體育社團對大學(xué)生鍛煉行為的影響研究

吳陽

（文山學(xué)院　體育學(xué)院，云南　文山　663000）

體育社團對大學(xué)生鍛煉行為的影響研究

吳陽

（文山學(xué)院體育學(xué)院，云南文山663000）

大學(xué)階段是科學(xué)與系統(tǒng)地培養(yǎng)大學(xué)生身體素質(zhì)的最佳時期，大學(xué)生在校期間的體育鍛煉意識將對他們今后的日常生活有著重大的影響.體育社團不僅能為大學(xué)生參加體育鍛煉提供良好的支持，還能提高大學(xué)生的體育鍛煉意識，增強體魄.因此，本文通過分析體育社團與當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉相關(guān)的各種因素，提出了針對性的建議，希望能為提高當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉意識，培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣提供借鑒.

體育鍛煉；體育社團；體育社團的發(fā)展

身體健康對于每個人來說都是非常重要的，它是我們從事任何行業(yè)的基礎(chǔ).大學(xué)生可以說是社會的中流砥柱，他們肩負著建設(shè)中國特色社會主義的偉大使命.所以大學(xué)生們需要為了社會的發(fā)展而努力，但如果沒有一個好的，健康的身體，還有什么資格來談工作呢.隨著社會和科技的發(fā)展，人們所追求的生活水平也越來越高，人們更加重視體育鍛煉，但是仍有大部分學(xué)生沒有形成體育鍛煉的意識.體育社團就是以體育運動為目的或活動內(nèi)容的社會團體，體育社團的存在和發(fā)展對大學(xué)生健康成長有著重要的積極作用.它不僅能可以提高學(xué)生的社交能力，還能增強學(xué)生的心里素質(zhì)，所以，大學(xué)的體育社團對學(xué)生有著非常積極重要的作用.

1　大學(xué)生參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

采用問卷調(diào)查形式對文山學(xué)院1000名大學(xué)生進行了調(diào)查，調(diào)查顯示現(xiàn)在的大學(xué)生參加課外體育鍛煉的時間和頻率明顯不足；有68%學(xué)生每周不鍛煉，57%的學(xué)生每周鍛煉少于一個小時，29%的學(xué)生表示自己基本不參加體育鍛煉，68%以上的學(xué)生都是每天上完課后的時間就呆在寢室，每周鍛煉達7小時以上的學(xué)生只占總?cè)藬?shù)的15%，88%的大學(xué)生平均每天鍛煉不足一小時.這對學(xué)生來說是非常不健康的生活習(xí)慣.這與《全民健身活動條例》中規(guī)定每天活動1小時的要求相差甚遠；這說明現(xiàn)在大學(xué)生在體育鍛煉方面嚴重不足.同時也側(cè)面反映出了學(xué)校體育社團活動不夠豐富，大學(xué)生參加體育社團活動的積極性和自覺性還有待進一步加強.

2　大學(xué)生體育鍛煉的意義

毛澤東曾說：“身體是革命的本錢.”可見，一個強健的體魄對于一個人是多么的重要，所以體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于一些大學(xué)生來說.大學(xué)生是一個比較特殊的人群.他們往往由于忙于課業(yè)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，大學(xué)生平時的學(xué)習(xí)生活又使得他們不得不長時間不能活動，所以，大學(xué)生們就更需要體育鍛煉來強健身體.強健的體質(zhì)不僅能幫我們抵御許多疾病的侵襲，還能使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進行大學(xué)生活.比較長遠地講，一個強健的體魄對于我們壽命的延長也是大有裨益的.其次，體育鍛煉還能增強我們的心理素質(zhì).許多體育鍛煉不僅對我們的身體有著考驗、鍛煉的目的，而且還考驗鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì).體育運動還能改善情緒，促進行為協(xié)調(diào)，反應(yīng)適度，對個人綜合素質(zhì)的提高和團隊意識的加強起促進作用.體育運動使人正確認識自我，能培養(yǎng)人的意志，有益于創(chuàng)造國家所需要的人才.因此，大學(xué)生要堅持體育鍛煉，成為身心健康的祖國人才.此外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們保持身材，幫助我們放松、娛樂等等.

總而言之，體育鍛煉對于大學(xué)生意義重大.所以我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進行體育鍛煉，塑造出一個更強壯、更健康、更美好的自己！

3　體育社團對大學(xué)生體育鍛煉的影響

如今，大學(xué)生肩負著中國復(fù)興的歷史使命，需要強健的體魄和健康的身心發(fā)展，因此，大學(xué)生應(yīng)該參加體育社團，參加多種多樣的體育運動項目的學(xué)習(xí)能讓學(xué)生勞逸結(jié)合，有益于身體健康.并且參加體育社團不只是強身健體，還能有效地培養(yǎng)學(xué)生的團體合作精神，增強學(xué)生適應(yīng)未來社會的各種能力.

3.1體育社團對學(xué)生身體素質(zhì)的影響

隨著社會科技的發(fā)展，人們的生活水平質(zhì)量也不斷的增高，21世紀的人才需求不再是單純的具有知識能力，還要具有一副健康的體魄.健康決定生活質(zhì)量，也決定工作質(zhì)量，因此，現(xiàn)代人的生活質(zhì)量觀念已經(jīng)發(fā)生了深刻的變化，身體健康、心理健康才是真正的健康人.大學(xué)生來自社會的家庭，家庭是社會的細胞，社會人的觀念也深刻影響著大學(xué)生的觀念，大學(xué)生追求健康體魄，積極參加體育社團，大學(xué)生體育社團的存在，可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)、幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)、幫助學(xué)生提高社交能力、幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)，因此，積極發(fā)展大學(xué)生體育社團，開展具有一定影響力的社團工作，對于大學(xué)生的健康成長具有非常重要的意義.也是時代發(fā)展的必然，是社會文明的象征，也是高大學(xué)生就業(yè)的需求.

3.2體育社團對大學(xué)生交往能力的影響

當(dāng)今社會對人才的要求發(fā)生了巨大的變化，其中就包括合作能力和交往能力.沒有交際能力和溝通能力便不被認為是人才.參與體育社團活動的學(xué)生交際能力普遍比一般學(xué)生要高，這是體育社團帶給成員一個最大的變化.體育社團中的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者在組織社團活動中，要分配人員、考慮經(jīng)費、協(xié)調(diào)場地等等，這些工作的開展中，學(xué)生的組織能力、管理能力、協(xié)調(diào)能力自然得到了發(fā)展，學(xué)生會很快地成長起來.因為平時在學(xué)習(xí)期間，學(xué)生接觸的多數(shù)是身邊的同學(xué)，而參加社團后接觸到的學(xué)生則相對要寬泛一些，獲得的信息也增加很多，這對于學(xué)生的成長具有極大的幫助作用.

3.3體育社團對大學(xué)生健康的影響

健康學(xué)家認為：“以增強體質(zhì)和健康為目的的體育活動是健康的必要條件”.研究顯示，體育社團需要學(xué)生的體育鍛煉的時間多，頻率高，強度大.體育社團大學(xué)生的健康狀況也好于非體育社團大學(xué)生.體育社團與非體育社團大學(xué)生健康狀況，鍛煉行為的顯著性差異體現(xiàn)了體育社團在提高大學(xué)生健康水平，促進大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣.所以，為了我們的健康，我們應(yīng)該多參加體育社團活動.

4　如何促進體育社團在學(xué)校的發(fā)展

體育社團不僅是聯(lián)系大學(xué)生群體和社會生活之間的紐帶，而且對大學(xué)生的身心都非常重要.讓更多的學(xué)生加入高校體育社團，就要加大對體育社團的宣傳力度，不僅要重視各項體育鍛煉活動的開展，而且要重視活動的宣傳，利用廣播，網(wǎng)絡(luò)，電視，手機短信等各種形式的媒介手段.通過宣傳，提高大學(xué)生體育社團活動在校內(nèi)外的影響力度.喚起大學(xué)生對體育運動項目的興趣和激情，吸引更多的同學(xué)對體育社團的關(guān)注和加入.使得大學(xué)生體育社團的組織不斷壯大，讓其在大學(xué)生體育鍛煉的組織和活動中發(fā)揮更大的作用.

5　關(guān)于體育社團在大學(xué)生鍛煉中的發(fā)展及建議

5.1加強體育社團的內(nèi)部的管理，提高大學(xué)體育社團的整體專業(yè)水平.尤其是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)給予高度重視，對其負責(zé)人或社團的管理人員進行強化培訓(xùn)，以提高體育社團的專業(yè)化水平.將學(xué)校體育社團的活動作為學(xué)校整體工作規(guī)劃的一部分，以保證學(xué)生可以對體育資源的綜合利用，又能引導(dǎo)體育社團更長久，更健康的發(fā)展.因為只有這樣體育社團才能有更加長久的發(fā)展，有個美好的未來.

5.2高校體育社團應(yīng)積極開展特色項目.創(chuàng)造必要的條件，開展豐富多彩的活動.根據(jù)自身的人文特點建立一些有特色的體育社團.越有特色、越新奇、越刺激、廣告效益越好的項目，越能受到人們的青睞.并且學(xué)校應(yīng)保證學(xué)生有場館和充足的時間進行活動.不僅要讓現(xiàn)有隊員感受到集體的溫暖以及自身的價值，還要做好宣傳，爭取更多的體育愛好者參加到社團中來，這樣才能保證將體育社團建得更有特色、更好.

5.3學(xué)校體育社團發(fā)展應(yīng)結(jié)合學(xué)分制.將“學(xué)分制”引入社團，受到了大多數(shù)體育社團成員的歡迎.將社團活動與課程教學(xué)相結(jié)合，不僅實現(xiàn)了完全“學(xué)分制”下專業(yè)學(xué)習(xí)的深化和延伸，掙脫以班級為單位課堂教學(xué)獲得學(xué)分的單一模式的束縛，有效地拓展了教育空間，促進了社團人員之間更深層次的交流.使得大學(xué)生體育社團晉升為素質(zhì)教育的平臺、人才培養(yǎng)的基地.希望隨著學(xué)校的實施將“學(xué)分制”引入社團的教學(xué)改革，促進學(xué)生體育社團的迅速發(fā)展.

結(jié)論

現(xiàn)在的大學(xué)生們作為國家建設(shè)發(fā)展的希望和后備力量，光有知識是不夠的，還必須要有強健的體魄.這時候體育社團的重要性就顯現(xiàn)出來.所以，學(xué)校應(yīng)該做好一些措施，讓學(xué)生們多參加體育社團，讓學(xué)生們多參加鍛煉，提高學(xué)生對體育鍛煉的意識.

因此，為了提高大學(xué)生體育鍛煉能力和意識，學(xué)校也應(yīng)該做些有意義的活動，例如鼓勵學(xué)生參加體育社團，就是提高大學(xué)生體育鍛煉能力的最為有效手段，并且在高校體育教學(xué)中，一定不能忽視大學(xué)生體育運動的興趣培養(yǎng)和體育社團的管理.要讓在學(xué)生積極參加體育社團組織的課外活動，培養(yǎng)大學(xué)生們良好的體育運動習(xí)慣，提高大學(xué)生積極主動的參與體育活動的意識，進行體育鍛煉，最終培養(yǎng)他們在生活中形成一種正確、科學(xué)、合理的體育行為和堅持終身體育鍛煉的意識.

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