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      “獸性”養(yǎng)生

      2016-04-13 06:04:40郭華悅
      人生與伴侶·共同關(guān)注 2016年11期
      關(guān)鍵詞:群居動(dòng)物戀愛婚姻獸性

      郭華悅

      前幾年,我的身體不是很好,總是喜歡鬧些小毛病。后來,我向一位頗懂養(yǎng)生的朋友請(qǐng)教,他告訴我,想要擁有健康,就要有點(diǎn)“獸性”。

      首先,要有一顆“貓心”。影響人類健康的因素有很多,但在多數(shù)情況下都與情緒有著密不可分的關(guān)系。長期處于憂慮或煩悶的狀態(tài),就會(huì)削弱人體的免疫力。而貓的記憶儲(chǔ)存期很短暫,只有不到一個(gè)月的時(shí)間。所以,人應(yīng)該向貓學(xué)習(xí),適當(dāng)?shù)貙W(xué)會(huì)“善忘”,將種種煩惱和不快統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后,這樣才能擁有健康。

      其次,還要學(xué)會(huì)“猴急”。提起猴子,大家的腦海里總會(huì)浮現(xiàn)出猴子抓耳撓腮的模樣。猴子很少有安靜的時(shí)候,人要向猴子學(xué)習(xí),沒事多活動(dòng)一下筋骨,既能鍛煉身體,還能延緩衰老。

      第三,就是“蟻居”。孤獨(dú)與寂寞在很多老年人中是一種流行病。我們應(yīng)該向螞蟻等群居動(dòng)物學(xué)習(xí),多和社會(huì)接觸,多和身邊的人交流,別置身于人群之外,甩掉孤獨(dú)感,也將疾病拒之門外。

      最后,是“牛慢”。牛在人們的印象里一直是溫吞緩慢的形象。我們?cè)跒槿颂幨郎喜环炼鄬W(xué)學(xué)牛脾氣,當(dāng)然,這里所指的牛脾氣可不是凡事喜歡鉆牛角尖,而是要性格溫柔,凡事莫與他人針鋒相對(duì)。另外在生活節(jié)奏上,也不妨放慢一點(diǎn),給予身體更多的放松時(shí)間。

      得到朋友的這些建議之后,我就按照這些方法耐心地調(diào)理身體。幾年下來,我的身體狀況已經(jīng)大有起色,再也不用經(jīng)常跑到各大醫(yī)院報(bào)到了。像“禽獸”一樣生活,就健康而言,未嘗不是一件好事兒。

      (摘自《戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版》)

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