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    節(jié)后綜合癥健康危害大

    2016-03-26 01:58:32白止
    中老年健康 2016年2期
    關鍵詞:渾身春節(jié)假期恐懼癥

    白止

    剛過完假期是不是還意猶未盡?可是不管怎樣還是得上班了,難免有人會籠罩在節(jié)后綜合癥里,渾身不自在。節(jié)后綜合癥都有哪些癥狀呢?

    1.節(jié)日情感失調綜合征

    有些人能忙不能閑,平時腿上好像上了發(fā)條,一天到晚忙得不亦樂乎,倒也感覺挺好。按說過春節(jié)放假可該歇歇了,可他們好像有種“失落感”,呆在家里度日如年。7天下來,不但沒休息好,反而覺得渾身不舒坦,焦慮不安,心神不寧,郁郁寡歡。節(jié)后上班好些天,經(jīng)過一番調理才緩過勁來。他們常自嘲地說,我生來就是個干活的命,一歇就出毛病。

    2.上班恐懼癥

    假期過后,總有一些人心里會產生莫名其妙的恐懼感,甚至有茶飯不思、身心俱疲、精神渙散等癥狀,全然沒有上班時的朝氣。醫(yī)學上把這叫作節(jié)后“上班恐懼癥”。

    3.睡眠紊亂綜合征

    節(jié)假日,許多人都選擇走親訪友,或外出旅游。回來后,有些人卻是夜里精神抖擻,熬到早晨才能睡著;白天也是頭昏腦脹,提不起精神來。眼看已經(jīng)正常工作了,可是睡眠卻不正常。有些人不免心中納悶,過去從來都不失眠,為何放假幾天會患上失眠了呢?

    4.麻將綜合征

    春節(jié)假期,有些人為了過足麻將癮,夜以繼日地壘“長城”。然而,有的人過完節(jié)上班后病便來了,低頭時間稍微長些,頭兩邊的“太陽穴”就嘣嘣的跳著痛,頭也好像有個緊箍咒,那脖頸也是酸痛不適,不能伸展。

    5.沉溺網(wǎng)絡綜合征

    平時沒有時間上網(wǎng)玩,這下可有大把的時間了。長假期間,不少人是足不出戶,一天到晚與電腦為伴,沉溺于網(wǎng)絡,不是下棋就是聊天或者玩網(wǎng)絡游戲。幾天下來,只覺得頭重腳輕,眼睛發(fā)干,澀痛不適,看東西發(fā)花,還成了雙影。這便是因整天上網(wǎng)用眼不當?shù)昧司W(wǎng)絡綜合征。

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