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    敲打膽經(jīng)治失眠

    2016-04-13 18:29:27
    保健與生活 2016年9期
    關(guān)鍵詞:妙法膽經(jīng)效法

    崔 健

    四年前,我開始有失眠的苦惱,躺在床上翻來覆去,就是睡得不踏實。

    一個偶然的機會,接到朋友轉(zhuǎn)寄來的健康資訊,內(nèi)容提及臨睡前敲打大腿兩側(cè)膽經(jīng),可以促進睡眠。我看了心動不已,隨即效法。在每晚睡覺之前,花幾分鐘時間敲打大腿外側(cè)膽經(jīng),然后抱著輕松的心情上床。

    由于我持之以恒地敲打,睡眠的品質(zhì)漸漸地改善、提升。兩三個月之后,失眠的困擾已經(jīng)完全遠離,真是令人喜出望外。其實剛開始敲打之際,我心里仍是半信半疑。然而試遍偏方妙法,毫無成效,失眠令我苦惱萬分,于是抱著放手一搏的態(tài)度,用心努力地敲打。果然敲出不凡的成績,還我正常的睡眠習慣。

    為了睡好覺,敲打膽經(jīng),是我每晚必做的功課。

    就這樣,將近四年的時光,我的睡眠品質(zhì)確實提升很多,連頭上的白發(fā)也減少許多。您說這個簡單的敲打膽經(jīng)法,是不是功效神奇呢?

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