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      三招擺脫手機(jī)依賴

      2016-03-21 21:23:23
      黨的生活(黑龍江) 2016年3期
      關(guān)鍵詞:包里依賴癥充電器

      手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品在給人們生活帶來方便的同時(shí),也帶來了不少負(fù)面影響,最明顯的就是手機(jī)依賴癥。如何擺脫手機(jī)依賴呢?

      1.試著不帶充電器。你可以嘗試不帶充電器,逼著自己減少手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間。

      2.轉(zhuǎn)移注意力。有意識(shí)地把手機(jī)放到一邊,通過做一些其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力,凡是能夠不用手機(jī)完成的事情,就盡量不用手機(jī)。

      3.把手機(jī)裝在包里。拿在手上會(huì)讓人們時(shí)刻意識(shí)到手機(jī)的存在,不妨放在包里,調(diào)一個(gè)響亮些的鈴聲,這樣既可以避免漏接電話,也可以減輕對(duì)手機(jī)的依賴。

      (摘自《大科技》)

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