存從容心，做快樂(lè)人

文 陳永江

卷 首 語(yǔ)

存從容心，做快樂(lè)人

文 陳永江

我有個(gè)朋友叫老孟，很短的時(shí)間里，妻子“走”了，兒子離婚了，孫子失業(yè)了，用他的話說(shuō)：“倒霉的事情怎么都讓我攤上了？”不過(guò)，抱怨歸抱怨，老孟依然堅(jiān)強(qiáng)地挺著，一如既往地和我們一起參加老年人活動(dòng)，一起郊游，一起唱歌。大家都?xì)J佩老孟有顆“從容心”。

老了存有從容心十分必要。退休以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，人生路上那些坑坑洼洼就會(huì)不時(shí)顯現(xiàn)，七病八痛也會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，給本來(lái)艱難的晚年生活不斷地制造麻煩。想開(kāi)點(diǎn)兒，這其實(shí)是人生的必經(jīng)之路，應(yīng)該有充分的思想準(zhǔn)備，像老孟那樣從容面對(duì)，不管遇到什么事，也不胡思亂想。要知道人生就是笑和哭，哭多笑就少，笑多哭就少。

面臨一生中難免遭遇的不幸，比較管用的辦法就是要多方找些理由，安慰自己。安慰不是阿Q精神，而是開(kāi)給自己的“解藥”。中國(guó)老百姓的安慰語(yǔ)言極生動(dòng)形象。比如，安慰自己要想通看破的，來(lái)一句“家有黃金幾噸，吃飯不過(guò)三頓”，既朗朗上口又富有哲理。再比如，僥幸逃過(guò)一劫的人說(shuō)“大難不死，必有后?！保皇芷蹓旱娜苏f(shuō)“不是不報(bào)，時(shí)候未到”；住在郊外的人說(shuō)“這里空氣新鮮”；住在頂樓的人說(shuō)“上面安靜，爬樓還健身”……有了這些自我安慰的理由，人們的生活不就多了些周旋的空間和可塑的韌性嗎？就說(shuō)老孟吧，妻子“走”了，孩子離婚了，孫子失業(yè)了……這些都是已經(jīng)客觀存在的，想不開(kāi)，也得面對(duì)，還不如從容一些，“生活在繼續(xù)”，多去尋找快樂(lè)，快樂(lè)就會(huì)縈繞身邊。

巴金說(shuō)過(guò)：“精神快樂(lè)是人類(lèi)最好的滋補(bǔ)品?！庇?guó)倫敦大學(xué)的心理學(xué)博士和他的團(tuán)隊(duì)通過(guò)研究驚奇地發(fā)現(xiàn)，期望值越低，幸福感越強(qiáng)。他們給出的快樂(lè)公式為：快樂(lè)值=得到值/期望值。研究表明，精神狀態(tài)的“漲落”，也就是我們情緒的變化，深受我們對(duì)生活的期望值影響。退休以后，步入老年，需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不可以有更多的奢望。低期望值更可能產(chǎn)生一個(gè)超出預(yù)期的結(jié)果，并且還會(huì)對(duì)幸福感產(chǎn)生積極影響，但如果我們的期望值很高，那么我們可能會(huì)感受到失望。

人老了，最繞不過(guò)的一道坎是疾病，有些老人在疾病面前顯得很無(wú)助。其實(shí)，長(zhǎng)生不老是幻想，人老了，不可能不患病，有病了，心安別憂愁，笑把病魔斗?！跋Ｍ巧撵`魂”。我還有個(gè)老友是抗癌明星，他常說(shuō)：“治病，先要治好思想上怕病的病，千萬(wàn)別憂愁，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，有病不可怕。樹(shù)立積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，病魔就會(huì)離你而去?！庇捎谒膹娜荩膊〔](méi)有把他怎么樣。只要我們像老孟和這位抗癌明星那樣，走出孤獨(dú)與寂寞，與朋友們一起去繼續(xù)快樂(lè)的人生，就能把老年期活出精彩！