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    完美主義者的強迫癥應該怎樣減輕?

    2016-04-08 16:36
    高中時代 2016年1期
    關(guān)鍵詞:雅言大題主義者

    飛行的馬鈴薯:雅言姐姐,我是個完美主義者,因此我從小就有強迫癥,它很嚴重地影響了我的學習。我寫作業(yè)總是很慢,如果字寫不好,我就會反復修改或者重寫,因此經(jīng)常被老媽罵。強迫癥還導致我經(jīng)常做事拖延,一遇到不會的題,或不擅長的科目的作業(yè)我就會找借口拖延。考試的時候也是這樣,數(shù)學是我平時最拿手的科目,但是考試時特別緊張,經(jīng)常害怕自己馬虎算錯,要么做完一題驗算一題,要么做著后面的大題,擔心著前面的小題會不會算錯。因此,我每次考試成績都不理想。

    雅言:其實,每個人身上多多少少都有一點強迫癥,這并不是什么大問題,既然你已經(jīng)了解自己的問題所在,那就在學習的過程中盡量去克服它,盡可能地減少返工的次數(shù)并縮短拖延的時間。好的習慣一旦養(yǎng)成,是對你的學習和生活很有幫助的。

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