換了新環(huán)境為啥睡不著

換了新環(huán)境為啥睡不著

有的人一換新環(huán)境就睡不著覺(jué)，認(rèn)為這是身體不適應(yīng)新床墊或枕頭的原因。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，這與大腦活動(dòng)有關(guān)。

布朗大學(xué)研究人員找來(lái)35名健康志愿者，在他們睡覺(jué)時(shí)進(jìn)行兩次高靈敏度大腦掃描：第一次是他們第一晚睡在一個(gè)陌生地方時(shí)，另一次是在這地方連睡一個(gè)星期后。

掃描結(jié)果顯示，第一晚在應(yīng)該是最深度睡眠的時(shí)間段內(nèi)，志愿者的大腦左半球仍然活躍。左半球控制右邊身體，如果在他們右耳邊播放音樂(lè)，志愿者更容易清醒過(guò)來(lái)。但一周后的掃描結(jié)果顯示，大腦左右半球都進(jìn)入了休息狀態(tài)。

研究人員把這稱(chēng)為“第一夜現(xiàn)象”。他們認(rèn)為，這或許是祖先遺留下來(lái)的“生存技能”，用來(lái)防備陌生環(huán)境中可能遇到的危險(xiǎn)。

經(jīng)常受“第一夜現(xiàn)象”困擾怎么辦？研究人員建議大家?guī)献约旱膶?zhuān)用枕頭，騙一騙大腦。

（據(jù)新華社文/荊晶）