、陶冶情操、開發(fā)潛能以及創(chuàng)新能力的提高，也為他們提供了施展才華、鍛煉能力的機(jī)會，讓他們在高雅的文化環(huán)境下學(xué)會做人處世，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。另外，圖書館要促進(jìn)大學(xué)生心理健康建設(shè)的發(fā)展，就必須深入到學(xué)生組織中，與他們保持密切聯(lián)系。當(dāng)他們組織各種活動時(shí)，及時(shí)提供有關(guān)信息資料，以提高他們的競技、表演水平。這是高校圖書館在參與校園文化建設(shè)中積極發(fā)揮作用的重要表現(xiàn)。

六、閱讀治療對大學(xué)生心理健康的作用

心理健康輔導(dǎo)具有外顯性、公開性的特點(diǎn)，閱讀治療對大學(xué)生心理健康問題有獨(dú)特的干預(yù)作用。而圖書館開展閱讀治療則屬內(nèi)隱性、保護(hù)性。無論那種心理健康教育方式，它們都是發(fā)揮轉(zhuǎn)移、暗示、升華和投射的作用，符合大學(xué)生思想沉悶、相對閉鎖、獨(dú)立自主的心理特點(diǎn)，能夠充分挖掘大學(xué)生自我教育的潛力。而閱讀治療的靈活性、廣泛性及無需付出任何代價(jià)的突出優(yōu)勢，決定了它在解決大學(xué)生心理健康問題過程中起著其他方式所無法代替的作用。充分表現(xiàn)出止怒泄憤、調(diào)整情緒的功效。大學(xué)生常因缺乏應(yīng)對心理急劇變化的能力，產(chǎn)生憤怒、抑郁、焦慮、孤獨(dú)、自卑等消極情緒，如果長期得不到宣泄和疏導(dǎo)，就會產(chǎn)生多方面的心理問題，但是如能通過閱讀大量的小說、人物傳記、科幻、神話等各種書刊，則能轉(zhuǎn)移注意力，從煩燥的情緒中解脫出來，恢復(fù)健康平和的心態(tài)。許多心理困擾主要是他們視野狹窄、觀念陳舊、追求完美等非理性的心態(tài)，他們又不輕易接受他人的勸教。館藏中許多心理教育、心理咨詢和輔導(dǎo)、潛能開發(fā)和訓(xùn)練等方面的書刊，不僅能為他們系統(tǒng)地傳授必要的心理學(xué)知識，而且能教他們學(xué)會心理和行為方式的調(diào)整方法、技能和竅門。大學(xué)生有些心理困擾難以啟齒，比如性困惑，與別人無法交流解決，但可以借助閱讀治療，就很容易解決。實(shí)踐表明，書籍在解決性困惑方面的作用是其他人無法替代的。

可以通過以表1觀察高校圖書館開展閱讀治療服務(wù)對大學(xué)生心理健康的作用：

大學(xué)生是國家未來建設(shè)的棟梁，其個(gè)人能力的全面提高和身心的健康發(fā)展，將關(guān)系到整個(gè)國家的素質(zhì)提高和國家、民族的前途命運(yùn)。只要我們高度重視，針對大學(xué)生心理問題的危險(xiǎn)因素，從根本加強(qiáng)思想道德教育與心理健康教育，以課堂學(xué)習(xí)與課外教育相結(jié)合的方式，幫助大學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和正確的人生觀，塑造健全的人格，學(xué)會處理在學(xué)習(xí)、交友、生活、擇業(yè)中出現(xiàn)的各種矛盾和沖突，提高心理素質(zhì)，增強(qiáng)面對挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。在此過程中，高校圖書館要積極發(fā)揮教輔角色的作用，改以往的被動服務(wù)到今日的主動傳播，為建設(shè)大學(xué)生心理健康工作盡最大的努力。

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