跑步讓大腦年輕

美國(guó)匹茨堡大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，快步走有助于大腦生長(zhǎng)，而每周跑步3次就可以使大腦海馬區(qū)及其他關(guān)鍵區(qū)或增加2%。這一比率相當(dāng)于大腦年輕了2歲，而不鍛煉的參試者大腦相關(guān)區(qū)域卻出現(xiàn)萎縮趨勢(shì)。

英國(guó)牛津大學(xué)神經(jīng)學(xué)家海蒂·約翰森·伯格博士指出，身體與認(rèn)知活動(dòng)對(duì)大腦結(jié)構(gòu)和功能具體影響的深入研究意義重大，有助于減輕老年性癡呆等相關(guān)疾病帶來(lái)的健康負(fù)擔(dān)。