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      有多少天你不曾生氣

      2016-04-13 16:30:47耿艷菊
      金秋 2016年14期
      關鍵詞:人傷帖子梁實秋

      ◎文耿艷菊

      有多少天你不曾生氣

      ◎文耿艷菊

      網(wǎng)上看到一個帖子,是一個容易生氣的人寫的。因為愛發(fā)脾氣,生活工作深受其害。于是她想了一個辦法,每天都在帖子下面記下自己的情緒,作為監(jiān)督。并且每當生氣的時候,深呼吸十次,不要立刻發(fā)火。

      她像寫日記一樣認真記錄著自己的情緒變化。事實上,她仍然會生氣。然而,一直往下看卻發(fā)現(xiàn),壞情緒的次數(shù)越來越少,言語間的歡快越來越多,她說,很多人都夸她越來越漂亮了。

      梁實秋說:“一個人在發(fā)怒的時候,最難看,縱然他平素面似蓮花,一旦怒而變青變白,甚至面色如土,再加上滿臉的筋肉扭曲,眥裂發(fā)指,那副面目實在不僅是可憎而已?!毕嘤尚纳?。倘若總是生氣,心里不痛快,長此以往,臉上便長滿了怒氣。任多好看的一張臉,都會變得丑陋,討人嫌。

      佛家言,瞋心勝于猛火。胸中有一團火在燒,于身體是極為不宜的。盛怒之下,血氣翻涌,就會失去理智,不清醒,做些過分的事,事后后悔不迭。

      記得過去的扇面上常常印著一首《莫生氣》的歌謠:“為了小事發(fā)脾氣,回頭想來又何必。別人生氣我不氣,氣出病來無人替。我若氣壞誰如意,而且傷神又費力。易氣之人傷和氣,傷身傷人又傷己?!睖\白的道理,都明白,如果還是忍不住發(fā)火,那是和自己過不去。

      希臘一位哲學家曾說,計算一下你有多少天不曾生氣。在從前,我每天生氣,有時每隔一天生氣一次,后來每隔三四天生氣一次,如果你一連三十天沒有生氣,就應該向上帝獻祭表示感謝。

      也許,無法做到不生氣。可是,我們可以像哲學家說的那樣,減少生氣的次數(shù)。

      后來,在網(wǎng)上又看到了一個“堅持不生氣”的活動,倘若堅持著一天不生氣—5天—15天—30天—100天—一年—又一年—那將是一種怎樣的人生?

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