調(diào)節(jié)壓力不焦慮培養(yǎng)樂(lè)觀向上的習(xí)慣

一個(gè)好行為會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣，

一個(gè)好習(xí)慣會(huì)養(yǎng)成好性格，

一個(gè)好性格會(huì)成就你的優(yōu)秀人生……

細(xì)節(jié)決定成敗——關(guān)注細(xì)節(jié)，讓人生的起點(diǎn)更優(yōu)秀！

快節(jié)奏的社會(huì)生活不僅給成人造成日益嚴(yán)峻的壓力，孩子們也漸漸因?qū)W業(yè)、生活、交往而產(chǎn)生壓力，形成焦慮心態(tài)，這當(dāng)然不利于孩子的健康成長(zhǎng)。幫助孩子形成樂(lè)觀向上的心態(tài)，讓孩子成為一個(gè)樂(lè)觀豁達(dá)的人，不僅能調(diào)節(jié)生活中的各種壓力，更能形成一個(gè)健康完整的人格，從而積極快樂(lè)地面對(duì)人生。

法國(guó)作家阿蘭在論述把快樂(lè)的智慧用于和煩惱作斗爭(zhēng)時(shí)說(shuō)：“煩惱是我們患的一種精神上的近視癥，應(yīng)該向遠(yuǎn)處看并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，這樣我們的腳步就會(huì)更加堅(jiān)定，內(nèi)心也就更加泰然?！蓖ㄟ^(guò)生活中的實(shí)例，引導(dǎo)孩子辯證地看待事物，看起來(lái)有害的事，從另一個(gè)角度看也許是有益的。

開(kāi)朗樂(lè)觀源自于廣闊的見(jiàn)識(shí)與廣泛的交流。要引導(dǎo)孩子多參加有益的文體活動(dòng)，多親近自然，多與小朋友甚至可靠的成年朋友交往。要引導(dǎo)孩子從技能的獲得、知識(shí)的增長(zhǎng)、友情的加深，甚至四季的變換中找尋快樂(lè)，發(fā)現(xiàn)生活中陽(yáng)光的一面。

境況不好的時(shí)候，你會(huì)告訴自己壞事情總會(huì)過(guò)去，讓自己保持樂(lè)觀的情緒嗎？

面對(duì)壓力，你是否會(huì)采用洗個(gè)熱水澡放松一下或找知己談心等方式來(lái)避免使自己焦慮？

你給自己制定的目標(biāo)是合理可行的，還是可望而不可及的？

在你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，可能會(huì)遇到很多的艱難險(xiǎn)阻，你會(huì)敢于挑戰(zhàn)不怕失敗嗎？

你相信通過(guò)自己的努力，一定會(huì)有好的收獲嗎？

家長(zhǎng)評(píng)論及指導(dǎo)心得。

學(xué)校輔導(dǎo)員評(píng)價(jià)。

參與活動(dòng)的同學(xué)，請(qǐng)認(rèn)真如實(shí)填寫評(píng)選卡，回答空間不足的地方可另附紙張，然后與此評(píng)選卡一并寄至（推薦由學(xué)校大隊(duì)輔導(dǎo)員統(tǒng)一郵寄）：哈爾濱市南崗區(qū)阿什河街11號(hào) 小雪花編輯部 收 郵編150001，請(qǐng)?jiān)谛欧馍献⒚鳌瓣P(guān)注48個(gè)生活細(xì)節(jié)”。

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