維護(hù)教師心理健康的理想之道

楊麗玲　陳紅德

教師面臨來自各方的壓力，用“壓力山大”來描述如今教師的生存狀態(tài)，實不為過。在強大的壓力之下，教師出現(xiàn)這樣或那樣的心理問題，亦不足奇?！瓣P(guān)注中小學(xué)教師心理健康”，“救救中小學(xué)教師”的呼聲也此起彼伏。那么，誰來維護(hù)教師中小學(xué)教師的心理健康？維護(hù)中小學(xué)教師心理健康的理想之道又從何入手？我認(rèn)為，在于以下幾個方面。

相關(guān)政策，再“給力”一些

社會要為教師心理健康的維護(hù)給予相關(guān)的政策。這里所說的“社會”，包括政府及其他部門、團體組織。“社會”政策給力了，“大環(huán)境”好了，就能為教師的心理維護(hù)“保駕護(hù)航”。

第一，“社會”要著力為教師營造一個支持其職業(yè)威望的社會氛圍，制定、完善有利于維護(hù)教師身心健康的相關(guān)政策，為教師創(chuàng)造一個融洽、溫馨、積極進(jìn)取的工作環(huán)境，減輕他們過重的工作壓力及心理負(fù)荷；既要在氛圍上營造全社會尊師重教的風(fēng)氣，又要在待遇上讓教師得到真正的實惠，不斷提高教師的地位，讓教師在教書育人中實現(xiàn)自身價值并收獲職業(yè)幸福。

第二，監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)校辦學(xué)行為，不要讓所謂的“卓越”“優(yōu)秀”極端功利化地給教師加碼，適度“解放”教師。

第三，建立、健全學(xué)校良性競爭的評價機制，用發(fā)展性、差異性、多元性評價觀考核教師，讓教育充滿生機，充滿活力；敬畏教育、善待教師，對“問題”教師，多一份理解，少一分責(zé)難，更不要為獲得“新聞效應(yīng)”，隨意放大其教育中的失誤與不足。

第四，啟動教師心理健康教程，將心理健康教育納入教師考核項目和教師繼續(xù)教育工程；適當(dāng)加大教育投入的比重，在建立為學(xué)生服務(wù)的心理輔導(dǎo)機構(gòu)的同時，建立專門為教師服務(wù)的心理輔導(dǎo)機構(gòu)。

學(xué)校管理，再“人文”一些

實踐證明，教師的心理健康水平往往跟學(xué)校的辦學(xué)理念、管理模式、人際關(guān)系等有直接聯(lián)系。因此，學(xué)校在維護(hù)教師心理健康方面是“大有作為”的。

作為學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者，第一要努力為教師營造溫馨、和諧的內(nèi)在環(huán)境，從根本上減輕教師的心理壓力源，更要主動深入到教師中去，了解他們的實際需要，采取不同的激勵方式，努力提高教師的心理滿意度，使他們始終保持良好的心態(tài)；在管理層面上，應(yīng)有從“人治”過渡到“法治”進(jìn)而走向“文治”的意識。“文治”是學(xué)校管理的最高文化境界，管理者要讓教師感受到管理層面的尊重、關(guān)心、培養(yǎng)、激勵、合法，也要善于有用“法”來保護(hù)教師的合法權(quán)益的意識。

第二，學(xué)校要有“高瞻遠(yuǎn)矚”的眼光，少些浮躁與功利，多些恬靜與守望。讓教師從“追風(fēng)”的桎梏中解脫出來，追求教育的本真之道，遵循學(xué)生的成長之道，讓教師“專業(yè)”地發(fā)展，幸福地成長。

第三，學(xué)校要盡量減少可能干擾和影響教師的教學(xué)工作之事，讓教師少參與或不參與與教育無關(guān)的活動，如可以減少不必要的、純形式的會議，減少毫無意義、形式多樣、名目繁多的，所謂的“高大上”的“專家”講座、培訓(xùn)或以收費為目的的“繼續(xù)教育”等活動，想法遏制“應(yīng)付主業(yè)，忙于副業(yè)”的不良現(xiàn)象愈演愈烈之勢。

第四，對教師的評價要盡可能公平、公正，不隨意指責(zé)與批評，采用行之有效的評價機制，調(diào)動其工作的積極性，激勵其勤奮、愉快工作；重視加強教師之間的溝通和交流，致力于教師間團結(jié)一致、關(guān)系和睦、愉快溝通局面的形成；完善績效考評制度，努力挖掘教師潛能，讓教師在合作、競爭中獲得價值體驗。

第五，定期邀請專家舉辦心理健康講座，或支持本校有資質(zhì)的心理咨詢師定期為全體老師做團體輔導(dǎo)，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識，具體的壓力應(yīng)對策略，幫助教師正確認(rèn)識心理問題與心理疾病，提高心理健康水平。

教師自身，再“主動”一些

內(nèi)因是事物發(fā)展的內(nèi)部動力，一切外部的幫助都是間接的，外力充其量也只是“助人”。從根本上說，教師心理健康的維護(hù)還是要靠自己。

首先，師者自當(dāng)樹立高遠(yuǎn)的教育理想。教育理想是教師對教育事業(yè)、教育理論及教育主張的確認(rèn)和信奉。高遠(yuǎn)的教育理想可賦予教師無窮的力量，催發(fā)教師無盡的動力，促使教師自覺、主動的強化教學(xué)技能，掌握教育智慧，做時間的管理者，高效率的踐行者，幫助教師走向“省時——高效——省時”的教育境界。

其次，師者自當(dāng)一定的“抗壓”技巧。無論那個時代、何種職業(yè)，不可能不存在壓力。教師要學(xué)會辯證地看待壓力，正確對待挫折和困惑，只有練就了過硬的“抗壓”能力，才能精神不倒、信心不敗、奮斗不止。

再次，師者自當(dāng)有鍛煉意識與心理調(diào)適意識。健康的身體是健康心理的保證，教師要定期抽出時間刻意“關(guān)照”身體；當(dāng)心情不適時，或鍛煉、或宣泄、或K歌、或會友，或購物、或讀書、或旅游……迅速調(diào)節(jié)郁悶情緒，讓健康愉悅充斥身心。

最后，定期反思是促進(jìn)教師心理健康成長的有效方法。師者要善于用反思來提高教育、教學(xué)能力，提升個人效能感，自覺“維修”心理健康之路。同時，學(xué)會定期反思也是教師成為心理健康水平較高的“專家型”教師的必經(jīng)之路。具體地說，反思訓(xùn)練包括每天記錄自己在教學(xué)工作中獲得的經(jīng)驗、心得、失誤、心情；與同科教師相互觀摩課例，及時交換看法，達(dá)成改進(jìn)措施；對課堂上遇到的問題進(jìn)行調(diào)查研究，進(jìn)而獲取解決辦法等。

學(xué)生方面，在“默契”一些

教師的心理健康，很大程度跟學(xué)生有關(guān)。學(xué)生尊敬老師、熱愛老師、關(guān)心老師、遵紀(jì)守法、勤學(xué)好問，師生關(guān)系和諧，就能激活教師的教育潛能，讓老師煥發(fā)出無窮的精神力量，就會毫無保留地把畢生的精力奉獻(xiàn)給學(xué)生；在此過程中，師者就會獲得一種被尊重、被信任、被理解的心理滿足感，進(jìn)而滋生出職業(yè)幸福感。

家長助力，再“積極”一些

教師的心理問題，一部分來源于家長。對于這個“段子”，做教育的誰都不陌生——“一個家長說，教師一天到晚在收錢；又一個家長說，我孩子成績好，是因為他聰明；還有一個家長說，我兒子成績差，都是老師不會教……” 面對眾說不一的家長訴求，教師時而緊張、時而不安，而是焦慮，尤其是初出茅廬的青年教師與難以與時俱進(jìn)的中老年教師，更是家長挑剔的對象，他們有心理困擾是在所難免的。一個心理不健康的教師，怎會教出陽光、快樂的孩子？

因此，為了孩子，也為了教師，家長可以適當(dāng)“積極”一些，努力提升家教觀念，就能使學(xué)校教育多一些理解，少一些苛求；正確認(rèn)識孩子差異，理性對待孩子期望值，就能讓教師多一些育人的快樂，少一些失敗的煩惱；積極支持學(xué)校各項活動順利開展，就能讓教師多一些自如，少一些無奈；學(xué)會換位思考，當(dāng)孩子與老師出現(xiàn)矛盾沖突，站在教師的角度上看待問題，就能讓教師多一些理解，少一些責(zé)難……

教師心理問題理當(dāng)受到重視，促進(jìn)教師心理健康時不我待。當(dāng)社會、學(xué)校、教師個人、學(xué)生、家長等“教育合力”“多管齊下”下，我們離維護(hù)教師心理健康的理想之道就又近了一步。那樣的話，挽救中小學(xué)教師、挽救中國教育將不再是空話。