體力和精力是成功的奠基石

奧里森?馬登

《成功》雜志在美國無人不曉，它通過創(chuàng)造性地傳播成功學(xué)改變了無數(shù)美國人的命運(yùn)。創(chuàng)辦人奧里森·馬登博士，美國成功學(xué)的奠基人和最偉大的成功勵(lì)志導(dǎo)師。

馬登在7歲時(shí)成了孤兒，但他經(jīng)歷無數(shù)的苦難和艱辛，從一個(gè)出逃的童工成為一邊讀書，一邊創(chuàng)業(yè)的人。四十歲已經(jīng)成為一個(gè)擁有多家旅店的大亨，進(jìn)入了美國社會(huì)的最上層。他曾站在財(cái)富的最高處，也曾被拋到債務(wù)纏身的谷底。

馬登撰寫了大量鼓舞人心的著作，《一生的資本》、《成功學(xué)原理》等。很多公立學(xué)校指定為教科書或參考書，美國第二十五任總統(tǒng)麥金萊評(píng)價(jià)道：“馬登的書，對(duì)于有抱負(fù)的年輕讀者是一個(gè)巨大的鼓舞。馬登所倡導(dǎo)的成功原則，改變了世界各地千百萬貧苦人民的命運(yùn)，使他們由一貧如洗變?yōu)榘偃f富翁，從無名之輩變?yōu)樯鐣?huì)名流。我認(rèn)為，沒有任何東西比馬登的書更值得推薦給每一個(gè)美國的年輕人?！?/p>

馬登去世后，上千個(gè)美國家庭給子女起名為“馬登”，以表達(dá)對(duì)這位奮斗者的敬仰和對(duì)子女的期望。如今，《成功》雜志仍然致力于馬登尚未完成的事業(yè)：把個(gè)人成功學(xué)傳授給每一個(gè)想出人頭地的年輕人。

無論做什么事，要想取得成功，都必須有體力和精力做奠基石。身體是一個(gè)人獲得成功的最大資本。人最重要的莫過于自己的體力和智慧，因?yàn)槿说臓顟B(tài)、生機(jī)、才能，全都取決于自己的體力和智慧。

浪費(fèi)珍貴的體力和精力，比浪費(fèi)金錢更糟糕。因?yàn)榍罢邥?huì)剝奪你奮斗的機(jī)會(huì)，這跟慢性自殺在本質(zhì)上沒有區(qū)別。

“我將要做的事，是不是能讓我變得更有力量，更加健康，進(jìn)而將工作做得更好？”你要經(jīng)常這樣問問自己。

再貧窮的人，只有擁有充足的體力和精力，也比那些已將自己的體力和精力榨干，只剩財(cái)富的人更有資本。黃金和鉆石跟體力和精力比起來，就是一堆廢物。

許多人對(duì)于自己的身體，并不怎么上心。他們將自己的身體糟蹋得好似一臺(tái)銹跡斑斑的機(jī)器。不過，他們對(duì)自己的生命力造成的最大損害，還要數(shù)對(duì)智力的浪費(fèi)。如動(dòng)輒發(fā)火、焦躁、煩惱、愁悶等。跟別的惡習(xí)相比，這些惡劣的心理狀態(tài)會(huì)造成生命力的數(shù)倍浪費(fèi)！

若是你有神經(jīng)過敏、脾氣暴躁、動(dòng)輒發(fā)怒，在挫敗面前很容易情緒低落，在困難面前很容易心煩意亂等惡習(xí)，那你就要小心了：你已遭遇了成功的敵人，它正悄悄地向你發(fā)起猛攻，你的精力，以至你所有的生命力，都已成了他攻擊的對(duì)象。

世間唯一能幫你不斷進(jìn)步，獲取成功的，就是你的身體機(jī)器，而最易損害你的身體機(jī)器和精神的，就是對(duì)腦力和心智毫無節(jié)制地使用。

所有對(duì)成功充滿渴求的人，都應(yīng)有節(jié)制地生活，這種生活方式是幫助他們獲得成功的最佳助手。

只知道每天給自己的車上潤滑油，卻不知道給自己也上點(diǎn)油，讓自己到外面暢快地旅行一番;只知道每天對(duì)自己的機(jī)器進(jìn)行檢查、修整，重新啟動(dòng)，卻不知道對(duì)自己的身體機(jī)器進(jìn)行修整，使其獲得充足的燃料、潤滑和休息。終日忙于工作，非到累得無法支撐才肯停下來休息一下的人，很有可能會(huì)失去健康，并且再也恢復(fù)不到昔日的狀態(tài)

很多人都生活得非常極端，他們?cè)谄疵鼡]霍健康資本的同時(shí)，又妄想用醫(yī)學(xué)手段維持自己的健康。最終，他們不可避免地患上了胃病、失眠癥、癲狂癥、神經(jīng)衰弱癥等疾病。

身體健康與否，對(duì)人們的智力發(fā)揮起著決定性的作用。健康者的才能和效率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過不健康者。

一個(gè)胸懷大志的人，因?yàn)樯眢w不夠健康，無法將自己的理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。世間還有什么事情比這更令人失望、痛苦？