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      一宿睡不好馬上會(huì)變丑

      2016-04-11 21:19:22
      保健與生活 2016年2期
      關(guān)鍵詞:蒂娜黑眼圈睡眠不足

      瑞典斯德哥爾摩大學(xué)心理學(xué)系博士生蒂娜·桑德琳近日發(fā)表在《睡眠期刊》上的一項(xiàng)研究顯示,睡眠不充足的人不僅會(huì)變老、變丑,而且效果會(huì)立刻顯現(xiàn)在臉上。

      研究人員選取了10名志愿者,在下午2點(diǎn)給他們拍照。這些志愿者中,一批人睡足了8個(gè)小時(shí),另一批則已經(jīng)有31個(gè)小時(shí)沒(méi)有睡覺(jué)。隨后,研究人員另外選取了40名參與者觀看這些照片。結(jié)果顯示,睡眠不足的人更易被描繪為眼睛紅腫、有黑眼圈、面色蒼白、皺紋多和嘴角下垂。而且,由于他們看上去很疲勞,神色也顯得更為悲傷。

      蒂娜·桑德琳認(rèn)為,當(dāng)一個(gè)人看起來(lái)疲勞、無(wú)精打采時(shí),會(huì)嚴(yán)重影響他的社會(huì)交往。

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