積極心理學(xué)在大學(xué)英語教學(xué)中的應(yīng)用

尚麗莉張世澤

（營口理工學(xué)院二級學(xué)院遼寧營口115014）

積極心理學(xué)在大學(xué)英語教學(xué)中的應(yīng)用

尚麗莉張世澤

（營口理工學(xué)院二級學(xué)院遼寧營口115014）

在新時代新視角下關(guān)注學(xué)生在二語習(xí)得方面的焦慮等負(fù)面因素及其成因，并通過深入分析以及結(jié)合積極心理學(xué)相關(guān)理論知識，從學(xué)生自身心理條件入手，強(qiáng)化其優(yōu)勢，增強(qiáng)其行動力，促進(jìn)大學(xué)生心理層面的求知欲，上進(jìn)心，最終使其獲得更好的二語習(xí)得效果。

二語習(xí)得；焦慮及其成因；積極心理學(xué)

1.二語習(xí)得現(xiàn)狀

對于中國的大多數(shù)學(xué)生來說，所謂的二語習(xí)得實際上就是對于英語的學(xué)習(xí)。而在二語習(xí)得的研究中，已經(jīng)出現(xiàn)了諸多理論方法來幫助人們更好地去習(xí)得第二外語，許多專家們也表示這些多年來積累的成果各有千秋，只要我們在實際應(yīng)用中將這些方法有機(jī)結(jié)合，靈活運(yùn)用，就會使二語習(xí)得產(chǎn)生更加明顯的效果。然而不可忽略的一個事實現(xiàn)象就是人們在二語習(xí)得的能力上是參差不齊的。一些是極具語言天分的，一些是極難開竅的，而大多數(shù)的學(xué)習(xí)者是居于兩者之間的，也就是我們學(xué)生當(dāng)中普遍存在的一種狀態(tài)。對于大學(xué)生二語習(xí)得的一個不可忽視的因素就是年齡?！澳挲g是影響二語習(xí)得的一個重要因素，習(xí)得能力會隨著年齡的增長而下降?！?弗羅姆金,2007,16)與此同時，艾賓浩斯所研究的記憶曲線當(dāng)中也有提出一個人的記憶力與年齡之間的反比關(guān)系。雖說十八九歲正是一個人一生各個方面最活躍的階段，然而相較于一個人語言習(xí)得能力的黃金期卻已經(jīng)有了距離，再加上大學(xué)校園里繁復(fù)的主客觀的影響，大學(xué)生對于英語的習(xí)得效果更是打了折扣。再一個不可忽視的現(xiàn)象就是語言習(xí)得過程中母語對第二外語的影響以及石化現(xiàn)象。中國的地域廣闊，省份眾多，各種方言和口音也是數(shù)不勝數(shù)，這對語言教學(xué)更是構(gòu)成了一個不小的挑戰(zhàn)。

2.焦慮及其成因

“焦慮是情緒的一種，眾多研究表明焦慮對認(rèn)知的操作功能起著很大的影響，適當(dāng)?shù)慕箲]會提高大腦活動的效率，從而提高人的認(rèn)知操作速度與質(zhì)量，相反，過度焦慮或沒有焦慮會干擾或抑制人的認(rèn)知功能?！?劉云,2015,207)在大學(xué)生當(dāng)中，焦慮是普遍存在的，例如，對學(xué)習(xí)的焦慮，對社會交際的焦慮，對就業(yè)的焦慮等等。下面將從宏觀和微觀兩個角度闡述并分析一下大學(xué)生對于英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮的原因。

宏觀上來說，這是一個社會大環(huán)境的影響所造成的。在網(wǎng)絡(luò)上看到一篇轉(zhuǎn)載率很高的文章，名字叫做《你為什么會浮躁》，里面提及人們在十七八歲到二十七八歲這十年左右的時間里，大多是出于浮躁狀態(tài)的。原因有很多，比如滿意度的下降；對未來的不確定性；原有世界觀的坍塌；重塑過程中的迷茫等等。其中對于影響人們學(xué)習(xí)知識最大的兩個誤區(qū)便是：（1）開始學(xué)習(xí)某項知識技能之前，總要試圖弄清楚這東西將來是否真的有用。（2）總是希望馬上能看到確定的結(jié)果，對于需要長期積累所得的知識沒有興趣，從而忽視了量的積累，急于跨越到質(zhì)的收獲上，忽略了量變引起質(zhì)變的規(guī)律。

與此同時，拖延癥的理論也對同學(xué)們的焦慮狀態(tài)給出了進(jìn)一步的解釋，那就是對于學(xué)習(xí)中重要事情的拖延，會導(dǎo)致學(xué)生心理焦慮負(fù)擔(dān)的加重。而這種焦慮通常是隱形的，不會被輕易發(fā)覺的。然而時間拖的越久，心理壓力就會越大，即使最終不想承認(rèn)，但這種壓力也會在人的身體，無論是內(nèi)里還是外在，產(chǎn)生負(fù)面的影響。即使表面上看來一切無所謂的學(xué)生實則心里也會產(chǎn)生焦慮，甚至?xí)捎谝环矫嫦胍糁七@種焦慮，而使得焦慮感提升，更加讓自己覺得莫名的煩躁。

那再來談一談，大學(xué)生對于英語學(xué)習(xí)存在有哪些焦慮呢？首先：從中學(xué)開始對于習(xí)得英語的焦慮及挫敗感到了大學(xué)階段之后，由于各方面的心理落差而有增無減。其次：石化現(xiàn)象所引起的焦慮。有些同學(xué)的地方口音導(dǎo)致英語發(fā)音比較重，到了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)以往所熟知的東西變得不再一樣了，因此會不敢說，甚至于不好意思去問，從而引發(fā)心理的焦慮。再有：由于習(xí)得英語的矛盾心理所引起的焦慮。一方面，大學(xué)英語在各高校中通常是必修課，再加上大學(xué)英語四六級的考試，使得學(xué)生明白學(xué)習(xí)英語的必要性；但與此同時，同學(xué)對于將來英語在自身工作生活當(dāng)中的應(yīng)用前景又感到十分的迷茫，甚至覺著現(xiàn)在做的這些完全就是無用功。因此，每天都在有用與無用，學(xué)與不學(xué)之間拷問自己，從而使得內(nèi)心更加的焦慮。

當(dāng)然，產(chǎn)生焦慮情緒的原因是多種多樣的，而可怕的地方在于這種負(fù)面情緒是極具傳染性的。一旦形成了一定的規(guī)模，英語學(xué)習(xí)的氛圍及效果定會大打折扣。下面，將用實例來闡述一下學(xué)生在英語習(xí)得過程中的心理問題并運(yùn)用調(diào)查問卷的形式一探同學(xué)們的心理狀態(tài)。

問卷對象：營口理工學(xué)院13級化學(xué)工程與工藝專業(yè)學(xué)生。

問卷內(nèi)容：有關(guān)CET4選詞填空。選詞填空主要考察的是學(xué)生對于句法學(xué)及詞匯學(xué)的掌握以及對文章的微觀理解及宏觀把握情況。之所以選擇該項作為調(diào)查內(nèi)容，是基于以下兩個原因：（1）新題型，中學(xué)未曾見過，更易考察學(xué)生心理狀態(tài)。（2）難度大，對詞匯量和句法考察比較細(xì)。因此選其以小窺大來看大學(xué)生對于英語的學(xué)習(xí)方法、態(tài)度以及目的。

通過分析調(diào)查問卷可以初步得出以下結(jié)論：學(xué)生因為題型生疏而進(jìn)行的難度預(yù)判，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸心理；所考察對于詞匯量的要求正好突出了學(xué)生在單詞掌握質(zhì)量上的弱點(diǎn)；文章中由于空出的題目導(dǎo)致文章失去篇章連貫性，暴露出學(xué)生平時缺乏足夠的英語閱讀量及常規(guī)語感形成機(jī)制的問題；約一半的同學(xué)因為該題在四級總成績中所占分值較少，卻耗時過多，故而選擇放棄該題；相對于傳統(tǒng)的四選一單選題，選詞填空靠“蒙”所得的正確率較低，也使得同學(xué)對于該題大為反感。

該項調(diào)查問卷正好印證了之前學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理的一些原因：高中升至大學(xué)后對于英語學(xué)習(xí)側(cè)重點(diǎn)的不同而導(dǎo)致的語言習(xí)得心理落差；過于浮躁，在信息社會高度發(fā)達(dá)的今天，過重追求立竿見影的結(jié)果，從而忽視了常規(guī)的學(xué)習(xí)和日積月累的重要性；有句話叫做“無利不起早”，可是英語學(xué)習(xí)的利是需要commitment和perseverance才能最終實現(xiàn)的，同學(xué)們往往得不到近利，又看不到遠(yuǎn)利，因此對于這個“早”該不該起而心生疑惑，于現(xiàn)實狀況的糾結(jié)中觸發(fā)了焦慮。那該如何改變這一現(xiàn)狀呢？積極心理學(xué)的研究給予了很大的啟發(fā)。

3.積極心理學(xué)

還記得那個著名的心理實驗嗎？研究人員將學(xué)生隨機(jī)分成了2組，并對其中一組說他們是精挑細(xì)選出來的學(xué)生并且具備他人所沒有的待開發(fā)的潛力，然后在一段時間的學(xué)習(xí)生活后，奇跡發(fā)生了，該組同學(xué)的各項成績都明顯高于另一個小組。真的是因為他們本身擁有另一組同學(xué)所不具備的特質(zhì)嗎？當(dāng)然不是，唯一的不同是他們相信了研究人員所說的關(guān)于他們天賦異稟的結(jié)論。由此可見，心理因素在一個人的學(xué)習(xí)中扮演著舉足輕重的作用。

那什么是積極心理學(xué)呢？積極心理學(xué)作為一門明確的學(xué)科出現(xiàn)始于1998年，“是一門有關(guān)生命從開始到結(jié)束各個階段的學(xué)科，它是心理學(xué)嶄新的一塊領(lǐng)域。這門學(xué)科著重研究了那些使生命更有價值和更有意義的東西?！?彼得森,2010,1)。“人類生命中的優(yōu)點(diǎn)跟缺點(diǎn)一樣，都是真實存在的”，“生活不只是要避免或解決問題與困擾”，(彼得森, 2010,2)“積極心理學(xué)最基本的假設(shè)就是，人們的美好和卓越，與疾病、混亂和悲痛同樣都是真實存在的?！?彼得森,2010,3)

“積極心理學(xué)的特征可以大致歸納為三個方面：一是主觀層面上的對于積極情緒的體驗；二是個人層面上關(guān)于積極人格特質(zhì)研究；三是群體層面上關(guān)于積極組織系統(tǒng)研究。以上三個特征是相互關(guān)聯(lián)，密不可分的”。(朱瑞佳,2012,160)

因此在平時的教學(xué)工作中，要注意對于同學(xué)們積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并非一味地指責(zé)學(xué)生身上的缺點(diǎn)和不足，去發(fā)現(xiàn)問題解決問題，而是要同時重點(diǎn)發(fā)現(xiàn)學(xué)生具有優(yōu)勢的地方，乃至于整個人的個性特點(diǎn)，找出他們身上閃光的地方，并使之更加耀眼。比如對于我校這樣的二本工科類院校，男生多，英語底子不好，習(xí)得英語的興趣不高等等，這些都是人們談?wù)撘丫玫膯栴}。那不如現(xiàn)在我們換個角度去想，想想我們身上所具有的優(yōu)勢，比如相比他人有著更為廣泛的潛力和上升空間；可塑性高；交流的欲望更強(qiáng)烈；因為專業(yè)的優(yōu)勢會使英語在今后的工作生活中有著更為實際的應(yīng)用前景等等。而且正如之前所提到的情緒的傳染性，積極的情緒一旦形成，便能傳染給那些中間人群以及對英語學(xué)習(xí)抱有負(fù)面情緒的消極人群。

“教育的主要目的是要教會年輕人從正確的事情中找尋愉悅——柏拉圖”。(彼得森,2010,1)而當(dāng)今的普遍狀況是年輕人在學(xué)習(xí)中找到的皆為痛苦，甚至于還未曾開始探尋，就已經(jīng)產(chǎn)生了抵觸心理；并且由于對苦痛的不能釋懷，即使在從那些游戲娛樂當(dāng)中也未必尋得到愉悅，而只是短暫的逃避。因此在日常教學(xué)中，要善于發(fā)現(xiàn)同學(xué)們身上的優(yōu)勢及興趣點(diǎn)，并通過合適的教學(xué)行為引導(dǎo)同學(xué)利用自身所長在英語習(xí)得中找尋愉悅。這個過程一定會很艱巨，因為真正地了解一個人并尋到一個契合的教育點(diǎn)并非易事。但磨刀不誤砍柴工，在學(xué)生步入大學(xué)校門的初始階段，便開始著重做好這一點(diǎn)，相信對今后的教學(xué)一定有很好的促進(jìn)作用。

“久負(fù)盛名的人本主義心理學(xué)家有亞伯拉罕馬斯洛和卡爾榮格。他們兩人都強(qiáng)調(diào)人們努力發(fā)揮最大潛能的過程就是自我實現(xiàn)的過程。自我實現(xiàn)的進(jìn)程可能會被各種環(huán)境條件所制約，但一旦這些環(huán)境發(fā)生改變，每個人的潛能必將會被發(fā)覺?！?彼得森,2010,5)那如何讓環(huán)境更有力于我們學(xué)生潛能的發(fā)揮則是需要討論的另一個重要問題?？梢哉f中學(xué)的課堂環(huán)境多多少少都會對部分同學(xué)的潛能發(fā)揮產(chǎn)生抑制作用。因此步入大學(xué)后，一個嶄新的受教育環(huán)境會重新喚起同學(xué)心底求知的欲望，那對于課堂小環(huán)境乃至校園大環(huán)境的掌握就顯得尤為重要。輕松活躍的學(xué)習(xí)氛圍；嚴(yán)肅緊張的學(xué)術(shù)討論；文化底蘊(yùn)濃厚的校園活動等等都將助力尋找同學(xué)身上的潛質(zhì)并將其放大進(jìn)而形成一個良性循環(huán)。新的機(jī)遇，新的挑戰(zhàn)，大學(xué)里嶄新的教育環(huán)境是激發(fā)同學(xué)內(nèi)在潛質(zhì)的一個良好契機(jī)，因此在新生開學(xué)伊始，伴隨著同學(xué)們的好奇心，一系列的英語活動應(yīng)該有序地展開，不為評出高低勝負(fù)，只為發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)特質(zhì)及潛力方向，為今后教學(xué)中更好地引導(dǎo)起到促進(jìn)作用。

4.總結(jié)

社會大環(huán)境的影響使我們質(zhì)疑太多的事物。解決問題的首要步驟就是要承認(rèn)它的存在，并清楚地告訴自己，這是非常正常的一個現(xiàn)象，并不是自己一個人才有的問題，忽略它或者刻意地去隱蔽它都只能適得其反。與此同時，更要發(fā)掘自己的內(nèi)在特質(zhì)及優(yōu)秀品格，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)和積極向上的正面情緒。避短的同時更要注意揚(yáng)長，將自己的潛能盡可能地發(fā)揮出來。個人很喜歡pace這個詞，“節(jié)奏”，學(xué)校如此，學(xué)生亦是如此。我們所追求的不應(yīng)當(dāng)是跑的要有多快，而是步伐要穩(wěn)，要有清晰的足印來證明我們的過去，引領(lǐng)我們的未來。我們的第一步已經(jīng)成功地踏出去了，雖然帶著些許泥濘，但遠(yuǎn)方有綠色，身旁有摯友，心里有信念，更美的春天還會遠(yuǎn)嗎！

［1］(英)彼得森著,徐紅譯.積極心理學(xué)[M].北京:群言出版社,2010，6.

［2］(美)弗羅姆金等著.語言引論:第8版=An Introduction to Language,Eighth Edition [M].—影印本.—北京:北京大學(xué)出版社,2007，6.

［3］劉云.大學(xué)英語口語機(jī)考環(huán)境下學(xué)生心理焦慮研究[J].湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)報(人文社會科學(xué)版),2015，12(5):207-208.

［4］朱瑞佳，馬永輝，劉杰秀.積極心理學(xué)在大學(xué)外語教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].綏化學(xué)院學(xué)報,2012，32(2):160-161.

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A

2095-7327（2016）-12-0098-02

本文系營口理工學(xué)院《大學(xué)英語教學(xué)改革思路探索——基于2013級學(xué)生首次四級考試成績的案例分析》階段性成果課題編號（課題編號為JG201528）。

尚麗莉（1986.02—），女，遼寧遼陽人，碩士研究生，講師，研究方向為外國語言學(xué)及應(yīng)用語言學(xué)。張世澤（1963.04—），男，漢族，中共黨員，理學(xué)學(xué)士、管理學(xué)碩士，教授。