記單詞還有這樣的好方法

芳 芳

記單詞還有這樣的好方法

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法國(guó)里昂大學(xué)的科研人員真是太貼心了，他們?cè)谧钚掳l(fā)表的論文中，建議大家在學(xué)習(xí)和考試之間要加入一段睡眠。是的，你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，科研人員鼓勵(lì)大家睡覺(jué)。這究竟是怎么回事呢？

科研人員找來(lái)40個(gè)志愿者，把他們分成兩個(gè)組：一個(gè)是“睡眠組”，另一個(gè)是“不睡眠組”。實(shí)驗(yàn)內(nèi)容是學(xué)習(xí)16個(gè)法語(yǔ)單詞以及相應(yīng)的斯瓦希里語(yǔ)單詞，“睡眠組”是在晚上學(xué)，而“不睡眠組”是在早上學(xué)。在剛剛學(xué)完后的回憶考試中，兩組成績(jī)相當(dāng)，沒(méi)有太大差別，但在12小時(shí)過(guò)后，“不睡眠組”，即早上學(xué)習(xí)的那組平均只能記起7.5個(gè)單詞，而晚上學(xué)習(xí)的“睡眠組”平均能記起10個(gè)單詞，“睡眠組”的記憶能力明顯高于“不睡眠組”的 。因此，科研人員得出結(jié)論，在學(xué)習(xí)和考試之間加一段睡眠，會(huì)對(duì)長(zhǎng)期記憶有明顯的益處。

哦，記單詞的好方法就是睡前記憶?。?/p>