《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》教學(xué)案例
——生活實(shí)踐體驗(yàn)有效課堂教學(xué)

? 郭紅霞

《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》教學(xué)案例
——生活實(shí)踐體驗(yàn)有效課堂教學(xué)

? 郭紅霞

一、學(xué)情分析

孩子上了初中后，他們心理發(fā)展還不成熟，特別是我?guī)У某跻坏膶W(xué)生，他們的情緒有沖動(dòng)、易變、不成熟、不穩(wěn)定、自我控制力差的特點(diǎn)。情緒的沖動(dòng)，使不少學(xué)生產(chǎn)生了不良的影響。使他們不能專心致志，善始善終做好每一件事，學(xué)習(xí)和生活受到干擾。

但還有個(gè)別學(xué)生的放任情緒還會(huì)影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)，還會(huì)影響同學(xué)之間的友誼。作為我是一名思品老師要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn)，培養(yǎng)孩子們的樂(lè)觀積極的態(tài)度，合理的宣泄不良的情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，做學(xué)習(xí)的主人。

二、案例主題

我在教學(xué)中根據(jù)自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)自己對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)和教材的理解程度，重新編排了教學(xué)結(jié)構(gòu)，充分利用教學(xué)資源，拓展了學(xué)生的思維空間。我主要是讓學(xué)生理解情緒的多樣性的特點(diǎn)，明白不同的情緒有著不同的作用。在教學(xué)中，我設(shè)計(jì)了探究活動(dòng)，自主合作的多個(gè)環(huán)節(jié)，利用可以利用的教學(xué)資源，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在能力上、情感上獲得了成功的體驗(yàn)。在教學(xué)中讓學(xué)生緊密聯(lián)系實(shí)際，舉出一些具體的例子，真正感受到喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人，以及學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人。

三、案例展示

師：多媒體展示：兩個(gè)學(xué)生，一個(gè)考了36分，一個(gè)考了96分?？己玫膶W(xué)生在沒(méi)考好學(xué)生跟前炫耀。沒(méi)考好的更加難受的動(dòng)漫畫

看了這一組漫畫，大家一定在急切地揣摩漫畫的意思吧！請(qǐng)用兩分鐘時(shí)間根據(jù)這組動(dòng)畫編一個(gè)合情合理的故事，編的故事中，要注意講清人物的情緒變化。

生：王小明是一名初一學(xué)生，一天數(shù)學(xué)成績(jī)下。原本自我感覺(jué)良好的他，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到自己竟然只考了36分。當(dāng)他感到萬(wàn)分失望時(shí)，卻聽(tīng)到同桌李強(qiáng)高興地說(shuō)：“我考得挺不錯(cuò)，回家爸、媽一定會(huì)表?yè)P(yáng)我，會(huì)領(lǐng)我去登山。小明，你也一起去吧！”王小明聽(tīng)了李強(qiáng)的話總覺(jué)得李強(qiáng)在炫耀，于是，氣呼呼地大聲說(shuō)：“考好了，有什么了不起，值得這么大呼小叫嗎？”李強(qiáng)聽(tīng)了王小明的回答，詫異地離開了。放學(xué)后，王小明托著沉重的步子回到了家，母親看了小明的成績(jī)暴跳如雷，將小明大罵了一番。王小明也覺(jué)委屈極了，這一夜，母子倆都失眠了……

師：語(yǔ)言優(yōu)美、思維清晰，真是一位講故事高手。

聽(tīng)完了這位同學(xué)精心編的故事，接下來(lái)就請(qǐng)同學(xué)們做一回愛(ài)心使者，想他人所想、急他人所急，幫助主人公解決以下兩個(gè)問(wèn)題。

(多媒體顯示)

1、請(qǐng)你幫母親出主意，給她提供一些調(diào)節(jié)情緒的方法，使她擺脫不良情緒的困擾？

2、王小明該怎么辦呢？請(qǐng)你根據(jù)小明面臨的問(wèn)題，為他提幾點(diǎn)建議。

師：為了同學(xué)們能更好地解決問(wèn)題，我想把同學(xué)們分成兩大組。第一、第二組為“親情組”，考慮第一問(wèn)題。第三、四組為“友情組”，考慮第二個(gè)問(wèn)題。大家同意嗎？

生：同意。

(分組討論1—2分鐘)

師：有請(qǐng)“親情組”的同學(xué)先來(lái)回答第一問(wèn)題。

生1：母親應(yīng)全面認(rèn)識(shí)自己的孩子，不要老用分?jǐn)?shù)衡量自己的孩子，平時(shí)要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)。

生2：母親可以找一個(gè)朋友來(lái)傾訴，共同商量幫助孩子走出情緒低谷、鼓勵(lì)孩子好好學(xué)習(xí)的良策。

生3：母親可以使用心理?yè)Q位法，想想自己的童年，一定也有失敗的經(jīng)歷，明白自己的孩子現(xiàn)在需要的是鼓勵(lì)，而不是責(zé)罵。

生4：母親也可以用升華方法，變壓力為動(dòng)力，多想辦法和孩子一起努力，而不是各自生悶氣。

……

師：從同學(xué)們的回答中，我發(fā)現(xiàn)大家都非常有愛(ài)心，相信故事中的母親不但能找到教育孩子的方法，而且能早日走出不良情緒的困擾。平時(shí)，同學(xué)們也應(yīng)該盡自己所能，為自己的母親排憂解難，讓自己的母親成為一名快樂(lè)的母親。

“親情組”的同學(xué)表現(xiàn)不凡，相信“友情組”也不甘落后，你們的發(fā)言一定會(huì)同樣精彩。下面，掌聲有請(qǐng)“友情組”的同學(xué)發(fā)表見(jiàn)解。

生1：王小明應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，并采用一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如升華方法，用努力去鑄造成功，改變落后狀態(tài)。

生2：重要的是要用心理?yè)Q位的方法……

生3：也可以使用自我控制法，讓情緒聽(tīng)從理智的安排。

師：同學(xué)們的回答為王小明指明了考試成績(jī)失敗和對(duì)母親的做法感到委屈時(shí)應(yīng)采取的態(tài)度和調(diào)節(jié)情緒的方法。故事中，王小明還有一個(gè)問(wèn)題沒(méi)有解決？是什么問(wèn)題呢？

生：和同桌關(guān)系鬧翻了。

師：很好，對(duì)此問(wèn)題同學(xué)們有什么看法？

生1：我認(rèn)為，二人關(guān)系鬧翻是因?yàn)橥跣∶髯龅牟粚?duì)，當(dāng)別人取得成功時(shí)，即使自己由于失敗而不高興，也要控制好情緒，并向他人表示真誠(chéng)的祝賀，但王小明卻是向別人大吼大叫。

生2：我不同意他的說(shuō)法。李強(qiáng)做的不對(duì)，因?yàn)橄才?lè)雖然是自己的事，但是應(yīng)考慮別人的感受。李強(qiáng)只顧自己開心，卻沒(méi)能夠及小明當(dāng)時(shí)的心情。

師：說(shuō)得很好！在生活中，我們表達(dá)喜怒哀樂(lè)時(shí)，應(yīng)關(guān)心他人感受，不要因?yàn)樽约旱目鞓?lè)增加了他人的痛苦。

總結(jié)：情緒對(duì)人有相通性和感染性，我們表達(dá)情緒要關(guān)心他人體會(huì)他人的感受，同時(shí)，善于合理調(diào)控情緒，做情緒的主人。

四、案例評(píng)析

通過(guò)本節(jié)課的常識(shí)學(xué)習(xí)，讓同學(xué)們知道了喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人。通過(guò)課堂學(xué)生活動(dòng)使同學(xué)們真正體驗(yàn)到情緒有相通性和感染性，生活化的課堂提高了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，找到學(xué)生最佳興奮點(diǎn)，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使課堂有效使學(xué)生充分掌握知識(shí)，達(dá)到融會(huì)貫通的效果。

五、教學(xué)反思

通過(guò)本節(jié)課設(shè)置“親情組”，“友情組”，出主意，使同學(xué)們認(rèn)識(shí)到生活中處處有知識(shí)，體驗(yàn)到調(diào)控情緒的方法，感悟到情緒具有相通性和感染性，明白喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人，通過(guò)實(shí)踐體驗(yàn)，達(dá)到有效課堂教學(xué)的效果。

山西省侯馬市第五中學(xué) 043000)