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    專家拍磚

    2016-03-21 23:38:23
    家庭科學(xué)·新健康 2016年3期
    關(guān)鍵詞:拍磚肉包骨頭

    靜養(yǎng)不動(dòng) 跟自殺是一樣的

    王隴德(中國(guó)工程院院士,衛(wèi)生部原副部長(zhǎng))

    俗語(yǔ)說(shuō)“千年王八,萬(wàn)年鱉”。有人說(shuō),這兩種動(dòng)物愛靜不愛動(dòng),照樣活得長(zhǎng)。大錯(cuò)特錯(cuò)!烏龜是骨頭包肉,人是肉包骨頭;烏龜是“冷血”,人是“熱血”;烏龜有230多塊骨頭,90多關(guān)節(jié),人有206塊骨頭,230個(gè)關(guān)節(jié)。能一樣嗎?人那么多關(guān)節(jié)就是讓運(yùn)動(dòng)的,運(yùn)動(dòng)才能保證關(guān)節(jié)軟骨的健康。關(guān)節(jié)軟骨里沒(méi)血液供應(yīng),必須得吸收關(guān)節(jié)液才能營(yíng)養(yǎng),關(guān)節(jié)液只有活動(dòng)時(shí)才能大量分泌。

    生活中學(xué)會(huì)三“樂(lè)”

    鐘南山(中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng))

    我今年79歲,但很多第一次見到我的人不相信我的年齡,這涉及自然年齡和生理年齡的問(wèn)題。生理年齡是身體功能、形態(tài)等表現(xiàn)出來(lái)的年齡。生活中要學(xué)會(huì)三“樂(lè)”:知足常樂(lè),有目標(biāo)且執(zhí)著追求這個(gè)目標(biāo),將目標(biāo)設(shè)在可達(dá)到范圍內(nèi),更要欣賞已取得的成就;自得其樂(lè),同一份工作,業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的人不如喜歡這份工作的人,喜歡這份工作的人又比不上陶醉于工作中的人;助人為樂(lè),喜歡幫助別人的人總能收獲好人緣,心情當(dāng)然比孤獨(dú)的人好得多。

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