勇敢面對(duì)心中的那個(gè)“小孩”

戴盼

小麗是初中一年級(jí)學(xué)生，寒假過后剛開學(xué)的那一陣子她還挺開心的。但最近一個(gè)多月，小麗的家里人發(fā)現(xiàn)她早晨總是不愛起床，穿衣服、吃早餐都磨磨蹭蹭的，好幾次還差點(diǎn)上學(xué)遲到。而且小麗的媽媽還發(fā)現(xiàn)她最近特別喜歡撒嬌，總想待在媽媽的懷里，并且還帶著哭腔嘟囔著不想讀書了。小麗家人都覺得很納悶，于是找到班主任老師了解情況，原來小麗最近在學(xué)習(xí)上比較吃力，數(shù)學(xué)課上被老師幾次點(diǎn)名回答問題都答不上來，老師批評(píng)她后，因?yàn)楸煌瑢W(xué)笑話，她還因此跟同桌吵架，與同學(xué)們的關(guān)系也變得緊張起來。老師認(rèn)為，可能是小麗感覺學(xué)習(xí)上壓力太大，所以才不想上學(xué)。像小麗這樣的問題，該如何處理？讓我們?cè)囍谷幻鎸?duì)學(xué)業(yè)生活中的困惑，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣吧！

解讀退行心理

其實(shí)，像小麗這樣的行為，在心理學(xué)上屬于退行，是指人們?cè)谑艿酱煺刍蛎媾R焦慮、恐懼、壓力等狀態(tài)時(shí)，放棄已經(jīng)學(xué)到的比較成熟的適應(yīng)技巧或方式，而倒退到使用早期生活階段的某種行為方式，以原始、幼稚的方法應(yīng)付當(dāng)前的情況，來降低自己的焦慮，以此滿足自己的某些欲望，是一種不成熟的心理行為。

舉個(gè)例子，假如一個(gè)人在小時(shí)侯，遇到困難時(shí)，常發(fā)生頭痛、肚子痛等現(xiàn)象，且一旦身體不適就可以不去上學(xué)、不用考試，家長(zhǎng)就會(huì)照顧自己，那么等到青春期以后，當(dāng)他遇到不能應(yīng)付的困難時(shí)，就很容易產(chǎn)生類似心理。他會(huì)采用兒時(shí)同樣的方法來處理，以此逃避現(xiàn)實(shí)的困難。

文中的小麗在遭遇挫折時(shí)，表現(xiàn)出與其年齡所不相符的幼稚行為。一向積極樂觀的她，由于學(xué)業(yè)和人際關(guān)系方面的多重困難，試圖通過逃避、向家人撒嬌的方式來解決眼前的問題。這樣一來，她既可以得到父母的照顧，又可以避免與同學(xué)再次產(chǎn)生沖突，而且還可以不用去學(xué)校學(xué)習(xí)?？墒牵瑢?duì)于一個(gè)青少年學(xué)生來說，這種行為極其不利于身心發(fā)展。

退行的產(chǎn)生

在學(xué)習(xí)生活中，我們面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力、人際關(guān)系的緊張，和遇到不能處理的困惑和難題時(shí)，內(nèi)心往往選擇不想長(zhǎng)大，想追隨心中的孩童，隨心所欲地任性。這是一種自我保護(hù)機(jī)制，躲在小時(shí)候的自己的身后，享受著只屬于孩子們的特權(quán)，受到更多的關(guān)注與照顧，從而期望獲得更多原諒和理解的機(jī)會(huì)。情愿自己變成小孩哭鬧撒嬌，也不敢面對(duì)問題、解決問題和承擔(dān)后果，這種自我保護(hù)會(huì)從有意識(shí)轉(zhuǎn)入無意識(shí)之中。當(dāng)面對(duì)自己感覺無力應(yīng)對(duì)的壓力時(shí)，將自己退行到幼童時(shí)代，以此來保護(hù)自己，很多青少年朋友都有這樣一種心理狀態(tài)在背后支撐著，如迷戀在網(wǎng)絡(luò)世界里不愿意出來，撒謊騙父母老師自己生病了逃學(xué)等，他們內(nèi)心認(rèn)為既然已經(jīng)回到了幼童時(shí)期，那將來的結(jié)果也就可以不加考慮了，文中的小麗便是如此。

總之，退行只是為了逃避目前現(xiàn)有的問題，而采取的自我保護(hù)的心理活動(dòng)，以達(dá)到生理上、心理上自欺欺人般的平衡。

退行的意義

人的一生中，不僅是青少年時(shí)期，成年后甚至有的老人也會(huì)有想重回到孩提時(shí)代的表現(xiàn)，以獲取孩童時(shí)期欲望的滿足。只要無傷大雅，均可用退行來進(jìn)行生理心理上的調(diào)節(jié)。例如，大人與小孩玩老鷹捉小雞的游戲，像小孩子一樣躲在雞媽媽的后面，這種游戲型娛樂、暫時(shí)性的退行現(xiàn)象，不但是正常的，而且是有積極意義的?？墒?，假如一個(gè)人遇到困難時(shí)出現(xiàn)退行，使用較原始而幼稚的方法來應(yīng)付困難，或利用自己的退行來獲得他人的同情和理解，以避免面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題而痛苦，那就需要引起重視了，這已經(jīng)屬于心理問題了。因?yàn)橥诵挟吘故且环N逃避行為，而不是積極面對(duì)困難、解決問題的方式，況且不成熟的行為幾乎無法避免地會(huì)把困難加重得愈發(fā)不可收拾，就像滾雪球一樣，越滾越大，直至讓人焦躁不安，束手無策，最終釀成不可挽回的后果。

因此，退行可以發(fā)生在任何一個(gè)年齡段，而且積極健康的人未必就不會(huì)發(fā)生。雖然退行能暫時(shí)緩解外界的壓力，但放棄了成熟的應(yīng)對(duì)方式，讓自己倒退回孩童時(shí)期，是不明智的。退行的一時(shí)之計(jì)，不利于成長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)和生活中，同學(xué)們需要采取積極向上的態(tài)度，認(rèn)識(shí)自身不足并及時(shí)改善。

如何改善心理上的退行

加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)，重塑自己的人生目標(biāo)。需要自己對(duì)此有所察覺和領(lǐng)悟，嘗試用更成熟、有效的方法去解決心理沖突或現(xiàn)實(shí)問題。

真正的長(zhǎng)大，不是年齡數(shù)值的簡(jiǎn)單增長(zhǎng)，也不是歲月痕跡逐漸地積累，而是內(nèi)心成長(zhǎng)與自然規(guī)律的一種平衡。

你的心里可以住著那個(gè)小孩，但你得告訴他：“嘿，我長(zhǎng)大了，歡迎你?；貋砜纯础Ｌ嵝盐?，世界依舊真善美，成熟與童真可以和平共處?！?/p>

家長(zhǎng)不能對(duì)孩子聽之任之，必須積極引導(dǎo)改善，如果家長(zhǎng)實(shí)在處理不好，請(qǐng)尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T的支持和幫助。

同學(xué)們，相信你們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系交往過程中，也會(huì)遇到種種困難和煩惱，需要積極面對(duì)，選擇合理有效的解決方式，而不要逃避一時(shí)。