健康資訊

中國：購買兒童食品先看營養(yǎng)標簽

營養(yǎng)專家建議，兒童食品從一定程度上來說確實適合兒童體質，但是也沒有“包治百病”那么神奇，家長挑選時應仔細甄別。

有專家分析道，帶著“兒童”字樣的食品契合了當下父母想要給孩子最好的心理，利用了消費者對食品安全的“恐懼”心理，讓許多家長在為小孩選購食品時特別留意“兒童”字樣，甚至“只買貴的不買對的”，因此，企業(yè)只要打著“兒童”的名義就把普通食品賣得更貴。所以，家長為孩子挑選食品時，先看其營養(yǎng)標簽是否真的營養(yǎng)豐富，還要注意產品包裝上的成分說明、認證標志等，多一份警惕加以甄別。

此外，食品專家呼吁，首先需要加快立法進程，建立和完善“兒童專用”產品的相關標準，讓生產者、消費者和管理者都有可以參照的依據，使“兒童專用”名副其實，物有所值，以促進兒童食品行業(yè)健康有序發(fā)展，維護消費者的合法權益。

來源：中國食品科技網

美國：含糖飲料很傷兒童“心”

美國塔夫茨大學弗里德曼營養(yǎng)科學與政策學院的研究者發(fā)現(xiàn)：兒童每周少喝1份含糖飲料就能改善其心臟健康狀況，降低今后患上心臟病的風險。

研究者選取了613名年齡在8～15歲之間的兒童，對他們的膽固醇水平進行了為期一年的追蹤調查。每名孩子都報告了他們每周喝了多少含糖飲料。這些孩子中有將近一半的人體重超重。大約有85%的孩子每周至少喝一份含糖飲料，有18%的孩子每周至少飲用7份含糖飲料。分析結果顯示：兒童所喝的含糖飲料份數越多，他們血液中的甘油三酯含量就越高。而每周少喝一份（約340克）的含糖飲料，其血液中高密度脂蛋白的含量就有所上升。

發(fā)表在《營養(yǎng)學雜志》上的這項研究成果認為：高密度脂蛋白的含量處于健康正常范圍之內有助于防止心臟病發(fā)作和中風。而大部分含糖飲料不僅糖分含量過高，且缺乏營養(yǎng)價值，但它們卻取代了其他能提供高品質營養(yǎng)價值的食物和飲料，這對于兒童的生長和發(fā)育極為不利，存在很多健康隱患，如增加肥胖、心臟病等疾病風險。

來源：生命時報

澳大利亞：玩Pad超30分鐘，長大易肩背痛

很多家長選擇讓孩子玩Pad平板電腦打發(fā)時間。然而澳大利亞科廷大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，孩子玩平板電腦不僅容易分散注意力，每次玩Pad超過30分鐘，今后更容易患上慢性頸部和背部疼痛。

研究人員佩特爾·科恩南及其團隊調查了159名5歲以下兒童，其中，60%的孩子每天玩Pad超過1小時，1/4的孩子每天看電視超過1小時。研究顯示：那些久坐低頭時間更長的孩子，身體肌肉的損傷更大，這導致他們成年后更易出現(xiàn)肌肉骨骼問題。

墨爾本生物工程學家、職業(yè)病治療師斯蒂芬妮·卡西迪表示，孩子保持一個固定姿勢的時間最多30分鐘，之后就必須活動，否則容易導致脊柱、背部等肌肉的疼痛。研究人員建議：2～5歲的孩子每天看屏幕（包括電視）時間最多1小時，不到2歲的孩子則不建議使用電子設備。

來源：人民網

英國：睡前喝一種飲品，寶寶易長蛀牙

英國醫(yī)學專家近日指出，除了垃圾食品，牛奶等含糖分的健康食品，也是孩子蛀牙的一大元兇。

英國皇家外科醫(yī)學院公布的一份調查報告指出，英國5歲兒童中，1/3的孩子患蛀牙，原因竟是每天入睡前的一杯牛奶。英國切爾西私立牙科診所的羅娜·伊斯康德博士解釋說，食物腐蝕牙齒通常有兩種方式：一個是酸腐蝕，當口腔的酸堿度PH值低于5.5時，牙釉質開始軟化損傷，雖然唾液會平衡口腔的酸堿度，但長期接觸酸性食物，就會慢慢變壞脫落，水果、果汁、葡萄干都是腐蝕牙齒的酸性食物；第二個就是糖，口腔細菌在消耗糖分時也會分泌酸性物質，腐蝕牙齒，蜂蜜、牛奶和淀粉含量較高的面包等都是細菌喜歡的含糖食物。孩子睡前喝牛奶或奶粉，入睡后，唾液分泌量減少，奶中的乳糖被細菌分解后就會侵蝕牙齒。

因此，牙醫(yī)建議孩子睡前用吸管喝牛奶，防止牙齒直接接觸牛奶，喝完及時漱口。如果孩子睡前剛刷完牙，此時牙釉質非常脆弱，最好別再喝牛奶。

來源：生命時報