“鐵砂掌”專(zhuān)治肩周炎

◎文/迷　羅

“鐵砂掌”專(zhuān)治肩周炎

◎文/迷羅

“鐵砂掌”練法也簡(jiǎn)單，把手抬起來(lái)，手心向自己，然后讓雙手的小魚(yú)際相互砍。為什么這砍手能治肩周炎呢？

這是因?yàn)槲覀冃≈竿鈧?cè)一直到肩膀走的是小腸經(jīng)，小腸經(jīng)專(zhuān)門(mén)調(diào)節(jié)肩膀的各種問(wèn)題，很多醫(yī)家稱(chēng)它為“肩脈”。在我們老家，很多武師練習(xí)“鐵砂掌”就是用手的這個(gè)部位去砍沙袋，結(jié)果到老，肩膀都沒(méi)問(wèn)題。

練習(xí)的時(shí)間不限，有空的時(shí)候就行，但要注意的是下午1～3點(diǎn)氣血流注于小腸經(jīng)的時(shí)候，最好能夠砍上200下，這樣效果會(huì)更加明顯。

小腸經(jīng)起于小指，沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處，所以它能調(diào)理頸肩問(wèn)題。同時(shí)，它還經(jīng)過(guò)面頰，所以刺激小腸經(jīng)還能減少兩側(cè)顴骨的斑點(diǎn)和魚(yú)尾紋，緩解口瘡、咽痛等問(wèn)題。它最后止于耳屏前方的聽(tīng)宮穴，因此，耳聾、耳鳴、聽(tīng)力下降等問(wèn)題也能通過(guò)它來(lái)改善。

“鐵砂掌”雖不能開(kāi)磚碎石，卻可以調(diào)節(jié)小腸經(jīng)所涉及到的各種問(wèn)題，可謂是小方法有大功效。